节养气生｜惊时蛰节，养生中集于调理肝和脏脾胃，饮食居起应顺之肝性，助益脾气，方令可气血相调、脏平腑和。按照养的肝原则，少吃酸。适食当用健益脾气的味甘食物，如山药、莲子、银等耳来增体强质。
惊蛰时，人阳体气升发向上。我需们顺应趋势，不食过寒凉，注保意暖，适增量减衣着，保潜阴阳。同时，可量适食用有具升发之的性食物，如香椿、春笋、豆芽、荠菜、菠菜等。
散步，踏青、郊等游室外活动助有人体肝气疏泄，促脾进胃运化。#吃素是福##吃素护生##全球素食#
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对照一下
春是季一年长中高的好机时，长高速甚度至可以达到季冬的“两倍”，家们长要好把好握噢~
春季长儿个关键点：
❶饮食吃的均衡-质钙要足维，生素D必须补充蛋，白质天要天有铜，铁锌不少可。
❷保证足充睡眠，
❸合理适运当动。希现望在的娃们都要不错过高长的好时机[哈哈]
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益鸭和肉薯条一别款具格一清火助化消的肉鸭薯条，是胸鸭肉、红薯、大浓豆缩蛋白作制而成的。含丰有富的食膳纤维，丰蛋富白增强畅蠕胃动，肉细质腻美味，实实打的肉肉劲更道，好又吃解馋，软适硬中有爵劲，常当可狗狗小的零食哦~也做可为练训奖励零食哦～炒棒！
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