爱的五种能力包括：“​接纳，理解，尊重，欣赏，支持。” “接纳”意味着不再执着于自己的观点和信念，不再强加自己的标准和喜好给对方，而是允许对方以真实的样子走近我们。“理解”代表着尽可能的同理对方的思维和感受，尽可能的靠近对方的内在真相，然而如果我们都不理解自己，我们很难理解对方。“尊重”意味着我们充分尊重对方是一个独立的人，而不是我们的所属物的事实，尊重对方的生命主权，自由意志和生命路径。“欣赏”代表着能够发现和激发对方所呈现的美好品质，没有什么比真诚的欣赏和赞美和鼓励更能激发我们成为更好的存在的意愿。“支持”意味着在对方的成长道路上，在必要的时刻，实在的付出时间，精力，智慧和资源，帮助对方实现自己生命的最大的潜能。
​爱的五种能力非常美好，需要不停的来理解，提示，探索，修行。

33年的今天，诗人海子离开了，他的一生短暂，创造了近200万字的诗歌、诗剧、小说、论文和札记。他的诗歌是复杂的，有抒情美，有绝望得认同死亡的情感，又有艺术家的偏执与疯狂。他带着对诗歌精神的信念走入诗歌，抒写《面朝大海，春暖花开》。他带着对诗歌精神的执着走向永恒，抒写《春天，十个海子》。 https://t.cn/z82H3Bu

再长的路都有尽头，千万不要回头；再快乐的心都有烦恼，千万不要在意。人，只需要这两句话，就可以支撑你的一生。人活着，就是在追求中寻找快乐。寻找的路再长，终究长不过信念，坚持就是胜利。快乐的心，不需要计较，计较滋生烦恼。以执着的心追求正能量，以淡然的心消除负能量，快乐将长久伴随。 ​ ​​​