|一些短打|
我是被他拐到窰子里的,小小的人儿缩成一团,脸上还挂着未干的眼泪珠子,倒是别有一番风味,往下是满身的青紫痕迹和深深的牙印
他简直黑到骨子里了
这只是一场惩罚,我明知他是一个自私又极坏的人,却又忍不住沦陷
他就像那栖息在枝头上的百灵鸟,仅仅只是说话就令人着迷,他是让我美丽的羽毛染上污秽的,我所痛恨的人,我呢,我是被他拉到泥巴里的,可怜的人
(今天痛经到不知道自己在写什么了sorry
我是被他拐到窰子里的,小小的人儿缩成一团,脸上还挂着未干的眼泪珠子,倒是别有一番风味,往下是满身的青紫痕迹和深深的牙印
他简直黑到骨子里了
这只是一场惩罚,我明知他是一个自私又极坏的人,却又忍不住沦陷
他就像那栖息在枝头上的百灵鸟,仅仅只是说话就令人着迷,他是让我美丽的羽毛染上污秽的,我所痛恨的人,我呢,我是被他拉到泥巴里的,可怜的人
(今天痛经到不知道自己在写什么了sorry
孟三坑队友?
孟三现在和吴签的心态是差不多的。自己星途无望,能拖累一个是一个。。。因为公司之前安排别的艺人帮孟三发声,可大家都明白一旦发声就会惹上身,是会被连累一起挨骂的。于是同公司艺人就都没同意这件事,公司权衡之后也觉得这样有道理,于是就作罢了。可孟三心里就不舒服了,她觉得大家都拜高踩低这是在对她落井下石。可她忘了这是她自己的锅啊……
于是,仗着自己是圈内人知道的事多她就开始暗戳戳收集八卦了。她知道自己是没什么希望再红了,所以就破罐子破摔,想多拉几个人下水陪她。大导投资人她巴结还来不及,她就只能挑软柿子捏、对付对付那些爱豆罢了。想让他们也感受一下这人走茶凉的滋味。所以这事很有可能就演变成像爽子刚被封杀时,就突然冒出来很多圈内不可说的八卦秘闻……还因为爽子多了内娱辟谣日的节日。就是不知道孟三能不能让事情重演、让圈内再地震一次…
孟三现在和吴签的心态是差不多的。自己星途无望,能拖累一个是一个。。。因为公司之前安排别的艺人帮孟三发声,可大家都明白一旦发声就会惹上身,是会被连累一起挨骂的。于是同公司艺人就都没同意这件事,公司权衡之后也觉得这样有道理,于是就作罢了。可孟三心里就不舒服了,她觉得大家都拜高踩低这是在对她落井下石。可她忘了这是她自己的锅啊……
于是,仗着自己是圈内人知道的事多她就开始暗戳戳收集八卦了。她知道自己是没什么希望再红了,所以就破罐子破摔,想多拉几个人下水陪她。大导投资人她巴结还来不及,她就只能挑软柿子捏、对付对付那些爱豆罢了。想让他们也感受一下这人走茶凉的滋味。所以这事很有可能就演变成像爽子刚被封杀时,就突然冒出来很多圈内不可说的八卦秘闻……还因为爽子多了内娱辟谣日的节日。就是不知道孟三能不能让事情重演、让圈内再地震一次…
一个减肥的方子,脾胃好了,人就瘦了
原创 温暖中医
这张方子能让你身轻如燕。
最近有不少朋友咨询减肥的相关问题,中医是怎么看待的呢?
中医认为肥胖是因为脾胃不好,脾气虚,不能推动水液运行,水液变成水湿,囤积在了体内。所以减肥第一要健脾,这是治本,那已经生成的水湿也不能放任不管啊,还得利水,把全身上下不需要的水湿利出去,这人啊看上去就没那么臃肿了。
大约在两千年前,东汉大医张仲景的《金匮要略》里记载了这么一张方子,防己黄芪汤。
《金匮要略》原文:汗出恶风,身重微肿,或肢节疼痛,小便不利,舌淡苔白,防己黄芪汤主之。
这里面有一个关键词:身重微肿。
首先说张仲景的这张方子对脾虚湿盛导致的肥胖比较有效,也就是虚胖。虚胖之人体内尽是些水湿之气,这个时候,人会觉得身子发沉,发重,像吸了水的海绵,你看海绵拿在手里轻飘飘的,但是一沾水,就变得沉重起来。防己黄芪汤可以把水湿拧出去。
方子是这样的:防己12克、黄芪15克、炙甘草6克、白术9克,加生姜四片,大枣一枚,一同煎煮。
白术健脾,白术这味药大家都不陌生,对脾胃非常好。自古以来,白术就是脾胃病之要药。白术一边恢复脾胃功能,一边把脾胃讨厌的水湿气化掉。
除了湿气重,小便也很少,你看《金匮要略》里是怎么说的?四个字:小便不利。小便如果正常的话,一部分湿气就可以通过尿液排出去。这也是眼下亟待解决的问题。
大家都知道黄芪可以补脾,主要是补脾胃之气,让脾胃恢复活力。实际上呢黄芪还能利尿能消肿,像一些老年人生病以后,因为长期卧床,导致下肢水肿,长期卧床这就意味着活动量减少,身体里的那股气不能很好的周转,也就不能推动水液运行。老话说得好,水往低处流。没有了气的推动,水液就容易往下走,囤积在下肢,造成水肿。这个时候一般要重用黄芪。
然后又加了利水的防己,说到利水,大家通常会想到谁?想到茯苓,想到薏米,茯苓和薏米都是非常平和的药物,也可以说是食物,可以穿插到日常的饮食中去,煮水啊,煲汤啊都不在话下,湿气重的人用点茯苓、薏米煮水喝,喝完以后湿气就一点一点地从小便走掉了。
张仲景这里没有选择茯苓薏米,而是用了一味比较厉害的药物,防己。它跟羌活、独活是一个梯队的,这两味药中医常用来治疗一些风湿性疾病,比如风湿性关节炎,比较有名的两个方子羌活胜湿汤,独活寄生汤。那么,大家就知道了,防己利水,同时它又是风湿要药。
为什么要加姜枣呢?
也是因为防己,防己苦寒,苦寒之药对脾胃就不是很友好了,虽然有白术、黄芪、炙甘草,但是为了稳妥起见,又加了生姜、红枣,历代大医几乎都是这么考量的。大家千万不要以为姜枣只是寻常之物,可有可无,你把它放到汤药里去,它能补脾胃,对一些苦寒的药物能起到牵制的作用。
除了减肥,防己黄芪汤还能治疗风湿性关节炎,让我们再回到条文里去:汗出恶风,身重微肿,或肢节疼痛,小便不利,舌淡苔白。
这里的肢节疼痛就是因为有风湿之邪来犯,遇上这种情况,防己就显得尤为重要了,这也是为什么要把它和羌活、独活划分到一起。防己的药性可以深入到筋骨肌肉,把藏在里头的风啊湿啊拽出来,赶出去。
如果是减肥的话,最后再强调一下,防己黄芪汤适合虚胖之人,这一类型的人吃的少也长肉,身上的肉呢比较松软,不紧实,爱出虚汗,小便又少,一般是因为脾虚湿重。 https://t.cn/R2WxW4y
原创 温暖中医
这张方子能让你身轻如燕。
最近有不少朋友咨询减肥的相关问题,中医是怎么看待的呢?
中医认为肥胖是因为脾胃不好,脾气虚,不能推动水液运行,水液变成水湿,囤积在了体内。所以减肥第一要健脾,这是治本,那已经生成的水湿也不能放任不管啊,还得利水,把全身上下不需要的水湿利出去,这人啊看上去就没那么臃肿了。
大约在两千年前,东汉大医张仲景的《金匮要略》里记载了这么一张方子,防己黄芪汤。
《金匮要略》原文:汗出恶风,身重微肿,或肢节疼痛,小便不利,舌淡苔白,防己黄芪汤主之。
这里面有一个关键词:身重微肿。
首先说张仲景的这张方子对脾虚湿盛导致的肥胖比较有效,也就是虚胖。虚胖之人体内尽是些水湿之气,这个时候,人会觉得身子发沉,发重,像吸了水的海绵,你看海绵拿在手里轻飘飘的,但是一沾水,就变得沉重起来。防己黄芪汤可以把水湿拧出去。
方子是这样的:防己12克、黄芪15克、炙甘草6克、白术9克,加生姜四片,大枣一枚,一同煎煮。
白术健脾,白术这味药大家都不陌生,对脾胃非常好。自古以来,白术就是脾胃病之要药。白术一边恢复脾胃功能,一边把脾胃讨厌的水湿气化掉。
除了湿气重,小便也很少,你看《金匮要略》里是怎么说的?四个字:小便不利。小便如果正常的话,一部分湿气就可以通过尿液排出去。这也是眼下亟待解决的问题。
大家都知道黄芪可以补脾,主要是补脾胃之气,让脾胃恢复活力。实际上呢黄芪还能利尿能消肿,像一些老年人生病以后,因为长期卧床,导致下肢水肿,长期卧床这就意味着活动量减少,身体里的那股气不能很好的周转,也就不能推动水液运行。老话说得好,水往低处流。没有了气的推动,水液就容易往下走,囤积在下肢,造成水肿。这个时候一般要重用黄芪。
然后又加了利水的防己,说到利水,大家通常会想到谁?想到茯苓,想到薏米,茯苓和薏米都是非常平和的药物,也可以说是食物,可以穿插到日常的饮食中去,煮水啊,煲汤啊都不在话下,湿气重的人用点茯苓、薏米煮水喝,喝完以后湿气就一点一点地从小便走掉了。
张仲景这里没有选择茯苓薏米,而是用了一味比较厉害的药物,防己。它跟羌活、独活是一个梯队的,这两味药中医常用来治疗一些风湿性疾病,比如风湿性关节炎,比较有名的两个方子羌活胜湿汤,独活寄生汤。那么,大家就知道了,防己利水,同时它又是风湿要药。
为什么要加姜枣呢?
也是因为防己,防己苦寒,苦寒之药对脾胃就不是很友好了,虽然有白术、黄芪、炙甘草,但是为了稳妥起见,又加了生姜、红枣,历代大医几乎都是这么考量的。大家千万不要以为姜枣只是寻常之物,可有可无,你把它放到汤药里去,它能补脾胃,对一些苦寒的药物能起到牵制的作用。
除了减肥,防己黄芪汤还能治疗风湿性关节炎,让我们再回到条文里去:汗出恶风,身重微肿,或肢节疼痛,小便不利,舌淡苔白。
这里的肢节疼痛就是因为有风湿之邪来犯,遇上这种情况,防己就显得尤为重要了,这也是为什么要把它和羌活、独活划分到一起。防己的药性可以深入到筋骨肌肉,把藏在里头的风啊湿啊拽出来,赶出去。
如果是减肥的话,最后再强调一下,防己黄芪汤适合虚胖之人,这一类型的人吃的少也长肉,身上的肉呢比较松软,不紧实,爱出虚汗,小便又少,一般是因为脾虚湿重。 https://t.cn/R2WxW4y
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