【居家阅览室 | 端粒：年轻、健康、长寿的新科学】有关长寿与衰老的话题可能是最为人们所关注的，很多时候人们回避这一问题，只是因为看上去一切都无能为力——任何人都无法逃避身体的日益老去。我们是否可以揭开衰老的秘密，并为此做些什么呢？作为“端粒和端粒酶学说”的卓越研究者，伊丽莎白·布莱克本与另外两位同行一道发现了端粒（telomere）及端粒酶在衰老中的作用，并因此获得了2009年诺贝尔生理学或医学奖。端粒酶是长生不老药吗？当人们发现，端粒酶可以减缓、阻止，甚至逆转细胞分裂过程中的端粒缩短时——这意味着端粒酶可以更新端粒。科学家和全球媒体都为之一振：如果增加端粒酶的活性，是否意味着我们的细胞可能获得永远更新？

作为染色体末端的端粒，同时也负责保护染色体。在长期钻研端粒现象与效应后，伊丽莎白·布莱克本发现，正是端粒的长短，控制了细胞和人体的寿命。当然，她更为重要的发现是，端粒不只是会执行遗传指令，还会受到我们日常生活方式的影响。在《端粒：年轻、健康、长寿的新科学》一书中，两位作者指出，睡眠质量、运动、饮食甚至一些化学物质都会影响端粒，慢性压力、负面思考、人际矛盾、不和谐的社群关系也会伤害端粒。显然，阅读这本书的意义也正在于此，我们或许可以从中得到某种启示，并据此改变自身的生活方式，以便让我们的细胞老化发生得更慢一些——这可以让我们活得更加长寿，而且健康。（新京报书评周刊）

记录上周见的两个新人，都是土著

一个是在家上网课的小留，会是以前的我敢看不敢想的那类：egotistic，有钱，看上去很会操。通过聊天就能感觉他可能比较肤浅 不会是我喜欢的，也知道和他不可能有任何形式的发展因为明显是两个世界的人。不过看他朋友圈发现有豪车，就抱着想见识的态度和他date了哈哈哈
然后这人也真的开车来接我去吃饭了，真人是好看的高且壮，而且他好像很用力地想展现魅力，但表现出的playboy气质太强 我是真的不行：大庭广众之下从后面掐我的脖子亲头发、我一走神就把头掰回来让我看着他，回来还发消息说他有点上头
这才first date啊大哥，可能我表现得太chill他也没察觉我不吃他这套，所以结合种种行为和印象、见这个人的时候我的脑海一直充斥着这首歌（图一），大家敬请欣赏

第二个是财大的男生，同级又跟我同一个专业 所以不可避免地讲到很多升学和传播焦虑的事情，但聊得还挺好的，他也读很多书、和我一样喜欢听Lana，不过感觉他不是很witty
他说我是他第一个能出来见面的人，他明显很喜欢我，看得出他确实没有很多date的经验。一起吃饭说要陪我喝一点 但他酒量不好还逞强，甚至还有些社恐说话不太敢直视我。回去路上还发消息夸我好看了，我真是平平无奇惊艳date第一人！
见不见再说吧，下次再见的话再好好给他起个名字

有网友说针织衫，那个我也穿不了[裂开]，我的身材其实非常挑衣服，看上去不胖，但任何面料软的，紧身的我都不能穿，侧面会看上去像个煤气罐儿，我最适合穿的是工装，制服这一类面料硬挺的，显得人精神而且非常骚气（很多人get不到制服才是最性感的衣服），这也是我为什么觉得穿制服（别杠环卫工的制服）的工作是最令我向往的工作的原因。[悲伤]