今天没有事，在旅馆里住三天，在床上躺着呢，没有事，刷刷抖音看看手机，再看看微博，写一篇文章，怎么滴怎么滴，打发了打发着无聊的时光吧。因为没有听那个人的话，老板忙没得，跑到江苏启东汇龙镇那地方真是话有点大意了，心有点急了，听信别人的，说的话我以信为为准对不对的？现在杨建是后悔莫及，世上没有卖后悔药的，以后小心点就可以了，再说了，吃亏万岁吗？做什么都是这样子，常在河边走，哪有不湿鞋的道理对不对的，唉呀。前天从家里来到这个地方，广东省中山市，我看怎么滴滴我自己也找不到工作是不是的，吃亏沾光我说了算，对不对的泪水往自己肚里咽就可以了。OK，阿门。 https://t.cn/z8yMuF3

今日养生方 | 咳嗽喉咙痛，中医推荐这几样食疗方，很有效
天气回南转暖，冷空气又将补充到位，忽冷忽热的气温，让不少人被咳嗽、咽痒、咽干等症状困扰。
广东省第二中医院呼吸科主任陈宁指出，咽炎的反复发作，除了跟天气和空气有关系以外，和人体自身也有一定关系。所谓正气于内则外邪不侵。

陈宁认为，都市人在预防咽炎等呼吸道疾病除了要避免在空气不好的时间出外，还应该调养自身，增加自身抵抗力，从而抵御疾病来袭。

为此，陈宁推荐了几款药粥可以在咽炎症状发作时饮用，缓解症状，辅助治疗。

但要治本，还应该从脾胃内脏开始调理，增加运动锻炼，调动身体抵抗力。

食疗缓解咽喉炎#广州[超话]#

豆豉解表粥

【做法】
淡豆豉15克，葛根30克，生石膏30克，麻黄、荆芥、山栀各3克，生姜3片，葱白2段，加水同煎。

煮沸5~10分钟后去渣取汁，加60克大米同煮为粥，服食。

【功效】
此粥可发汗、清热，适用于急性咽喉炎引起的发热、头痛、无汗、咽干口渴、咽喉疼痛者。

若服后汗出热退即应停服。

鲜藕绿豆粥

【做法】
鲜藕50克，大米、绿豆各30克，白糖适量。

先煮绿豆至沸，加大米煮至半熟后，再放入藕片。待熟后调入白糖再煮一二沸即可。

【功效】
此粥甘滑可口，有清热凉血、利咽除烦、生津止渴之功。凡肺胃热盛之急性咽喉炎及炎症后期热退伤阴者均可服食。 #美食[超话]##晚安#

#汕头[超话]#【#疫情防控# 病毒变异会对疫苗保护性有影响吗?】病毒的增殖要依靠活的细胞,在这个过程中，发生变异是一种正常现象。从目前全球有关新冠病毒变异的研究显示，尚无证据证明新冠病毒变异会使现有的新冠疫苗失效。2021年1月2日，广东省疾控中心在一名英国输入新冠肺炎确认病例的咽拭子样本中发现了B.1.1.7突变株,其传播力更强，但是病人症状、重症率、病死率基本没有变化，当前研发的疫苗仍然有效。世界卫生组织等多个机构均在密切关注与研究新冠病毒变异情况，为后续疫苗的研发及应用提供预警和科学分析依据。 https://t.cn/RJZlcfA