朋友问我为什么如此喜欢西湖?大概更多的只是一种感觉而已吧
第一次游西湖是2012年,旅行人生的第一站。当时也就只待了短短半天时间逛了下雷峰塔和三潭印月,因为只有一个人没太多意思而提前离去(前三图)
第二次游西湖是2014年,高考后的毕业旅行。和同学相约一起逛了半天多的时间,打卡了断桥,苏堤,岳王庙,感觉也不是特别的好,却也弥补了上一次的遗憾(中三图)
第三次游西湖是2015年,复读后的毕业旅行。一个人前往了灵隐寺,和一个陌生人一起爬了北高峰(后三图)
而现在去西湖散步怡情,或许也就只是品味当初的感觉吧。 https://t.cn/R2cFt0M
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【级别】根据运营级别划分:初级运营,中级运营,高级运营。
初级运营(负责流程中三个环节一个子项目,如微博运营,微信运营,内容编辑,活动策划等)。
中级运营(能力覆盖到三个环节中整个环节)。
高级运营(三个环节贯穿,视野更大,资源更多,布局更长)。
根据运营流程划分:拉新(找到用户在哪,低成本获取用户),留存(让用户持续用你的产品),促活(唤醒不用产品用户)。
COO(考虑产品,营销,投资人关系,PR等公司层面资源调配)
根据运营内容划分:用户运营,内容运营,社区运营,商务运营,活动运营等。#求职季#
https://t.cn/AiR6F12U
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108穴足阳明胃经(辰时7-9时)
从头走足
——第二十穴滑梁丘穴
足阳明经在鼻旁与手阳明大肠经衔接,联系的脏腑器官有鼻、目、上齿,口唇,喉咙 ,乳房,属胃,络脾,在足大趾与足太阴脾经相接。
【梁丘】
定位:屈膝,在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上2寸。
主治:
1.胃痛、腹胀、乳房胀痛、乳痈
2.膝关节肿痛、屈伸不利、下肢萎痹
方例:膻中刮、三脘刮、天元刮、肩胛下环、委中三带
配伍:胃痛腹胀,可配中脘、足三里;乳房疾患,可配乳根、膻中、肩井;膝关节肿痛、屈伸不利,可配髌周刮、阳陵泉、阴陵泉、血海;下肢萎痹,可配环跳、阳陵泉、足三里、三阴交。
运板:
1. 先从伏兔穴处起板,以梳理法运板刮至髌骨外上缘10-20次;
2. 复以刮板厚角侧端作按揉法10-20次;
3. 于该穴附近找压痛点,同上作按揉法运板10-20次;
4. 若病情需要,可于梁丘穴上、下作贴骨法按揉法运板,此时板感强烈,请手下留情;
5. 最后作梳理法结束。
注:一个疾病刮治时,不可将以上刮法都用全,必须按病情需要,摘其要而选择之,下同。
从头走足
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足阳明经在鼻旁与手阳明大肠经衔接,联系的脏腑器官有鼻、目、上齿,口唇,喉咙 ,乳房,属胃,络脾,在足大趾与足太阴脾经相接。
【梁丘】
定位:屈膝,在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上2寸。
主治:
1.胃痛、腹胀、乳房胀痛、乳痈
2.膝关节肿痛、屈伸不利、下肢萎痹
方例:膻中刮、三脘刮、天元刮、肩胛下环、委中三带
配伍:胃痛腹胀,可配中脘、足三里;乳房疾患,可配乳根、膻中、肩井;膝关节肿痛、屈伸不利,可配髌周刮、阳陵泉、阴陵泉、血海;下肢萎痹,可配环跳、阳陵泉、足三里、三阴交。
运板:
1. 先从伏兔穴处起板,以梳理法运板刮至髌骨外上缘10-20次;
2. 复以刮板厚角侧端作按揉法10-20次;
3. 于该穴附近找压痛点,同上作按揉法运板10-20次;
4. 若病情需要,可于梁丘穴上、下作贴骨法按揉法运板,此时板感强烈,请手下留情;
5. 最后作梳理法结束。
注:一个疾病刮治时,不可将以上刮法都用全,必须按病情需要,摘其要而选择之,下同。
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