#摄影[超话]#3.12 小冷的周六，早
躲在厚重云层里的阳光和周末的暖食光。
河粉和米线的情结，来一锅。
食材丰盛的一锅出、大虾（两只净重的28g）牛肉丸（3个的30g）绿豆芽白菜金针菇油麦菜（共200g）河粉（干50g）少许麻油醋汁拌一起，好吃。
脱脂牛奶一杯。
饭后一小时后的手冲咖啡☕️
3小时后的加餐、草莓番茄无糖酸奶奶昔。
#在忙也要好好吃早饭#
周末快乐，早。
躲在厚重云层里的阳光和周末的暖食光。
河粉和米线的情结，来一锅。
食材丰盛的一锅出、大虾（两只净重的28g）牛肉丸（3个的30g）绿豆芽白菜金针菇油麦菜（共200g）河粉（干50g）少许麻油醋汁拌一起，好吃。
脱脂牛奶一杯。
饭后一小时后的手冲咖啡☕️
3小时后的加餐、草莓番茄无糖酸奶奶昔。
#在忙也要好好吃早饭#
周末快乐，早。
3.12 小冷的周六，早
躲在厚重云层里的阳光和周末的暖食光。
河粉和米线的情结，来一锅。
食材丰盛的一锅出、大虾（两只净重的28g）牛肉丸（3个的30g）绿豆芽白菜金针菇油麦菜（共200g）河粉（干50g）少许麻油醋汁拌一起，好吃。
脱脂牛奶一杯。
饭后一小时后的手冲咖啡☕️
3小时后的加餐、草莓番茄无糖酸奶奶昔。
#在忙也要好好吃早饭#
周末快乐，早。#365天早餐不重样[超话]#
躲在厚重云层里的阳光和周末的暖食光。
河粉和米线的情结，来一锅。
食材丰盛的一锅出、大虾（两只净重的28g）牛肉丸（3个的30g）绿豆芽白菜金针菇油麦菜（共200g）河粉（干50g）少许麻油醋汁拌一起，好吃。
脱脂牛奶一杯。
饭后一小时后的手冲咖啡☕️
3小时后的加餐、草莓番茄无糖酸奶奶昔。
#在忙也要好好吃早饭#
周末快乐，早。#365天早餐不重样[超话]#
3月11日记录减肥打卡第101天
早餐
空腹一杯黑咖啡☕️
两个水煮蛋，小半个南瓜，水果黄瓜一根，无糖豆浆一杯
中餐
鸡肉丸，魔芋蛋糕，奇亚籽全麦面包，黑咖啡，鱿鱼蛋，一根水果黄瓜，少许零食（薄荷减脂零食）
晚餐
番茄鸡蛋巴沙鱼荞麦面，豆芽，千张丝
早间健身操45分钟
午间步行7.67公里，其中慢跑2公里
晚间测重79.2KG
早餐
空腹一杯黑咖啡☕️
两个水煮蛋，小半个南瓜，水果黄瓜一根，无糖豆浆一杯
中餐
鸡肉丸，魔芋蛋糕，奇亚籽全麦面包，黑咖啡，鱿鱼蛋，一根水果黄瓜，少许零食（薄荷减脂零食）
晚餐
番茄鸡蛋巴沙鱼荞麦面，豆芽，千张丝
早间健身操45分钟
午间步行7.67公里，其中慢跑2公里
晚间测重79.2KG
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