关于两个人在一起后，大兄弟胖了30斤，我胖了10斤这件事，的确让人苦恼[草泥马]
虽然某人一直在锻炼，现在也算壮实（还好不是虚胖）
我作为0锻炼选手，今天说要用他的拉力绳，某人不吭声拆掉了好几根，说我能拉动一根就算我牛[摊手]
不过大兄弟竟然能抱着我做深蹲，还算可以吧，饭没白吃，一天天跟个 一样
希望我拍毕业照之前瘦回两位数[单身狗]运动不太可能，我尽量少吃
虽然某人一直在锻炼，现在也算壮实（还好不是虚胖）
我作为0锻炼选手，今天说要用他的拉力绳，某人不吭声拆掉了好几根，说我能拉动一根就算我牛[摊手]
不过大兄弟竟然能抱着我做深蹲，还算可以吧，饭没白吃，一天天跟个 一样
希望我拍毕业照之前瘦回两位数[单身狗]运动不太可能，我尽量少吃
#减脂餐打卡# 第八周
＞＞邻居送了好多自己种的胡萝卜，一连几天都是胡萝卜的影子[二哈]
＞＞严格控糖戒零食到周末又破功了。不饿但实在嘴馋，心里斗争很久，最后看的外卖都是轻食店，额外加餐了菠菜卷等。晚上看速9，吃的三明治，没忍住还吃了几口巧克力蛋糕[污]对吃货来说，减肥真的太残忍了!
＞＞这周还加了三四次运动。对肥宅来说，运动真的太辛苦了!
＞＞今早起床上厕所完后称重，总的掉秤将近13斤。最大的感受是腰有小点，但虚胖加骨头轻体质，所以感觉整体体型没多大变化。估计要掉个30斤才明显，路漫漫其修远兮[允悲]
＞＞邻居送了好多自己种的胡萝卜，一连几天都是胡萝卜的影子[二哈]
＞＞严格控糖戒零食到周末又破功了。不饿但实在嘴馋，心里斗争很久，最后看的外卖都是轻食店，额外加餐了菠菜卷等。晚上看速9，吃的三明治，没忍住还吃了几口巧克力蛋糕[污]对吃货来说，减肥真的太残忍了!
＞＞这周还加了三四次运动。对肥宅来说，运动真的太辛苦了!
＞＞今早起床上厕所完后称重，总的掉秤将近13斤。最大的感受是腰有小点，但虚胖加骨头轻体质，所以感觉整体体型没多大变化。估计要掉个30斤才明显，路漫漫其修远兮[允悲]
断食是减肥的利器。
就中医的观点看来，断食是将全身淤堵一次性清除的最具操作性的方法。有些人一次断食后，体重甚至能减掉15-30斤，水肿、虚胖、高血脂高血压高血糖神奇的消失了，其实就是血管和经络中大量的淤堵阴寒积块和周围正在积聚的团状物被清理出体外。据统计，大肠中有1—15公斤淤堵垃圾；肝胆中有0.5公斤左右；各关节部位有3公斤。 https://t.cn/R2Wx00u
就中医的观点看来，断食是将全身淤堵一次性清除的最具操作性的方法。有些人一次断食后，体重甚至能减掉15-30斤，水肿、虚胖、高血脂高血压高血糖神奇的消失了，其实就是血管和经络中大量的淤堵阴寒积块和周围正在积聚的团状物被清理出体外。据统计，大肠中有1—15公斤淤堵垃圾；肝胆中有0.5公斤左右；各关节部位有3公斤。 https://t.cn/R2Wx00u
✋热门推荐