Day1⃣️6⃣ 1⃣7⃣ 1⃣8⃣ 1⃣9⃣ 2⃣0⃣
说实话 我最近这一个星期很不开心 所以不想发微博了 但是我有一直坚持在锻炼 ！除了有一天姨妈来了 暂停了一天 第二天又乖乖爬起来锻炼了 不知道是不是经常锻炼的原因 姨妈没那么痛了 2km也是刷的 最近学校校园跑停了 因为疫情[泪] 我有在努力开心 至少别人看起来是这样的 但是我还是很爱哭 晚上一直偷偷哭鼻子 我好想回家呀 最近也爱看上了书 推荐《缓慢而永远》…看完更加珍惜身边的人了
静态臀桥8min✔️
臀桥90个✔️
臀提40个✔️
马甲线训练✔️
拉伸拉伸✔️
大腿内侧✔️
天鹅颈✔️
假胯宽✔️
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1️⃣ 0跟1说话前要添加敬语且用词要谦卑温顺！
2️⃣ 大1对话中途蠢0不允许插嘴。
3️⃣ 0每天早晚都要向本群1问好请安。
4️⃣ 0发言控制在14字以内，必须打标点符号，不允许使用微信第一排以下的表情。
5️⃣ 0不允许发表情包。
6️⃣ 0发图片和语音要提前向群主请示。
7️⃣ 0一天只能发10句话。
8️⃣ 0要给同城的纯一提供24小时无偿家政服务。
9️⃣本群22：00以后对0实行宵禁。
本群设立攻德箱，零每天需要捐款不少于100元红包供养大一。
1️⃣1️⃣0每天背诵女则和女训，时刻牢记女德十大纲要。
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6️⃣ 0发图片和语音要提前向群主请示。
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1️⃣1️⃣0每天背诵女则和女训，时刻牢记女德十大纲要。
都8⃣️点半了，我们优秀的物业发个我们片区8⃣️点停气的通知，累了一天的我们，无奈开始用锅烧水洗澡洗头发，额，一壶又一壶，一锅又一锅…[泪]
我开始吐槽到：没想到这个年代了，我还得为了洗个澡这样费劲，结果，大哥淡定的来一句：还好还好，这不比打仗的时候环境好多了…
然后我第一反应就是神马，你在说神马，然后忍不住哭笑到，妈呀，真给大哥的好心态给跪了，当时一定不是看上了你的人，多半是看上了你的好心态。 https://t.cn/R2WxQdu
我开始吐槽到：没想到这个年代了，我还得为了洗个澡这样费劲，结果，大哥淡定的来一句：还好还好，这不比打仗的时候环境好多了…
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