在许多的犹豫中，你做对了一件事情，那就是勇敢地上路，不要徘徊在许多假设性的框框里。那是一个人生的大关卡，你做了一个正确的选择，那就是：尝试，再尝试，不害怕所有的新鲜事。当你坚信自己的目标能够成功并付出行动，整个世界都会你让路。如果你还可以努力可以付出，就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。

如果你是严肃跑者，非受伤的情况下，跑不动也不能停下来走

马拉松是一个超长距离耐力项目，跑者后程的奔跑过程基本处于一个机械运动状态，一旦停下来，就很难再跑起来。

当出现所谓的“撞墙期”、“极点”时，注意调整呼吸频率和增进呼吸深度，果断降低配速，但绝不能完全停止跑步。很多时候度过去，就能回归正常的配速。

#特步跑步#

2018年夏天之前我曾短暂的学过一阵子国画。每周二急吼吼下班回家停好车吃两口饭再赶去画室。那时候疫情还没来，狗还在。从七点画到九点半，再骑mobike回家。我上的是成人班，全部是60后到80后的老阿姨。都是自觉自愿的兴趣爱好，都自得其乐。慧敏是86年左右的，性格活泼，上课总是嘴没停，和老师关系特别好。我不太和她们聊天，总是闷头画画，急于求成又对自己恨铁不成钢。但慧敏也算是我在班上硕果仅存的朋友了，我们加了微信，也曾经课余闲聊几句。我记得她是锦江集团的，还在业余推销保健品。上课时她总是说这幅画了要送给谁谁谁，领导和长辈。夏天之后我开始准备考试就停止了学画画。一直到今天，四年之后，心血来潮又去了。到教室就想微信慧敏告诉她我又来了。想想还是让她见真人比较surprise。徐老师进来，一边给我找卡纸一边问我，你知道朱慧敏走掉了吗。啊？！啥意思？徐老师说她是肠癌晚期。去年五月发现的，十月左右离世的。说她从小父母双亡一直和阿姨住的。走的时候给阿姨一份名单请阿姨和名单上的朋友一一道别。五月份停止画画的时候，她对徐老师说是骨折了。所以徐老师接到阿姨电话也是和我今天一样的震惊。在那个教室，我的为数不多的回忆，是她。我们彼此以老师尊称对方。有时旁观对方画画。她可以一边戴耳机听书一边画画一边说话。她总是很晚来也很晚走。她的样子和声音我还能回忆个七八分。没想到，再也没机会说一声你好，也来不及说一声再见。下午做的核酸报告还没出来，明天还要出差，隔壁的小区也封了。但今夜，深深遗憾，怀念朱慧敏。