蹲到早餐奶活动来啦，这个组合套餐相当可[偷笑]
君乐宝 15袋简醇酸奶+5袋白小纯纯牛奶【29.9】
它家酸奶0蔗糖，正在减肥的姐妹也可放心入，阿部之前也经常喝，相比其他酸奶也不是特别浓稠不过保质期比较短哈，到手尽快喝完~
它家的白小纯牛奶喝下去的时候奶味还是挺香醇，而且不会有特别重的奶腥味！这点我还是挺爱的~
君乐宝 15袋简醇酸奶+5袋白小纯纯牛奶【29.9】
它家酸奶0蔗糖，正在减肥的姐妹也可放心入，阿部之前也经常喝，相比其他酸奶也不是特别浓稠不过保质期比较短哈，到手尽快喝完~
它家的白小纯牛奶喝下去的时候奶味还是挺香醇，而且不会有特别重的奶腥味！这点我还是挺爱的~
今天上了五节课我没有哭 上到后面小蜜蜂都没电了我没有没哭 喉咙很痛我没有哭 一个个调皮捣蛋上课不认真听总是在吵闹我发了火但是也没有哭 但是让我难受的是昨天我在天猫超市买的一箱24包装的抽纸和纯牛奶他没有帮我送到家里 我去自提虽然只有两三百米可是我觉得好远好远好重好重 我提三步休息两下 我真的好想说我提不动 我一边哭一边笑说我可以的 左手提的三四百页的《教育综合知识》真的也好重好重可是我每天不能不带它 刚到家我坐在门口的凳子上休息我的手现在还在抖我的手今天格外红如果去打牌️手气一定很好吧 一边脆弱一边成长边哭边跑已经是我的常态了
#体重饮食记录#
2022.3.21
今日晨重45.5（体重掉的我好满意哦！！[兔子]）
早餐（8:15）
✅一杯拿铁☕️（纯牛奶+黑咖啡）
（早上半杯黑咖啡泼桌子上 fine[悲伤]我与这块碎花破布的爱恨情仇结束了下次再买一定不只图好看买这种不防水的了 虽然买不买还不一定捏）
✅阿胶一袋
✅干嚼枸杞三个
✅维C一片
✅一个茶叶蛋（吃完啦）
✅一个白煮蛋（没吃蛋黄）
✅一小块无糖芝麻饼
午餐（11:35）
✅食堂（去皮鸡腿+油麦菜+西红柿炒蛋+一半米饭）
✅维C一片
晚餐（6:15）
✅无糖核桃燕麦三勺泡水
✅维C一片
喝水：3L➕
运动：欧阳春晓沙漏腰+按摩棒筋膜枪按摩大腿小腿
2022.3.21
今日晨重45.5（体重掉的我好满意哦！！[兔子]）
早餐（8:15）
✅一杯拿铁☕️（纯牛奶+黑咖啡）
（早上半杯黑咖啡泼桌子上 fine[悲伤]我与这块碎花破布的爱恨情仇结束了下次再买一定不只图好看买这种不防水的了 虽然买不买还不一定捏）
✅阿胶一袋
✅干嚼枸杞三个
✅维C一片
✅一个茶叶蛋（吃完啦）
✅一个白煮蛋（没吃蛋黄）
✅一小块无糖芝麻饼
午餐（11:35）
✅食堂（去皮鸡腿+油麦菜+西红柿炒蛋+一半米饭）
✅维C一片
晚餐（6:15）
✅无糖核桃燕麦三勺泡水
✅维C一片
喝水：3L➕
运动：欧阳春晓沙漏腰+按摩棒筋膜枪按摩大腿小腿
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