刚刚NIH VRC主任Mascola实验室发表了一篇重要的预印版文章，指出在接种第三剂疫苗对预防Omicron高度有效。研究发现接种第二剂mRNA-1273两周后，血清对Omicron中和下降到了中和滴度（ID50）100以下。这与今天早上来自瑞士的Davide Corti的预印版文章结果在数值上几乎一致。但是如果接种第三剂mRNA-1273，则对Omicron的ID50迅速恢复到了1000，与接种第二剂后对原始野生型毒株的中和活性一致。这一点被来自RU的Paul Bieniasz的独立研究所验证（https://t.cn/A6xQpPes）。所以这三个来自不同机构的独立研究都说明接种mRNA疫苗第三剂可以十分有效地预防Omicron。

长期跳广场舞导致听力下降！

今天有位患者来咨询长期跳广场舞导致听力不好！

一般来说就是不跳广场舞，在人多的广场，环境噪音也在80分贝左右，如果一些人随着一个音乐声跳广场舞，音乐声的音量也得在100分贝左右，才能让更多的人感受到音乐的魅力而翩翩起舞。如果广场大，人多，再有其他跳广场舞的团体也播放音乐起舞，各自的音乐声就需要加大音量，才能掩盖周围音乐的干扰，结果是，整个广场的环境噪音加大，离音乐声近的人，感受的声音在110分贝左右。

110分贝的音量是什么概念？刺激耳朵后，对听力的危害是什么？根据国际标准，85dBA（不是多少米以外的85分贝，而是到达你耳膜附近的85分贝）的声音环境，根据耳蜗毛细胞不被伤害，听力不会减退的有效停留时间是八小时，之后，环境噪音每增加3分贝，停留时间就要减半，88分贝时，停留时间就要小于4小时，91分贝时小于2小时，94分贝时小于1小时，97分贝时小于30分钟，100分贝时小于15分钟，103分贝时小于8分钟，106分贝时小于4分钟，109分贝时小于2分钟，112分贝时，停留每分钟都会伤害耳朵的听力。

所以，我们做剧烈运动也好，重体力劳动也好，都要根据自己的承受能力，及时休息，以恢复体能，如果剧烈运动或重体力劳动过度，必然会伤害身体。耳蜗毛细胞上的感受声波的发束也是一样。我们耳朵里的听力，是通过外界声波纵波推动耳膜，带动中耳鼓室的听骨链放大声波能量，把放大的声波推入内耳耳蜗中，在耳蜗中又通过淋巴液纵波推动基底膜的被动行波运动，使耳蜗管中的Corti器官里的耳蜗毛细胞上的发束与盖膜发生剪切运动，产生声音电信号，声波越大，剪切运动幅度也越大，产生的声音电信号也越多，我们听到的声音也越大。 https://t.cn/A6cod7UT

10.20周三 似乎是一个噩梦的开始
红薯青菜鸡蛋完美的早餐，黑咖啡，西兰花，玉米木耳完美的午餐，纪录片关于fit，exercise，fat的研究，期间还有完美的凉薯。
晚餐开始了完美的炸土豆（松软）鱼（名字下次去食堂看看，有葱姜辣椒油）娃娃菜，也蛮不错的。
可能是这天sprint太多忘记recovery，以及corticoid忘记stand back（leave some minutes），去打印的路上就买了两个苏宁易购全麦软欧包，两包乐事lays薯片。
如果从我现在的角度来说，这是极好的享受。
两包青柠味和黄瓜味的薯片，结论是黄瓜味更嚼劲自然一些，青柠味偏味精和脆爽。
全麦软欧包也是我从没吃过的美味！不得不惊叹之前我吃的面包都是什么凡夫俗子。葡萄蓝莓花生口感松软甜暖都是一绝～
不过问题是我把他们一块都吃了，导致肚子太胀了，真的好难受的那种不能活动，连行动都收租的吃多了。。。。嗐，anyway也是心疼自己。以后的话，quota一下，让美味的快乐更合理持久呀[掌宝卖萌]
晚上还看了咒术回战啦～虎杖真的好可爱呀！精神！好耶！娜娜明太帅了哦哦哦