生活好像被按下了暂停键又加上了灰色的图层。半个月来我的活动空间寝室晾衣间洗手间三点一线，生活日常读书看纪录片看吃播和朋友们语音视频，这两天的下午加上了看云从这里飘到那里以及看天变暗看太阳下山的娱乐活动。
虽然这是我第二次在毒圈隔离，但严格意义上的自己待着还是带给了我一个全新的体验。除了没有这么久没见过好朋友和没吃过一口面条外，也没有这么久无所谓的时间给我充分的自洽和思考。
新加的一个小仪式是每日祈祷早点解封结束网恋手牵手出去玩，尽管今天是两周隔离结束后的新循坏。
虽然这是我第二次在毒圈隔离，但严格意义上的自己待着还是带给了我一个全新的体验。除了没有这么久没见过好朋友和没吃过一口面条外，也没有这么久无所谓的时间给我充分的自洽和思考。
新加的一个小仪式是每日祈祷早点解封结束网恋手牵手出去玩，尽管今天是两周隔离结束后的新循坏。
在银幕上看35mm胶片拍的纪录片是种享受。《拯救拍立得》，电影的镜头运动方式和音乐行进方式都很美妙，20分钟之后配乐转为爵士，钢琴三重奏版“All blues”，“I'm a fool to want you”，太对了，很难看到如此讲究气质和节奏的纪录片。最重要的是，这个故事关于每个人在今天的生活，那些来自过去的模拟技术和产品里蕴涵的趣味和精神需要被重新捡起吗，我们需要对数字时代有所反思甚至反抗吗？
胶片、黑胶唱片、雕版印刷、传统酒店，Herchen博士关心促进的所有模拟项目都不止关于商业。它们是手工温度和美感的象征（即兴演奏的爵士乐也是，虽然在影片中没有直接体现）。我完全不认为脸书这种公司真的关心什么模拟，它只是需要通过赞助立一些牌坊罢了。闪光的生活精神注定藏在时代边缘，就像电影主角，博士的积极乐观或许来源于那些生活精神的滋养，却也注定他成为堂吉柯德。
当然不需要把模拟和数字区分对立。在我看来，博士从拍立得买下的废弃工厂最后在商业运营下被拍立得回收是有讽刺意味的。拍立得对契合当代立竿见影的追求与过去的显影魅力相去甚远。但这没有问题。今天有的年轻人觉得拍立得相机或黑胶唱片是很酷的有未来感的东西，没有问题。它至少说明旧时的手工技艺形式包含了某种永恒的质地。那是和我们的身体、自然一样，一种本能的接受。
这也是我的关心所在。我总觉得生活里需要与科技发展拉开距离的东西，需要做一些与自动化的生活和同质化的审美相悖的事情。黑胶复兴，拍立得复兴，中古家具/服饰复兴，不过是浪潮，每个人都需要想想生活有什么意思，怎么选择自己的生活。
胶片、黑胶唱片、雕版印刷、传统酒店，Herchen博士关心促进的所有模拟项目都不止关于商业。它们是手工温度和美感的象征（即兴演奏的爵士乐也是，虽然在影片中没有直接体现）。我完全不认为脸书这种公司真的关心什么模拟，它只是需要通过赞助立一些牌坊罢了。闪光的生活精神注定藏在时代边缘，就像电影主角，博士的积极乐观或许来源于那些生活精神的滋养，却也注定他成为堂吉柯德。
当然不需要把模拟和数字区分对立。在我看来，博士从拍立得买下的废弃工厂最后在商业运营下被拍立得回收是有讽刺意味的。拍立得对契合当代立竿见影的追求与过去的显影魅力相去甚远。但这没有问题。今天有的年轻人觉得拍立得相机或黑胶唱片是很酷的有未来感的东西，没有问题。它至少说明旧时的手工技艺形式包含了某种永恒的质地。那是和我们的身体、自然一样，一种本能的接受。
这也是我的关心所在。我总觉得生活里需要与科技发展拉开距离的东西，需要做一些与自动化的生活和同质化的审美相悖的事情。黑胶复兴，拍立得复兴，中古家具/服饰复兴，不过是浪潮，每个人都需要想想生活有什么意思，怎么选择自己的生活。
【一个人要怎样让自己变得不浮躁？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
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