【#睡得久不代表睡得好#!收好这份睡眠知识帖】
①不必信奉“8小时睡眠论”,每晚完成4—5个睡眠周期更重要;
②#多晚睡觉算熬夜#?每天不在一个点睡觉,会影响静息心率,也就相当于熬夜;
③午睡时间超过半小时,容易导致头昏脑涨、乏力…今天是#世界睡眠日#,分享关于睡眠的那些事↓↓祝你天天睡好觉! ☀️✨ https://t.cn/A666UEib
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叮~宝贝儿按时长大
破壳日:2019.3.24(农历二月十八)
☀️天气:
文案:两岁拜拜三岁更可爱
祝我的男孩子生日快乐
平安喜乐✨健康成长
☺︎ ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ
⋰⋱
你的可爱
治愈一切不可爱
我们的岁月因你而暖 ☼ (˘͈ᵕ ˘͈❀) ♡ ༘⋆
希望你记得今天的快乐 https://t.cn/R2Wx9tH
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