提问: 嗔心、嫉妒心的对治方法是什么﹖

法王开示: 其实大家都可以找到自己的方法去面对各种烦恼，如嗔心和嫉妒。一般来讲对治嫉妒最好的方法就是随喜；有嗔心时就观修慈心。要怎么去观修随喜呢？嫉妒常常是看到别人很顺利、很幸运时，心中有所不悦而让心烦乱不堪。当我们去随喜时，可以这样去想：佛弟子不总是祈愿一切众生得乐及乐因、一切众生远离苦及苦因，当我们回想起念这些祈愿文的内容时，就可以想，如同我的愿望一般，他已经得到，真是好啊！这就是随喜。

再来谈到观修慈心来对治嗔心。首先要思维的是，起嗔心的对象是这个人呢，还是这个人所做的这件事情？要思维对方是因为受到自身烦恼的影响而做出这件事，而生起对对方的慈悲心。以我自身的经验来说，平常也会有各种烦恼；但我每一天都会告诉自己，此生最主要的使命、功课，就是在面对自己不断生起的烦恼时，不断找各种方法来对治烦恼，而不是放任不管。这是我每天都告诉自己要去做的一件事。

—第十七世大宝法王—

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我另一个微心号️
每天都是各种小白包打卡
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我这个人减肥很“佛系”的
胖了就减 减完就吃 因为小白包效果太好了 完全不用担心自己瘦不下去。
这次就下定决心给自己搞个好身材了
必须练出“马甲线”
（那种感觉就跟男人给你买钻戒一样 一生只爱你一个人）
我就是那么坚定。

我时常憧憬着爱情，又时常觉得自己没那个运气。这么多年，没成为谁坚定的选择。偏我这个人，一把子年纪了，仍然想追寻纯粹，相信会成为某一个人的坚定。去年，一度认为不会结婚了。今年，佛系了很多。我做好了你随时来的准备，也做好了永远不会来的准备。
身边的好友们陆陆续续开始结婚，为她们开心，那种开心像是自己找到了人生伴侣。
我想不论是一个人还是两个人，现在的我都有信心经营好一段关系，就再等等。等春天来，等夏天的晚风，等秋天的落叶，等冬天的初雪。总会等到的，下一次，一定是某个人的坚定。然后，我向你一步，你向我一步，我们共同生长在热烈的夏天。