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今天推荐《反惰性：如何成为具有超强行动力的人》这本书。
“心想，事才能成”，积极心理学的信条自其诞生之日起，就开始在普通大众的意识中刮起了乐观主义的旋风。

“乐观幻想能够带给帮助人们洗涤负面情绪，能够帮助人们培植正向能量，能够促进人们达成自己的愿望……”
然而，看起来无所不能的乐观幻想真的“百利而无一害”吗？

知名心理学家厄廷根从幻想的真实效果入手，通过大量的实验，发现了乐观幻想的弊端。
它不但会通过欺骗大脑，腐蚀人们的内在活力，还会制造出自欺欺人的过滤层，以排除那些会拆穿自己的真实信息。如何不让美好愿望沦为“白日梦”呢？

厄廷根根据自己20余年的研究成果，创造了全新的工具WOOP。将“乐观幻想”与“事实障碍”牢牢绑定，由幻想催生的惰性就会被破除，接着再与明确的计划密切关联，人们的行动力就会大幅提升。

作者加布里埃尔·厄廷根[德] ，是世界著名心理学家、德国汉堡大学以及纽约大学心理学教授，曾就乐观幻想对人的观念、情绪和行为的影响发表过100多篇论文和文章。

她以20余年的科学研究为基础，提出著名的WOOP思维理论，帮助人们将乐观的想法付诸实践，该理论在不同的年龄段与生活领域之中，都被证明是卓有成效的。

做作的人
生来自卑 疯狂在意周围人的眼光与想法
以至于人前演戏 人后肆意妄为
面具带的久了 便长在了脸上
病态时三分柔弱便要展现七分 倘若被拆穿
立马转变一副嘴脸 像鬣狗一般 先前的柔弱姿态丝毫不见了
要我说
做作的人 假如不分日夜 黑白的演着 才是可怕的
前者也能见得几份真容 后者真是“脱胎换骨”了

我是人渣，我在妻子孕期出轨，我骗女朋友妻子生完孩子一个月之内离婚，我不仅没有做到，而且拿假离婚证骗人。在此期间，我多次对女朋友进行殴打，甚至于2019年11月4日大冲派出所出警处理。在被拆穿是假证后为了维护自己的人设，我虽然于2019年12月离婚，但是我仍旧与妻女生活在一起，对外仍以夫妻相称，真正做到了家里红旗不倒，外面彩旗飘飘。由于没有儿子，我又骗女朋友怀孕生子，但又后悔不想承担责任，且没有办法跟家里交代就逼女朋友去堕胎，在女朋友堕胎后身心饱受折磨的时候更是人渣的消失不见，人间蒸发，电话不接信息不回，没有承担自己应有的责任与担当。#随手拍一夏# https://t.cn/z84vVNX