#上证指数(sh000001)[超话]# 目前市场情绪还是低迷时期，所以市场会有分化这些都是正常的现象，个股的轮动机会还是需要看后面的过程，总体对于市场的反弹速度也不要抱有很快的期望，还是要理性的看待，反弹方向是朝着上方的目标3342点附近去的，这里需要时间不是一撮而就的，消费医药股开始冒头走起，美诺华及美诺转债等再次的给了很不错的低吸机会，特别是转债这里早盘很不错的套利机会。

开盘后科技股明显开始反击了，符合昨日的预期
而目前市场情绪还是低迷时期，所以市场会有分化这都是正常现象，个股的轮动机会还需要看后面的过程，总体对于市场反弹速度也不要抱有很快的期望，还是要理性看待，反弹方向是朝着上方目标而去，但需要时间。不是一蹴而就的，昨天市场回踩到位后，市场之后的反弹关键不是本周，而是下周，也就是本周内不需要去担心大盘什么问题，无论是过程快还是慢，至少反弹周期也会磨到下周，然后决定目标的争夺胜败

感觉右侧大腿的不适好转了很多，起床后决定出门跑一下试试感觉。已经七点，太阳早已明晃晃的挂在天空，但路上行人及车辆稀少，看来肯早起的人还是不多，也或许与疫情期间很多人不需要上学上班有关吧。

三月份的这波疫情来势汹汹，波及20多个省份，就连疫情防控方面一向被誉为优等生的上海也沦陷了，网络上充斥了各种抱怨管理不善的帖子及苦中作乐的段子。对青岛的影响也不小，大半个月以来，学生居家网课，饭店不准堂食，美发店、推拿店等限制营业时间…百业萧条。好在这周已经基本恢复正常了，大家又可以出门吃喝玩乐了。

做完拉伸，抬脚跑起来的时候明显感觉大腿前内侧仍旧有牵拉痛，慢跑了几百米后渐渐适应了，总体正常了很多。说起这次的腿痛非常蹊跷，本以为是之前的器械锻炼拉伤了大腿肌肉，可是无论以何种姿势按压大腿，甚至此后多次继续同样的器械训练，都找不到疼痛点，但是只要一上下楼梯或跑起来，难忍的疼痛就冒了出来。如此状态已持续半月有余，对于本来就没啥毅力的我来说，这成了完不成月跑量目标的最好理由。

退大潮，第一次看到这些一直漂浮在海里的渔船趴在了地面上。白玉兰原来也盛开了，只是我没发现而已。