#少年相思在长安# 【元白连续剧】第三集
元稹从一开始就在中央担任左拾遗，而白居易则被外放为周至县尉，几年后才调到中央，得以和他的元稹同列为官。
在第一天上朝的时候，元稹深情款款地看向白居易，说：
切愧寻常质，亲瞻咫尺姿。
日轮光照耀，龙服瑞葳蕤。
乐天，你穿上官服以后，也太帅了叭，我见百官之中，就数你最好看！
能撸铁能扛刀的白居易突然害羞地笑了，写诗说：
每列鹓鸾序，偏瞻獬豸姿。
简威霜凛冽，衣彩绣葳蕤。
微之，你胡说，这百官之中，明明你才最好看！
在元和初年，他们二人联手发起了文学史上浩浩荡荡的新乐府运动，在朝堂之上针砭时弊、仗义执言，成了一对儿同进同退的谏官双子星。

《齐河贾氏传》
齐河贾氏，老色胚也。因家住齐河，名光奔，姓贾，因此而得名。
丙子年，贾氏生，为小儿，与侪伦遨戏，侪伦好掩雀，捕蝉，戏钱，林嬉。贾氏独不肯，于田垄上视林间淑女，掩面太息曰：竖子不足与之为伍，燕雀安知鸿鹄之志哉？
贾氏少儿之事，笔者不详，然其登堂、入太学，颇有耳闻。
在太学已二年，流辈甚称其贤，贾氏为人清重，游必择友，不好苟交，不泛结俗材。与同宿人结德雷社，酬唱应和，时人称其为“德雷六君子”也。
贾氏好音律，然不善抚琴，遂得与一寿光刘氏聚众于晚间唱和，高山流水，响遏行云。
酬唱罢，众人皆醉，同侪皆大惊曰：贾氏音律之美，竟至于此！
至于其座下，纷至沓来，前者呼，后者应，伛偻提携，往来而不绝者，少女慕之也。
文学院利其然也，日扳贾氏于众人，不使学。
其后太学二年，贾氏得一道侣，互称阿哥阿妹。其情浓，其行同，执笔为阿妹画眉，引其暗慕者嫉，然夫妻之乐，有甚于画眉者，重矣！
笔者虽与之无甚交集，亦羡之。
太学末，贾氏立志深造，勤而学之，天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸，学弗之怠。终于庚子年得偿所愿。
此时，贾氏已二十又四岁。
扬州，风流之地也，贾氏闻，心向往之。
笔者同往，察贾氏好于寝中观妖冶女子之视频，喜形于色，笔者至此方大悟——贾氏，老色批也，吾之同道中人！
贾氏尝问，吾孰与城北杨公色？然，杨公，无名之辈，其色何能及君也？
君之色，甚矣！
及其贾氏入扬州，已为庚子八月。贾氏年稍大，面生纹，体态走形。

贾氏于春日赏花，慨叹时光之无情，默然良久，尝与笔者言哉，当年吾于聊城，五陵少女争缠头，一曲红绡不知数。然年老色衰，夜深忽梦少年事，梦啼妆泪红阑干！
人之遭偶性命，竟无常于此。
呜呼哀哉，贾氏之美材音律，受之天也。其受之天也，贤于材人远矣。
然其进学，所用时颇长，逝者如斯夫，无怪人言之——泯然众人矣。
而今贾氏幡然醒悟，立志强健体魄，往来于书社健身之间。一日饭一餐，学数时，撸铁百次，其志坚，其行洁，笔者念其毅力，作传言之。
壬寅年，二月十五日记。 https://t.cn/z84iK1X

#运动打卡#
今天练肩，我最讨厌练肩了。

练腿是很辛苦很累，但考验的是爆发力，你只要吸气呼气利用爆发力把器械撸起来就对了，那种累是精疲力尽但事后又觉得很有成就感的累。
但练肩不是这样，练肩的动作都是小重量多组数，负重不会太多，但每一下都让你难受，它考验的是人的忍耐力。

如果说撸铁是一场越野，那么练腿就像攀登山峰，你有力气就可以一口气登上去，没有力气，你歇一阵走一阵也可以。
而练肩就像越野途中跑步的缓坡，你看着师水泥地，觉得跑起来应该很快不累，但这个看着不明显的坡仿佛没有尽头，而你不能停下来，因为有人在你旁边督促你：快点快点，再不跑就关门了。

总之……很讨厌练肩，特别是侧平举。
但这是无法避免的，再讨厌也得练。

练完回家踩了45分钟椭圆机，踩完吃了半块沙红糖。
就当补充碳水了吧，毕竟我消耗了300大卡呢！

你们也可以准备点沙红糖在家，运动完吃一块，好吃，很甜。
并且没有负罪感。