#每日一善[超话]#[鼓掌] #阳光信用#
人人心中皆有一台天线,只要还能接受美好、希望、欢乐、勇气和力量的信号,就能青春永驻,风华常存。学会宽容,让你的生活没有烦恼;学会奉献,让你的生活充满阳光。 其实天很蓝,阴云总要散;其实海不宽,彼岸连此岸;其实梦很浅,万物皆自然;其实泪也甜,当你心如愿。
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️#白色情人节
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既然夏令时到了、那么就开始#减脂增肌# (其实更多的是要增肌[haha][酷]!)肌肉和皮肤一样都是重要的人体器官、所以增加及保持肌肉和护肤一样重要、不仅会加快新陈代谢率、也会让人青春永驻!
所谓健康八分靠吃两分靠运动、所以吃什么、在什么时候吃、以及在什么时候做什么样的运动都很重要!最重要的是、一定要找到适合自己的方法、而不是盲目跟风!
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