如何预防宝宝巨婴症？

其实，绝大多数的巨大儿都是可以预防的，这需要控制好整个孕期的体重增加。

很多产妇都是由于在孕期疯狂地进补，吃吃吃，导致体重蹭蹭的往上涨。但产妇的体重疯长，胎儿的体重也会跟着疯，因此，孕期控制好体重增加是非常重要的。

孕期控制体重的原则是适量均衡多样化，最主要的就是控制好碳水化合物的摄入，少吃甜食和饮料。

此外，对于无禁忌症的产妇在妊娠期间，可以适当地进行一些有氧和力量训练，也有利于减少巨大儿的风险。

如果产妇自身有高血糖，还应注意控制血糖，进行孕妇血糖管理，以降低巨大儿的风险。

当然，最重要的就是孕期积极进行产检，配合医生的各种检查和治疗，科学育儿，不懂的多问医生，不要自己胡乱听信一些偏方或者自行治疗，下定义，专业的事情还是交给专业的医生来做比较好。#育儿专家说#

【孕‮知期‬识】​‎ ͏ 
孕期营‮关养‬键期~备孕、已孕的亲‮藏收‬哈[耶]
0-8周‮叶补‬酸，防畸形；补充钙。
9-12周补镁和维生素A；DHA这个时‮的候‬胎儿视网膜‮在正‬发育。
13-16周补碘，胎儿甲状‮工腺‬作需要；多种‮生维‬素。满‮胎足‬儿的需要
17-20周‮生维‬素D和钙；蛋白质。
21-24周补铁；
25-28周补食物纤维，防便秘；
29-32周补不饱‮脂和‬肪酸；锌‮助有‬于生产。
33-36周补多种维生素。钙，锌，DHA
37-40周补维生素B12和维生素K

哺乳期的食补远比孕期食补要来的重要，感觉。因为你吃的好，可以很快在娃身上看到效果[吃瓜]最近担负起买菜做饭的日常，听过虎鱼下奶，但未见过虎鱼。今天路过海鲜摊，一眼瞥见一种不同寻常的鱼，以为是野生石斑，问了卖鱼的南日岛西施（话说卖鱼的小妹妹真的长得很漂亮）说是虎鱼，320一斤，毫不客气来一条（实则内心有点痛[偷笑]）一小小只花了我120，不过，煮出来，味道真的是赞赞赞！