抑郁情况其实蛮普遍的， 大部分人在经历生活当中一些事情以后，会有那么一个过程。因为刺激以后，脑垂体过多分泌一些物质，会很难受。 有的人很短暂就好了， 有的人可能会长期。 但有问题不积极面对， 基本会一直闷闷不乐， 睡不好，思维逻辑原地打转，时间久了， 假性的心脏病呀， 消化系统紊乱， 皮肤变差，都是症状的延展。。。

要治疗， 首先要有勇气去承认和面对。。。。

遇到难题时，清晰地找到问题所在，是破局的关键。
若无法探寻到问题的根源，则如同老驴推磨，只能原地打转。
看过这样一个故事。
有位农夫住在山脚下，靠放牛为生，经常需要往返集市卖牛奶和一些自家种的蔬菜。
从他家去集市有两条路，一条在屋前，可以直通集市，但前路被一块巨石挡住，根本过不去。
一条在屋后，道路曲折蜿蜒，要花好几个小时才能到。
农夫每次去集市都是走那条曲折蜿蜒的路，太过麻烦，于是决定效仿愚公移山，将门前的那块巨石给移走。
可是他和家人努力了半年，都没什么进展。
有一天，儿子干活累了，坐下休息的时候突然想到：“既然我们努力了这么久都没能把巨石移走，那为什么不是我们走呢，我们把家搬到石头的另一面不久行了。”
农夫恍然大悟。
不久，农夫的家就安在了离集市很近的地方。
漫画家郑辛遥曾言：“在路走完的时候，并不意味着到了路的尽头，而是提醒我们是时候拐弯了。”
发现问题往往比解决问题更加重要，揪出根结，对症下药，事情方可迎刃而解。#洞见#

这是我爸的教育方式
从我记事开始，我感觉自己从来没有被表扬过，做任何事，也没有被认可过，在我爸看来，我好像就是……一无是处？自卑，唯唯诺诺，不敢做决定这些性格特质就像刻在我的基因里一样，影响着我做每一件事，所以我的人生，几乎每一个重要的节点，都是全军覆没式的往最坏的方向发展，读书，上大学，找工作，谈恋爱，全都在一次又一次的失败中往复循环。
以前我真的很想摆脱这种原生家庭带来的影响，我爸有限的认知和对我全方位的打击让我的人生比别人走的慢了很多，甚至走了很多弯路。以前真的挺烦他，有时也会想，要是我的家庭再好一点，是不是我会发展得更好。电视里渲染亲情的情节我完全无感，甚至有时候我会觉得恶心，因为我爸根本就不是电视里那种慈祥，温暖，并且爱子女的样子。
随着年龄的增长，这种埋怨的情绪渐渐就淡去了，所以现在能心平气和的打下这些文字。我一直觉得，踏入社会，开始工作，原生家庭带来的影响会逐渐变弱，人生百年，家庭能影响自己的也就最开始的20年，还有未来的几十年，自己是完全可以改变现状的。所以我最不能接受的就是自己一直在原地打转，一直陷入某种情绪兜兜转转出不去，我给自己树立了目标，今年一定要跟去年有区别，有变化。我的每一个小变化，都是成功摆脱原生家庭影响的一次革新。也许崭新的我，会在某一天重生？
当然我并不讨厌我爸，尽管他带给我很多心灵的创伤。我现在知道他的这些打击我的语言，其实并没有恶意，这就是他表达喜爱的一种方式。不过有时候可能会觉得遗憾，要是小时候我懂这些道理，是不是就可以不用在自卑中长大了。有时候偶尔在办公室听到同事聊起父母如何夸奖表扬自己，还是会有那么一点羡慕。