关注我~~ 干货多多,不做“有痔青年”
便秘不仅仅会让整个人精神不佳、面色晦暗、心情烦躁,还会引起肛裂、肛瘘、
肠梗阻等痛苦且难以痊愈的疾病。一定要加以重视!
几乎每天,都有很多粉丝咨询:
我便秘怎么办?
吃了很多香蕉也没管用。
为什么…为什么…为什么…
香蕉一直是能润肠通便的食物代表,但为什么有的朋友吃多了香蕉,便秘越来越严重了呢......本来就已经3-4天排一次便了,吃了香蕉却更加重了,7-8天不排便,即使排便也是干结的硬块,每次都能撑裂肛门,甚至滴鲜红色的血,这是怎么回事?
香蕉促进排便顺畅、香蕉也能让人便秘。这两个相反的效果其实都对,区别只在于一点>>>所吃香蕉的成熟度。自然成熟的熟香蕉能促进排便,生香蕉会让便秘越来越重。为什么?往下看☟
生香蕉含有大量鞣酸和我们做检查时候使用的钡剂相似,难以溶解,并能收敛消化道、抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,会让排便困难。如果进食太多鞣酸,会导致大便干结、成块,诱发或加重便秘。有人说了,外皮呈绿色的生香蕉,发涩难以下咽,我肯定不会去吃啊,我吃的都是皮变黄了的熟香蕉,也一样排便困难啊,又是怎么回事?这个是熟香蕉是被催熟剂强行催熟的!香蕉的原产地在海南、广州等南方地区,一些不产香蕉的地方吃到的香蕉,为了方便运输和保存,大多是没成熟就被采摘下来,到了地方之后再催熟的。所以看起来变黄了熟了,但香蕉内鞣酸的成分依然没有消失。
自然成熟的香蕉富含膳食纤维,纤维不会被消化和吸收,而是能促进大便形成(增加大便的容积量)、促进肠蠕动,让大便能更快的“向下走”;另一方面,香蕉含糖多且含有水溶性植物纤维丰富,能引起高渗性的胃肠液分泌,进而将水分吸附到固体部分,使大便变软,这样大便就会更容易排出。为了让香蕉充分成熟,买到家里后不妨放两天再吃。
总之,必须要选自然熟透、吃起来柔软香甜、没有涩味的香蕉才能达到通便的效果。
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#广州美食# 隆江猪脚饭,得名于原产地潮汕地区揭阳市惠来县隆江镇,已有一千多年历史,猪脚饭刚面世时被商家采用高价销售的手段来提高名气与档次,即使是在唐朝这繁荣的时期,吃隆江猪脚饭也是一种奢侈的享受,人们都会以吃过猪脚饭而引以为豪。现在的隆江猪脚饭店遍布广州的大街小巷,以快餐的形式、实惠的价格、营养丰富味道又好而越来越壮大。猪脚饭所用的猪脚不是猪蹄,而是猪肘,南北叫法的差异导致很多北方人第一次吃时有些疑惑。当然在猪脚饭店一般也能吃到猪蹄饭,名字一般是“猪手饭”,也有直接叫“猪蹄饭”。隆江猪脚饭虽不是广州原产,却是广州最普及的快餐之一,各家店味道有所差异,但大多数不会踩坑,不知道吃什么时,隆江猪脚饭不会让人失望。 https://t.cn/RuQ52aU
#西安生活#
西安八年本土粤菜老品牌
上下九广州菜馆
第七家店落户大都荟
广州大厨精选原产地食材打造地道粤菜餐厅
让舌尖的刺身锦绣拼盘,满盘壕气抵挡不住
刺身鲍鱼、龙虾,更是鲜到想尖叫
特色烧腊大四喜拼盘,更是香而不腻
道道经典,盲点不踩雷️
环境菜品全面升级❗️
打卡拍照更有逼格
无论朋友小聚还是商务聚会
都是超级不错的选择❗️
#同城种草##西安美食[超话]##不可辜负的美食# https://t.cn/A66Amivy
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