《默读》感谢线33
终于梳理完感情线了，前前后后码了7.6万字，还挺有成就感的。但是总觉得没分析太好，特别是这一篇，原文是很有张力的，可是我写不出来。
关于《默读》长评，之前写过剧情分析，现在是系统梳理感情线完结，只要我置顶里是“在更”状态，以后就会不定时掉落其他，包括费渡几次梦见妈妈那个，都会慢慢补上。
再次谢谢大家喜欢，鞠躬~~~
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日常多吃这些水果可以调理肠胃
很多人因为工作中忙，用餐不可以定时执行定量分析，造成 了一些胃部不适的病症，特别是在来到夏天，气温火爆，许多非常容易非常容易滋长细致，导致腹泻等状况。假如察觉自己有胃部不适的状况，能够适度吃这种新鲜水果，有利于人体对胃肠的调养。
苹果：苹果带有丰富多彩的膳食纤维素，能消化吸收和保存水份，也可以刺激性消化酶的代谢和肠道蠕动，有益于排便代谢。还能够治疗胃溃疡苹果，针对肠胃有双重缓冲作用，便秘者可润肠，腹泻者治腹泻。苹果刺激性胃肠功能：苹果中含甲基纤维素，可刺激性胃肠功能，加快大便，有润肠作;苹果营养丰富，温性，具备生津解渴、润肺止咳除烦、健脾胃益胃、脑宁气、润肠通便、治腹泻、消暑、解酒等作用。因此 ，特别适合婴儿、老年人和有胃病的人服用。
红提：夏天容易拉肚子，这时候忌吃甜食和蔬菜水果、宜吃葡萄。红提不但是美容护肤延缓衰老抗氧化性的的佳品，也是养胃水果大家族的一个意味着。中医学觉得红提能够补气养血、生津解渴、健脾养胃有利排尿。因红提中含较多酒石酸，能够具有促进消化的功效。因而适度多吃些红提能健脾和胃，对人体有很大的益处。此外红提也是新鲜水果中含复合型含铁数最多的新鲜水果，一直是贫血病人的营养成分食品。是少年儿童、女性和气血虚贫血者的滋补养生上品。可是，红提性凉，不适合一次进餐过多，非常是有胃寒症者，更要严控进餐总数，不然易伤肝。
甜瓜：湿热体质者少碰躁热食材，宜清淡的食物。能够适当吃吃水果。夏天容易拉肚子，这时候忌吃甜食和蔬菜水果不适合吃水果。
菠萝蜜：菠萝蜜能促进消化和身体排毒，营养成分较为高。适度服用还可推动基础代谢及缓解疲劳，在吃得过于饱和疲惫时服用，有醒神的功效。留意，腹泻不适合吃菠萝。
草莓苗：胃溃疡是胃粘膜损伤，建议不必服用过甜、过酸的水果，宜吃性平的水果如草莓苗。草莓苗含丰富多彩的膳食纤维素，足有橙的二倍，在促进消化、顺畅排便、减少胆固醇等层面作用极好。
柚子：营养成分十分高，蛋白、膳食纤维质、醣类、优质蛋白质、钠质、磷质、铁制、维他命C及P都成分丰富多彩，可助消化去肠中恶气。在许多 减肥餐单中，都可以看到柚子的足迹，柚子的营养成分甚高，其丰富多彩的化学纤维亦有利于维持胃肠通畅。而据中医药学记述，柚子有助消化及去肠中恶气之效，所以能舒缓因太饱而导致的胃部不适。
梨子：梨子能够减轻身体素质躁热，带有丰富多彩的膳食纤维素，能消化吸收和保存水份，也可以刺激性消化酶的代谢和肠道蠕动，有益于排便代谢。梨子香甜可口，可去除口腔的油腻之感，含有的丰富多彩甲基纤维素是清肠胃的好助手，可合理纾缓便秘。
弥猴桃：弥猴桃推动肠胃蠕动，带有丰富多彩的矿物、糖原、维生素b21、B2及C。因为弥猴桃蕴涵丰富多彩营养元素，一向被视作洁肠美容护肤食品，可推动肠胃蠕动，令代谢通畅，更有改进高血压的奇特功能，也可以有利于缓解疲劳。
本文源自于《大众养生网》
很多人因为工作中忙，用餐不可以定时执行定量分析，造成 了一些胃部不适的病症，特别是在来到夏天，气温火爆，许多非常容易非常容易滋长细致，导致腹泻等状况。假如察觉自己有胃部不适的状况，能够适度吃这种新鲜水果，有利于人体对胃肠的调养。
苹果：苹果带有丰富多彩的膳食纤维素，能消化吸收和保存水份，也可以刺激性消化酶的代谢和肠道蠕动，有益于排便代谢。还能够治疗胃溃疡苹果，针对肠胃有双重缓冲作用，便秘者可润肠，腹泻者治腹泻。苹果刺激性胃肠功能：苹果中含甲基纤维素，可刺激性胃肠功能，加快大便，有润肠作;苹果营养丰富，温性，具备生津解渴、润肺止咳除烦、健脾胃益胃、脑宁气、润肠通便、治腹泻、消暑、解酒等作用。因此 ，特别适合婴儿、老年人和有胃病的人服用。
红提：夏天容易拉肚子，这时候忌吃甜食和蔬菜水果、宜吃葡萄。红提不但是美容护肤延缓衰老抗氧化性的的佳品，也是养胃水果大家族的一个意味着。中医学觉得红提能够补气养血、生津解渴、健脾养胃有利排尿。因红提中含较多酒石酸，能够具有促进消化的功效。因而适度多吃些红提能健脾和胃，对人体有很大的益处。此外红提也是新鲜水果中含复合型含铁数最多的新鲜水果，一直是贫血病人的营养成分食品。是少年儿童、女性和气血虚贫血者的滋补养生上品。可是，红提性凉，不适合一次进餐过多，非常是有胃寒症者，更要严控进餐总数，不然易伤肝。
甜瓜：湿热体质者少碰躁热食材，宜清淡的食物。能够适当吃吃水果。夏天容易拉肚子，这时候忌吃甜食和蔬菜水果不适合吃水果。
菠萝蜜：菠萝蜜能促进消化和身体排毒，营养成分较为高。适度服用还可推动基础代谢及缓解疲劳，在吃得过于饱和疲惫时服用，有醒神的功效。留意，腹泻不适合吃菠萝。
草莓苗：胃溃疡是胃粘膜损伤，建议不必服用过甜、过酸的水果，宜吃性平的水果如草莓苗。草莓苗含丰富多彩的膳食纤维素，足有橙的二倍，在促进消化、顺畅排便、减少胆固醇等层面作用极好。
柚子：营养成分十分高，蛋白、膳食纤维质、醣类、优质蛋白质、钠质、磷质、铁制、维他命C及P都成分丰富多彩，可助消化去肠中恶气。在许多 减肥餐单中，都可以看到柚子的足迹，柚子的营养成分甚高，其丰富多彩的化学纤维亦有利于维持胃肠通畅。而据中医药学记述，柚子有助消化及去肠中恶气之效，所以能舒缓因太饱而导致的胃部不适。
梨子：梨子能够减轻身体素质躁热，带有丰富多彩的膳食纤维素，能消化吸收和保存水份，也可以刺激性消化酶的代谢和肠道蠕动，有益于排便代谢。梨子香甜可口，可去除口腔的油腻之感，含有的丰富多彩甲基纤维素是清肠胃的好助手，可合理纾缓便秘。
弥猴桃：弥猴桃推动肠胃蠕动，带有丰富多彩的矿物、糖原、维生素b21、B2及C。因为弥猴桃蕴涵丰富多彩营养元素，一向被视作洁肠美容护肤食品，可推动肠胃蠕动，令代谢通畅，更有改进高血压的奇特功能，也可以有利于缓解疲劳。
本文源自于《大众养生网》
【新增病例均来自隔离管控人员！威海召开第12场发布会】#3月18日山东新闻# 3月18日下午，威海市政府新闻办召开疫情防控第12场新闻发布会，相关负责人介绍了威海疫情防控工作最新进展情况。
3月17日0时至24时，威海新增本土无症状感染者34例，无新增本土确诊病例。新增病例均来自隔离管控人员，防控成效进一步巩固。截至17日24时，全市现有本土确诊病例49例、本土无症状感染者372例。
本次疫情发生以来，威海单日报告阳性患者峰值出现在3月11日、12日，专家分析研判，这部分人群的密接者、次密接者已集中进入到病毒排毒期，所以这几天新增患者数量仍有小幅波动。针对当前形势，威海进一步完善疫情处置应对措施，扎实做好隔离管控和院感防控，巩固疫情防控成果。
核酸筛查提速提效，从17日开始每天对封控区管控区开展单人单管检测，优化采送检流程，全链条高效运转，应检尽检、应检快检，不落一人、不漏一户，努力在第一时间把潜在感染者筛查出来、管控到位。
加强流调溯源，统筹整合流调队伍，公安、公卫、工信等部门专业人员在内的三级27支、600余人流调队伍，在省专家组指导下，快速、规范、有效开展流调、密接追踪等工作，努力把风险隐患找准、找齐、找及时，有效切断传播链条。
开展全方位、无死角消杀，由“专业团队+镇街干部+村居网格员”组成的消杀队伍，持续开展封控区、管控区、核酸检测点等重点场所终末消毒和全域消毒工作，筑牢防疫屏障。
加大困难群众生活保障，对因疫情导致基本生活困难的，先行救助、后补手续。对受疫情影响生活困难外来务工人员和暂时滞留的临时遇困人员，直接实施临时救助。
★这两天，一些被隔离的人员即将解除隔离，对这些人员应该实施怎样的管理？应该采取哪些方式继续做好疫情防控？
答：根据我省新冠肺炎本土疫情处置方案的有关要求，解除隔离人员应该遵守以下四项管理措施：
一是解除隔离管理后继续进行7天居家健康监测。按规定进行核酸检测，核酸检测由属地疫情防控指挥部组织人员上门采样（如果所在社区每日都进行核酸检测时，要按照社区规定执行）。每天早、晚各进行一次体温测量，并将监测结果主动报告社区管理员。如出现发热等异常情况，由属地疫情防控指挥部立即启动应急处置程序。
二是遵守社区各项疫情防控管理规定。居家隔离期间，条件允许时，使用单个房间和独立卫生间。解除隔离人员在家中日常生活、用餐，应尽量限制在自己的房间内，拒绝一切探访。 三是在房间内活动，可不戴口罩；离开房间时，要戴口罩。尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时，要保持1米以上距离，严格佩戴口罩，做好个人防护。
四是患有基础疾病的居家健康监测人员，在药物、物资等储备不足时，由社区工作人员代购、代办、代送。社区管理员对居家健康监测人员的诉求，要做到及时响应。
★什么是无症状感染者？他们与确诊病例有什么区别？会不会传染他人？是否需要治疗？
答：无症状感染者，是指新冠病毒核酸检测呈阳性，但又没有咽痛、发烧、乏力、干咳、嗅觉味觉减退等一系列症状和体征，同时CT片影像学上也没有看到有肺炎表现的人员。
一些无症状感染者可能发展为有症状的确诊病例，只是目前还处于潜伏期。核酸检测呈阳性并已经出现症状，或者观察一段时间后出现咳嗽、发热、乏力等症状，就会被诊断为确诊病例。或者感染者没有出现临床表现症状，但肺部CT检查有新冠肺炎相关病变，也可以诊断为确诊病例。
新冠肺炎的传染源主要是新型冠状病毒感染者，包括无症状感染者和确诊病例，二者在传染性方面是一样的，需要给予同样的隔离治疗管理，对其发现的密切接触者及次密切接触者也需要进行严格的集中隔离管理。
★做好重点区域的环境消毒是疫情防控工作的重要一环，高新区在环境消毒方面采取了哪些措施？
答：高新区按照疫情要求，制定了新型冠状病毒肺炎疫情消毒方案，建立了区级、镇街、社区和物业多级协同的消杀消毒机制。将重点区域分为两大类，一类是封控区和管控区的消毒消杀，另一类是检测点、隔离酒店及疫情防控保障场所等的消毒消杀。
针对上述重点区域，采用卫生系统人员消杀和委托第三方机构进行消杀相结合的方式，开展环境消毒。其中，检测点、医疗机构、隔离点等场所由卫生系统人员消杀，封控区及其他重要公共场所由第三方机构进行消杀，每天至少开展2次日常性消毒。针对防范区和管控区的各住宅小区和企事业单位等区域，安排经过培训的志愿者、物业或社区工作人员进行日常消杀。为确保消杀人员安全，要求各类消杀人员熟悉相关场所消毒方案，熟练掌握现场消毒的操作流程，严格按要求做好个人防护后实施消毒。
下一步，高新区将进一步增强消毒队伍力量，由镇街招募志愿者成立社区消杀队，经过培训后开展消杀工作，同时继续购买第三方服务，加大重点区域的消杀工作。在工作中，将组织专业人员组成消杀督导组，不定时对各区域各场所消杀工作进行现场督导和技术指导，保证消杀工作科学精准，落实到位。
★近日威海气温降幅较大，在当前疫情防控形势下，保暖供暖更显重要，威海在保障市民取暖方面有哪些安排？
答：威海热电集团下属的六个热源厂、三个供热公司以及乳山热电目前运行平稳。
近日，威海出现降温天气，在当前疫情防控形势下，各热源厂于3月14日便开始陆续启动备用锅炉升温，日煤炭消耗量由疫情初期的7900吨/天增加至9100吨/天，华能电厂的供热量也相应增加。3月18日的供回水温度比三天前平均升高约3度，能够保证市民家中室内温度不降。
目前，存煤量充足，石灰石、氨水等环保原料供应和煤灰、炉渣、石膏外运通道顺畅，生产供热设备运转正常，热电集团一线员工三班倒运行，全力保障市民取暖需求。威海一般停暖时间是4月5日，具体停暖时间将根据天气情况和上级主管部门的指示确定。（大众日报客户端记者 陶相银 报道）#关注本轮山东疫情#
3月17日0时至24时，威海新增本土无症状感染者34例，无新增本土确诊病例。新增病例均来自隔离管控人员，防控成效进一步巩固。截至17日24时，全市现有本土确诊病例49例、本土无症状感染者372例。
本次疫情发生以来，威海单日报告阳性患者峰值出现在3月11日、12日，专家分析研判，这部分人群的密接者、次密接者已集中进入到病毒排毒期，所以这几天新增患者数量仍有小幅波动。针对当前形势，威海进一步完善疫情处置应对措施，扎实做好隔离管控和院感防控，巩固疫情防控成果。
核酸筛查提速提效，从17日开始每天对封控区管控区开展单人单管检测，优化采送检流程，全链条高效运转，应检尽检、应检快检，不落一人、不漏一户，努力在第一时间把潜在感染者筛查出来、管控到位。
加强流调溯源，统筹整合流调队伍，公安、公卫、工信等部门专业人员在内的三级27支、600余人流调队伍，在省专家组指导下，快速、规范、有效开展流调、密接追踪等工作，努力把风险隐患找准、找齐、找及时，有效切断传播链条。
开展全方位、无死角消杀，由“专业团队+镇街干部+村居网格员”组成的消杀队伍，持续开展封控区、管控区、核酸检测点等重点场所终末消毒和全域消毒工作，筑牢防疫屏障。
加大困难群众生活保障，对因疫情导致基本生活困难的，先行救助、后补手续。对受疫情影响生活困难外来务工人员和暂时滞留的临时遇困人员，直接实施临时救助。
★这两天，一些被隔离的人员即将解除隔离，对这些人员应该实施怎样的管理？应该采取哪些方式继续做好疫情防控？
答：根据我省新冠肺炎本土疫情处置方案的有关要求，解除隔离人员应该遵守以下四项管理措施：
一是解除隔离管理后继续进行7天居家健康监测。按规定进行核酸检测，核酸检测由属地疫情防控指挥部组织人员上门采样（如果所在社区每日都进行核酸检测时，要按照社区规定执行）。每天早、晚各进行一次体温测量，并将监测结果主动报告社区管理员。如出现发热等异常情况，由属地疫情防控指挥部立即启动应急处置程序。
二是遵守社区各项疫情防控管理规定。居家隔离期间，条件允许时，使用单个房间和独立卫生间。解除隔离人员在家中日常生活、用餐，应尽量限制在自己的房间内，拒绝一切探访。 三是在房间内活动，可不戴口罩；离开房间时，要戴口罩。尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时，要保持1米以上距离，严格佩戴口罩，做好个人防护。
四是患有基础疾病的居家健康监测人员，在药物、物资等储备不足时，由社区工作人员代购、代办、代送。社区管理员对居家健康监测人员的诉求，要做到及时响应。
★什么是无症状感染者？他们与确诊病例有什么区别？会不会传染他人？是否需要治疗？
答：无症状感染者，是指新冠病毒核酸检测呈阳性，但又没有咽痛、发烧、乏力、干咳、嗅觉味觉减退等一系列症状和体征，同时CT片影像学上也没有看到有肺炎表现的人员。
一些无症状感染者可能发展为有症状的确诊病例，只是目前还处于潜伏期。核酸检测呈阳性并已经出现症状，或者观察一段时间后出现咳嗽、发热、乏力等症状，就会被诊断为确诊病例。或者感染者没有出现临床表现症状，但肺部CT检查有新冠肺炎相关病变，也可以诊断为确诊病例。
新冠肺炎的传染源主要是新型冠状病毒感染者，包括无症状感染者和确诊病例，二者在传染性方面是一样的，需要给予同样的隔离治疗管理，对其发现的密切接触者及次密切接触者也需要进行严格的集中隔离管理。
★做好重点区域的环境消毒是疫情防控工作的重要一环，高新区在环境消毒方面采取了哪些措施？
答：高新区按照疫情要求，制定了新型冠状病毒肺炎疫情消毒方案，建立了区级、镇街、社区和物业多级协同的消杀消毒机制。将重点区域分为两大类，一类是封控区和管控区的消毒消杀，另一类是检测点、隔离酒店及疫情防控保障场所等的消毒消杀。
针对上述重点区域，采用卫生系统人员消杀和委托第三方机构进行消杀相结合的方式，开展环境消毒。其中，检测点、医疗机构、隔离点等场所由卫生系统人员消杀，封控区及其他重要公共场所由第三方机构进行消杀，每天至少开展2次日常性消毒。针对防范区和管控区的各住宅小区和企事业单位等区域，安排经过培训的志愿者、物业或社区工作人员进行日常消杀。为确保消杀人员安全，要求各类消杀人员熟悉相关场所消毒方案，熟练掌握现场消毒的操作流程，严格按要求做好个人防护后实施消毒。
下一步，高新区将进一步增强消毒队伍力量，由镇街招募志愿者成立社区消杀队，经过培训后开展消杀工作，同时继续购买第三方服务，加大重点区域的消杀工作。在工作中，将组织专业人员组成消杀督导组，不定时对各区域各场所消杀工作进行现场督导和技术指导，保证消杀工作科学精准，落实到位。
★近日威海气温降幅较大，在当前疫情防控形势下，保暖供暖更显重要，威海在保障市民取暖方面有哪些安排？
答：威海热电集团下属的六个热源厂、三个供热公司以及乳山热电目前运行平稳。
近日，威海出现降温天气，在当前疫情防控形势下，各热源厂于3月14日便开始陆续启动备用锅炉升温，日煤炭消耗量由疫情初期的7900吨/天增加至9100吨/天，华能电厂的供热量也相应增加。3月18日的供回水温度比三天前平均升高约3度，能够保证市民家中室内温度不降。
目前，存煤量充足，石灰石、氨水等环保原料供应和煤灰、炉渣、石膏外运通道顺畅，生产供热设备运转正常，热电集团一线员工三班倒运行，全力保障市民取暖需求。威海一般停暖时间是4月5日，具体停暖时间将根据天气情况和上级主管部门的指示确定。（大众日报客户端记者 陶相银 报道）#关注本轮山东疫情#
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