顶级的自律，就是日积月累，细水长流，在每一个平常的日子里善待自己。无论你有多忙，保持健康都是最长远的课题。所以，在白天竭尽全力，到了晚上就好好休息吧。夜深人静的时候，关掉电脑和手机，喝一杯热牛奶，或者沏一杯安神茶，泡泡脚，深呼吸，尽量早早进入梦乡，为明天积攒元气，为未来储蓄健康。 https://t.cn/RD4C3n3
细碎的生活里总是会出现各式各样的小烦恼阻拦你每天已经给自己建设了八百遍的小快乐。
人生长远，没有什么事会阻拦你永久，所以常说一切都会过去的，什么事都可以慢慢来。
又说人生短暂，未来太长远，当下才是最应该要注意的，一点一点去消化每天的小日子，才能让自己过的快乐一点。
人生长远，没有什么事会阻拦你永久，所以常说一切都会过去的，什么事都可以慢慢来。
又说人生短暂，未来太长远，当下才是最应该要注意的，一点一点去消化每天的小日子，才能让自己过的快乐一点。
日本时间进入9/4，今日，在三年前的今天，正是乃木坂46的3期生们正式结成的日子。
3年过去，每个人都有着各自不同的成长；每个人在乃木坂这条长远的坂道上，都有着各自不同的发展。
我们期许她们，在乃木坂每一天的岁月里，除了身体能健康外，更重要的，就是能保持快乐的身心，享受着每一次的工作与活动。
祝乃木坂46 3期生们
结成3週年快乐
3年过去，每个人都有着各自不同的成长；每个人在乃木坂这条长远的坂道上，都有着各自不同的发展。
我们期许她们，在乃木坂每一天的岁月里，除了身体能健康外，更重要的，就是能保持快乐的身心，享受着每一次的工作与活动。
祝乃木坂46 3期生们
结成3週年快乐
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