#7成都市人长期处于负面情绪中#惜命最好的方式是学会控制情绪！据相关数据统计，近7成都市人长期处于负面情绪中，而目前与情绪有关的疾病已达200多种。当然，除了疾病，情绪影响也会带来一些症状：“情绪中暑”的症状:爱发脾气 、思维混乱、情绪低落、行为异常。易感人群:工作，生活压力大，情绪调节能力弱，有烦心事但不善于表达，不恰当处理情绪的危害，阻碍人际关系；引发自我攻击减缓行动效率；影响身体健康。

“每个人跟情绪相处的方式，都不是别人可以教的”逃避，压抑，转移，宣泄，爆发……

情绪来临时，你要懂得如何与它相处？人们产生各种情绪很正常，但某种情绪持续时间过长，就会影响健康，甚至引发疾病。我认为不论是好的情绪还是坏的情绪，对我们都是有益的！不能绝对的要求自己一直保有好的情绪，也不能放任自己的负面情绪肆意妄为！

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