疫情宅家？让我们也坚持动一动！

疫情反复，照顾好自己和身边人的健康更加重要！

也许我们被要求隔离，或是不方便出门，但宅家期间我们也可以坚持动一动。

多少做做锻炼总更好

每天坚持运动对身体、大脑和心理都有好处！多做运动还可以改善睡眠，增进我们的健康。可以和家人一起从事一些简单、有趣的运动，积极生活、保持健康。

宅家如何运动？

一天中只要以相对简单的方式增加一些身体活动，就可以轻易达到世卫组织推荐的身体活动时间。

疫情宅家期间到底能怎么坚持运动？

在家工作也不易！别忘检查自己的坐姿，也尽量多起身动一动。

希望大家都能好好度过宅家期，保持安全、保持健康！

（来源于“天津疾控”）

好像还没几个人发现的小众宝藏 我来！
最近一直在用！！[送花花]
ping里揪一个老婆！！

佳简的东西一直都觉得很安心，之前的洁面和水乳都好评很多！这瓶精华好像发现的人还蛮少，是我在做抗老功课时候发现的。
颜值一如既往的简单大方，这瓶的滴管设计，每次用的时候要挤压，超有趣又治愈hhh[开学季]
里面添加了玻色因可以防止老化，刺激胶原蛋白再生。还有3%的益生菌，可以美白 抗氧化。
5A玻尿酸复配体系可以增加肌肤弹性！

用下来一段时间觉得皮肤弹弹的！
我觉得你们要是想换一个抗老的美白抗氧精华！可以冲这瓶！

#头脑特工队# 我还能记起第一次吃西兰花时恶心呕吐的感觉，这绝对是这辈子都忘记不了的核心记忆，七老八十牙都掉光了还能记住三五岁时的记忆哈哈哈好有趣啊

快乐，悲伤，讨厌，生气，恐惧
原来长大后记忆球就不是简单的某一种颜色，而是五彩斑斓了，每一种情感可能都参与其中

环境和经历影响了性格的塑造，成长过程中各种各样的经历，可能让人生成很多混杂情绪，
没有一种情绪是多余的，每一种情绪都有释放能量的作用，而且复杂的情绪会让人增加更多理解和思索的能力吧

哈哈每个人都有自己会被戳到的点，有趣、恐惧、害羞，多么特别

崩坏的岛屿和遗忘的曾经是我们成长的代价，但是也有更大更新更完善的城堡被建立起来，不同阶段有不同的岛屿和城堡，越来越完善意味着越来越复杂，希望不管什么时候都可以保留一些浪漫的纯真[彩虹屁]