#san胖&自律打卡贴#12/80
today：
1⃣饮食
每天都要严格按照食谱吃饭 ✅
午饭的蔬菜+蛋白质只能吃一个饭盒的量✅
晚饭只能吃沙拉，不准吃除了沙拉以外的任何食物❎（从明天开始，这条再出现❎，餐具基金就没了）
晚上八点之后不准吃任何食物✅
2⃣运动
跑二休一，跑完要好好拉伸，按摩小腿✅
3⃣睡眠
⏰十一点前必须睡觉✅

小日常[微风]
收到了看上很久的大和刺猬，真的太可爱了，用它们每天吃饭肯定心情美美哒[哪吒得意]

晚上试外套的时候套了一下前一阵买的裤子，还没穿几回呢，口扣都要扣不上了，还在那不要脸的吃呢[怒]，从明天开始控制食量，少吃点少吃点，求求你了[跪了]

安[月亮] ​​​

年龄：6岁
姓名：宋昊霖
宝贝计画少儿美术大兴校区宝贝

【简评】：
霖霖画的大象和蚂蚁的故事，突出了大象的大和小蚂蚁的小，形成了鲜明的对比，长长的鼻子，大大的耳朵，粗壮的四肢，细细的尾巴，大象的特征表现的很棒，大象虽然很大，但是也有遇到危险的时候，它不小心掉到了大坑里，怎么也上不去了，这时候小蚂蚁来了，小蚂蚁帮助了大象，并和大象成了好朋友。

在家做早教之带宝宝认识秋天[给你小心心]

他现在已经知道这是个可以吃很多水果的季节了，也能被引导说出苹果的大和小。

我曾在家里用卡纸模仿过秋天的叶子哗啦啦落下，他会伸手去接，我就顺着告诉他有风，风可以吹起叶子。

今天带他来公园里看真正的落叶，认识什么是叶片、什么是叶柄、什么是叶脉…这个是红色、这个是黄色、这个是绿色…

他脑海里的四季越来越丰富完整[给你小心心]

P2是他按大小排列的，很棒！

落叶被我们带回家了，儿童贴画一定能用上[笑cry]

#亲子早教##每日亲子陪伴##顾医生路透##母婴[超话]#