中年以后,我们要好好保护自己的情绪资源,避免情绪耗竭。
烦躁时,不如去小区楼下跑一圈,让苦闷随着汗水排出去;
难过时,读一本好书,看部电影,把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时,干脆闭上眼睛,放空自己,直到情绪一点一点地平复下来。
正所谓:养心贵以静,淡泊宜于性。
人生是一场修炼,情绪稳定,才能风平浪静。
早安[太阳][玫瑰]周三快乐[爱心]
烦躁时,不如去小区楼下跑一圈,让苦闷随着汗水排出去;
难过时,读一本好书,看部电影,把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时,干脆闭上眼睛,放空自己,直到情绪一点一点地平复下来。
正所谓:养心贵以静,淡泊宜于性。
人生是一场修炼,情绪稳定,才能风平浪静。
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中年以后,我们要好好保护自己的情绪资源,避免情绪耗竭。
烦躁时,不如去小区楼下跑一圈,让苦闷随着汗水排出去;难过时,读一本好书,看部电影,把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时,干脆闭上眼睛,放空自己,直到情绪一点一点地平复下来。
正所谓,养心贵以静,淡泊宜于性。
人生是一场修炼,情绪稳定,才能风平浪静。
烦躁时,不如去小区楼下跑一圈,让苦闷随着汗水排出去;难过时,读一本好书,看部电影,把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时,干脆闭上眼睛,放空自己,直到情绪一点一点地平复下来。
正所谓,养心贵以静,淡泊宜于性。
人生是一场修炼,情绪稳定,才能风平浪静。
#字在中医# 一个着急的急字就说明了很多心脑血管的病因,现在社会大家活的节律比较快都比较急,急看这个字体就知道一个弄堵得心脏。刍这个字就是来回的折腾心。心脑血管都是堵在这个事情上。中国人有句话叫,急死了急真的能死人,所以内经里面讲淡泊以养心,心安而不惧,恬淡虚无,病安从来?所以回头看看,活的年龄很大的人有两种,一种是浑浑沌沌的人,一种是聪明然后入道能够自己解脱自己的。所以郑板桥说难得糊涂这4个字也是养生的,很根本的一句话。想活得长,人到了一定年龄以后要慢慢的把自己抽离出来。
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