我们内在的情绪如同外在的云朵,每个人都有其不同面相的变化。每一天我们都可以像观察外面的云一样,去观察内在自己的情绪。
不带着任何的标签或批判,每一天去观看觉察自己的情绪;看看自己每一天的心境如何,每一种情绪背后都有一个自己内在过去创造的背景音乐或演奏方式。
我们只需陪伴自己的情绪,就如同陪伴我们的内在小孩(情绪),静静的看着她观察她,拥抱她就好.
然后告诉自己的情绪说:“我看见你了,没事,我就在这里。” 想象自己拥抱自己的内在小孩,再告诉她说:“不论你今天感觉如何,我都会选择爱你,对,是的,我依然爱着你,看着你,陪伴你...你并不孤单...”
胜雨富裕心灵小语-1.9.21
不带着任何的标签或批判,每一天去观看觉察自己的情绪;看看自己每一天的心境如何,每一种情绪背后都有一个自己内在过去创造的背景音乐或演奏方式。
我们只需陪伴自己的情绪,就如同陪伴我们的内在小孩(情绪),静静的看着她观察她,拥抱她就好.
然后告诉自己的情绪说:“我看见你了,没事,我就在这里。” 想象自己拥抱自己的内在小孩,再告诉她说:“不论你今天感觉如何,我都会选择爱你,对,是的,我依然爱着你,看着你,陪伴你...你并不孤单...”
胜雨富裕心灵小语-1.9.21
#心靈小語#[心]#愛情小語
爱情使人忘记时间流逝。你会忘记自己的年纪。六十岁的人也会以为自己只有十八岁。你会许下一生一世的承诺,忘记时间会改变一切。然而,时间流逝,也会使人忘记爱情曾经存在。两个人一起的日子久了,爱情一点一滴的消逝。他忘记了这些年来他多么爱你,他忘记了你们曾经多么快乐,也忘记了你们一起经历了许多事情。忘记了,所以他爱上了别人。当时间过去,我们忘记了我们曾经义无反顾地爱过一个人,忘记了他的温柔。忘记了他为我做的一切。我对他再没有感觉,我不再爱他了.原来我们的爱情败给了岁月.首先是爱情使你忘记时间,然后是时间使你忘记爱情 ——张小娴
LOVE LOVE LOVE LOVE LOVE LOVE
爱情使人忘记时间流逝。你会忘记自己的年纪。六十岁的人也会以为自己只有十八岁。你会许下一生一世的承诺,忘记时间会改变一切。然而,时间流逝,也会使人忘记爱情曾经存在。两个人一起的日子久了,爱情一点一滴的消逝。他忘记了这些年来他多么爱你,他忘记了你们曾经多么快乐,也忘记了你们一起经历了许多事情。忘记了,所以他爱上了别人。当时间过去,我们忘记了我们曾经义无反顾地爱过一个人,忘记了他的温柔。忘记了他为我做的一切。我对他再没有感觉,我不再爱他了.原来我们的爱情败给了岁月.首先是爱情使你忘记时间,然后是时间使你忘记爱情 ——张小娴
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四月小结.
数字油画完成了一副.
是我喜欢的蓝绿调.
已经开始了我新的拼图.
啊.好难.眼花.
字帖今天才写完.
勉强算是上个月的吧.
写惯了唐诗宋词.
这心灵小语真的挺有趣的.
就是一些心灵鸡汤.
看了几本书.
当父母真的不容易.
最近都在研究感统失调.
刀锋好看.三毛也还在继续.
帕梅拉这周没有继续.
五一顺利摸鱼之后.
上了两节普拉提私教.
然后因为大姨妈.名正言顺继续摸鱼.
下周再开始吧.
数字油画完成了一副.
是我喜欢的蓝绿调.
已经开始了我新的拼图.
啊.好难.眼花.
字帖今天才写完.
勉强算是上个月的吧.
写惯了唐诗宋词.
这心灵小语真的挺有趣的.
就是一些心灵鸡汤.
看了几本书.
当父母真的不容易.
最近都在研究感统失调.
刀锋好看.三毛也还在继续.
帕梅拉这周没有继续.
五一顺利摸鱼之后.
上了两节普拉提私教.
然后因为大姨妈.名正言顺继续摸鱼.
下周再开始吧.
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