忧伤肺喜伤心如何调节和预防

喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾，中医的情志致病理念早已深入人心，当夏炎热未去，心为主而脾当令，若存怨恨恼怒烦的心境，必会影响五脏六腑的阴阳气血平衡；充满快乐、善良、慈悲的心境，则能让脏腑和谐，气血和畅，其健康必然有保证。久病难愈，与其苛求良医，何如自安己心。
医疗往往只能缓解一时的病痛，若想真正康复，关键还在于养心。否则，越求医，越失望。心为健康的主宰，要想健康，先需养心。虽然人生中诸事纷纭，但我们的内心要保持淡然，则事情不能伤害我们的心。为了自己的健康，不要让外来的人、事、物干扰我们平静的心。心若不妄动，则气血通畅，脏腑和调，自然不病。
若因此而心中生起怨恨恼怒烦等不良情绪，受伤的最终是自己。
养心要怡情。不因物喜，不由己悲，无七情过激之伤。不仅要去怨恨恼怒烦等负面情绪心理，亦需忌胜负心。胜也罢，负也罢，淡然处之即是。前贤曾说：胜固可喜，败亦欣然。只求半天之乐，何必执着输赢。

中医重视人身三宝，曰精气神。“人始生，先成精，精成而脑髓生”，精存则生，精失则死。肾主精，肺主气，心主神。肾精充足为养生之本；精足而肺气亦足；气足则心神得养，故精为本。“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”，心神妄动，上则耗气，下则耗精，为祸最烈。故养生不但在宝精，更需养心神。心主神，恬静少言则神收，闭目息虑则神藏。神足而君火自明，五脏六腑因而和畅

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一个医生，对病人负责，业务能力强，做好自身，没有花花肠子，被人诋毁了也没有急眼，而是就事论事、据理分析，理智而又冷静的和病人家属分析利弊，找准原因，不因物喜，不以己悲。还是个难能可贵的热心肠，虽然外冷，但是内热，怎么可能有人不为这样的人心动啊[泪]顾魏，我看完了我先说，顾魏就是截至目前我自己心目中最牛逼的偶像剧男主[泪]顾魏，没有你我可怎么办，顾魏[泪]#谁能拒绝肖战演的顾魏当男朋友#

量力而行。说易行难。
现代人提前消费，负重前行。不论能力和机遇，只需蒙头往前冲，最后的结果让身心灵得到无上的疲惫，极端的焦虑，塔尖的痛苦。
人为万物之长，或许说的是贪婪和恐惧这两种情绪。
攀比，跟风，从众。分不出个体的差异，不能安然一种得到，勿论失去更是惶然，
不以物喜不以物悲，因物喜悲此起彼伏游荡人间。像一个幽灵，以物种的情绪为食。
活着，实质需求很少。欲望的是心底的魔。
现在明白了苦恼人的笑的深意。感同身受。
即使如此，还得蜿蜒向上，犹如植物趋阳。

44深陷债务危机，四处张口就是钱钱钱。曾经的惬意，今日的落魄，冲锋的同类都有感。
51的责任，肩负内定的使命，睁眼各种账单，铺天盖地，喘口气也得与天地商议。

谁也不是谁的救世主，除了自我救赎。