#JUSTB[超话]#
【蓝鸟】 220329 官推更新
[NOTICE] JUST B 2ND MINI ALBUM ‘JUST BEGUN' 预售指南 (Pre-order)
Pre-order Period: 2022.03.29 (Tue) 2PM (KST) ~
Weverse Shop bit.ly/3JQxonw
HOTTRACKS bit.ly/3NsT37E
aladin bit.ly/3qEArI3
MAKESTAR bit.ly/3qFYKp6
#JUSTB #저스트비
#JUST_BEGUN #220414_6PM
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#油画精灵李龙馥Felix# #人间混响李龙馥Felix#
【消息】220329 官方小蓝鸟更新Felix相关
[TikTok]
Come hang out on TikTok Live (w/Felix⬛)!
잠시 후 틱톡 라이브에서 만나요!
2022.03.29 2PM (KST)
2022.03.29 1AM (EST)
JC版专辑dghttps://t.cn/A66oYTYi
直拍合集https://t.cn/A66KxD1t
♂️官方直拍合集https://t.cn/A6JAZtjS
‼️紧急招新https://t.cn/A6ihNuTE
泡泡翻译群https://t.cn/A6GeTyPb
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#孕期饮食管理# 23w，隔离期间尽量维持节奏
今日体重比孕前：4.1 kg
今日体重比前一天：0 kg
.
昨日运动：
走步机1w步
.
昨日饮食
喝水：1300 ml
早：馒头/咸鸭蛋/西梅3/拿铁
午：辣椒炒肉/土豆丝/前天没吃完的鱼/饭
加2pm：青团最后一个
加4pm：小番茄5/咸蛋黄饼2
加5pm：蛋黄酥低糖
晚：鱼香肉丝/西葫芦番茄/饭/小米粥
加：梨
加：睡前一个沙琪玛（没拍）
.
今天下午也不知道怎么这么饿，加餐三次才撑到晚饭。其实比起通勤上班，居家的早饭和晚饭都吃的变多了，可能因为小李头也居家吧。不知不觉摄入量就大了，倒是小李头啥都跟我吃的一样，他瘦了。唉！
今日体重比孕前：4.1 kg
今日体重比前一天：0 kg
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昨日运动：
走步机1w步
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昨日饮食
喝水：1300 ml
早：馒头/咸鸭蛋/西梅3/拿铁
午：辣椒炒肉/土豆丝/前天没吃完的鱼/饭
加2pm：青团最后一个
加4pm：小番茄5/咸蛋黄饼2
加5pm：蛋黄酥低糖
晚：鱼香肉丝/西葫芦番茄/饭/小米粥
加：梨
加：睡前一个沙琪玛（没拍）
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今天下午也不知道怎么这么饿，加餐三次才撑到晚饭。其实比起通勤上班，居家的早饭和晚饭都吃的变多了，可能因为小李头也居家吧。不知不觉摄入量就大了，倒是小李头啥都跟我吃的一样，他瘦了。唉！
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