今天一大早八点起来就做了好多工作，本本上写的需要完成的任务基本都做完，需要交接的工作也全部沟通好，间隙还把要洗的衣服全都洗完。中午消灭了冰箱里剩下的菜，煎了两个好吃的酱油荷包蛋，还和妈妈打了很久的电话聊了许多。相机和牙刷也都充好了电，对于出门要带的衣服又有一点新的想法。天气特别好，是天气中的优等生的那种好，看了一下两盆植物都还屹立不倒，可以安心离开几天。明天就要出远门了，紧张和激动是都有一点吧！
1、午饭后和同事去了花鸟市场，一眼相中一只猫猫兔，那种小小软乎乎的超级治愈，考虑一下要不要养吧。
2、又是一天安静画图，安静听歌，心底倒是不那么安静，因为想法很多，想喝酒，想唱歌，想某些人。
3、回到家，感觉有点不一样，每个人都有一点不一样。晚饭我吃得比较慢，因为自己和自己喝了点，似乎最近的酒瘾有点起来了！
简单点，开心点。
2、又是一天安静画图，安静听歌，心底倒是不那么安静，因为想法很多，想喝酒，想唱歌，想某些人。
3、回到家，感觉有点不一样，每个人都有一点不一样。晚饭我吃得比较慢，因为自己和自己喝了点，似乎最近的酒瘾有点起来了！
简单点，开心点。
工作中遇到很多严重失眠的人。失眠的原因五花八门，但有一点是大多数失眠者共有的症状：想法太多，与感觉隔离…..
情绪和感觉是我们存在的象征。活着就是去感觉，去感觉就是体验情绪。
催眠术至所以对失眠症治疗非常有效，是因为沟通式催眠首先会让你思想掉进身体，而后专注、放松……当一个人能夠进入真正的放松，睡意袭来就成为不争的事实[愉快]好的睡眠中，体内的退黑素、生长激素分泌平衡，不仅美容，而且长寿！
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