活在知己的世界里，内心是轻松的。

没有了虚情假意，散尽了伪善与敷衍，知己的世界，还原了人与人本真的内心。人们敞开胸怀，彼此真诚地交往，坦诚地交流，不设防，不算计，坦坦荡荡，无拘无束。

也就是在这样的世界，一个人最原始、最朴素的心性才会痛快地释放出来；言谈举止，待人接物，为人处世，才会真正遵循自我的内心，而不用再去看别人的脸色，不用再去在意别人的态度。

知己的世界，是一个为心灵松绑的世界，也是一个让生命欢悦的世界。

—— 马德《总有一刻，不同寻常》

心理学各流派的新年祝福！

荣格学派
你生命的前半辈子或许属于别人，
活在别人认为里，
那么后半辈子还给你自己，
去追随你内在的声音。

人本主义学派
在最理想的状态下，
生活是一个流动变化的过程，
其中没有什么是固定不变的。
越向自己以及他人的真实开放，
就会越发尊重复杂的生活过程，
而越不可能有一种
要去“安排一切”的冲动。

存在主义学派
愿你接纳生命本无意义的真相，
在投入和专注的每一个当下获得自由；
愿你有承载未知的能力，
拥抱自身的孤独，
深刻的活成你自己。

完形学派
留恋过去就是在逃避体验现在。
往者已矣，来者则尚未临，
只有现在才是最重要的。
力量只存在于此时此刻，
我们逃避觉察的部分，
是我们要改变和成长的。
成长需要勇气，
放弃理性，
倾听身体的感觉。

温尼科特中间学派
用自己的方式说废话很可笑
但那也好过用别人的方式谈正事。
前一种情况下，
你是一个人；
后一种情况下，
你只是一只饶舌的喜鹊。
新的一年，愿你成为你自己，
过“足够好”的一年就好。

萨提亚学派
愿你慧眼内生，
在指责中看到受过的伤，
在讨好中看到被认可的希望，
在超强的理智中
看到脆弱和恐惧。
愿你内心强大，
在悲伤里感到温暖；
在愤怒里发现力量；
在痛苦里看到希望。
愿你柔软的心，
在爱与慈悲里，
与他人明亮而温暖地相遇。

心理学各流派的新年祝福#倪可说修行#

正念认知行为学派～～
愿你能全然觉知
此时此刻自我的一切。

荣格学派～～
你生命的前半辈子或许属于别人，
活在别人认为里，
那么后半辈子还给你自己，
去追随你内在的声音。

人本主义学派～～
在最理想的状态下，
生活是一个流动变化的过程，
其中没有什么是固定不变的。
越向自己以及他人的真实开放，
就会越发尊重复杂的生活过程，
而越不可能有一种
要去“安排一切”的冲动。

存在主义学派～～
愿你接纳生命本无意义的真相，
在投入和专注的每一个当下获得自由；
愿你有承载未知的能力，
拥抱自身的孤独，
深刻的活成你自己。

现象学派～～
世界是客观存在的，
但是对于世界的理解和赋予的意义
却是由每个人自己决定的。

完形学派～～
留恋过去就是在逃避体验现在。
往者已矣，来者则尚未临，
只有现在才是最重要的。
力量只存在于此时此刻，
我们逃避觉察的部分，
是我们要改变和成长的。
成长需要勇气，
放弃理性，
倾听身体的感觉。

积极心理学派～～
我注意过，
即使是那些声称，
一切都是命中注定的
而且我们无力改变的人，
在过马路前都会左右看。
所以永远不要觉得
没有什么值得珍惜。​​​​​