#龙大王[超话]# 始于初心感恩遇见
——《次第花开》140藏人保持精神愉悦的秘密
一切都会过去，包括具伤害性的负面情绪。
在你妒火中烧、大发雷霆、愁苦不堪、惊慌失措、满腹委屈的时候，对自己说：没什么大不了，会好起来的。
事实上，你就是想不间断地生一辈子气、发一辈子愁，也是办不到的。
前面我们讲到自己与外界之间并不存在绝对的界限，这种自他的相通性为我们训练菩提心提供了机会。熙熙攘攘的街头，迎面走来的男人、女人、穷人、富人、你喜欢的人、你不喜欢的人，他们喝你一样希望幸福安乐，虽然他们追求幸福的手段也许很笨拙。这样的想法使我们很自然地生起同情、宽容之心。
安住在负面情绪中，而不是压抑它，也能帮助我们培养菩提心。
（今天翻看萨迦格言，看到 愚者视财为幸福，智者视施为幸福。癞者抓痒来解苦，智者见癞就恐惧。）

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——《次第花开》136藏人保持精神愉悦的秘密
第二章 安乐
什么是执着？怎么算放下？安乐，说到底，是一种心的感受。以前有弟子问我：“怎样才能安乐”。我想这是个很好回答的问题：“放下执着就会安乐。”可是很长时间后，我发现这种简单直接的答案并不是覆盖所有人都有效。
什么是执着？怎样算放下？这些都是问题。所以，当弟子再次问我怎样才能安乐时，我便反问道：“你现在感觉如何？”
安乐，说到底，是一种心的感受。
有时候，人们并非不快乐，只是以为自己不快乐而已。如果你试着去观察自己的情绪变化，回发现情绪就像天空的浮云，多变而易散，远看一朵一朵，仿佛人能在上面漫步起舞，但走近一看，才发现根本没有立足之地。尽管如此，天空还是经常出现浮云，在我们心性的天空中，情绪的浮云聚成云团，构成我们的心境。快乐满足的情绪多，心境便安乐。
（这该死的疫情，真真出行做好防护啊，多希望你还在家乡宽阔的草原上骑马驰骋！不管怎样，只能往前走！要不咱鸟悄儿滴回家眯着也行[允悲]）

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——《次第花开》135藏人保持精神愉悦的秘密
如果不抓紧现在的机会，让宝贵的光阴空耗过去，那么在以后很长的时间里，我们恐怕都不可能再拥有如此圆满的修行条件了。那样的话，什么时候才能真正止息痛苦，获得解脱呢？修行，永远不要嫌太早。人生充满起伏变化，很多时候有自己的想法，计划都无法实现，但不管在什么情况下，都要提醒自己:暇满难得，今已得，人寿无常，死期不定，务必要精进修行，才不辜负这珍宝人生。
第一章“珍宝人生”完
（今天翻看了糖糖的抖音，找找老箱底，看到去年的真真啊，太亲切了，这孩子成长太快了，完全看不到这么稚嫩天真的脸了[允悲]）