#HKT48[超话]##田中美久mail# 22.3.9 mail
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田中美久2022 最新档案
身高　152cm
（令人震惊的到现在才开始生长痛 前段时间长高了。）

兴趣　听音乐　看电影看杂志　卡拉OK

喜欢的食物
烤肉、桃子 马苏里拉奶酪 橄榄油、冰淇淋、甜点、毛豆奶昔
（喜欢的大多数长胖的食物、哭了）

讨厌的食物
香菜、葡萄干
（HKTV用催眠术让我吃的时候感觉自己挂了）

喜欢的艺人
西野七濑桑

目标
封面女郎大赏第1名、登上所有杂志的封面　Instagram20万人关注　Twitter25万人关注　能做的事

喜欢的衣服品牌
JILLSTUART グレディブリリアン

宝物
支持我的大家　爱犬

喜欢的男性、女性类型
真挚直率热忱稳重、最喜欢美久的人、我还有气味癖。也喜欢看人的手

今年也请大家一如既往的支持我！
一起开开心心的！

mikurinrin(￣(工)￣)

我发现了一个宝贝，橄榄核手串雕刻 八宝弥勒手串 老油核手工精雕橄榄胡手橄榄核雕刻八宝弥勒手串圆胖弥勒佛老油核手工精雕橄榄胡手链精挑细选老油核，形态大气，眼睛炯炯有神，轮廓饱满，把学院派的精髓体现的淋漓精致，线条刚中带柔，比例舒服。。点击参与https://t.cn/A66UOBFa#微拍堂#

尹正老师这段时间的确是胖了不少，可以说一旁毁所有。过去尹正老师可以靠脸吃饭，现在他不能随便吃饭了。所以，尹正痛定思痛，开始疯狂减肥。最近，尹正老师的减肥餐上了热搜，你们感觉靠谱吗？
观察家仔细看了尹正老师的减肥餐，应该说，他这个减肥餐算是对自己比较好的。很多人尝试后觉得味道很好，还能瘦。其实，尹正这个焖菜做法很简单，就是找各种蔬菜用橄榄油炒一下，然后加水焖一会儿，最后蘸上酱油吃。
有粉丝感慨，我是真的没想到我的爱豆这次是靠焖菜出圈的。这种减肥餐短时间还可以，长时间的是真的不行的。只要摄入量小于消耗量，就会瘦，不必执着于吃什么。
普通人比较幸福，想吃什么就可以吃什么，但是明星比较惨。明明比普通人收入高几千倍，但是却不能为所欲为，吃的喝的都要控制。尤其是很多一线巨星，对身材的要求更高，今天观察家心情不错，顺便给你们说说。
首先当然是演技精湛、作风正派、选老公眼光独特的刘涛老师。你们也知道，刘涛年轻的时候有点婴儿肥，这些年，刘涛一直努力瘦身。看看刘涛晒出的女演员的晚餐，是不是感觉很可怜？就那么几片水果，这样的食物，看着就不想吃。
你们以为只有刘涛老师这样吗？错了，其实娱乐圈很多女明星在减肥这件事上，都是认真的。比如最近参加了,《乘风破浪的姐姐》的袁姗姗老师。别看她平时大大咧咧，但是论减肥的确是一把好手。
看看袁姗姗的食物，都是很无聊的食物，看起来就没有食欲。不得不说，想当明星实在太难了，生活很凄惨，每天就吃这些。
有人问观察家，男明星是不是可以放松一下呢？答案是不可以，你们也知道，如今男明星对自己身材的管理，有时候比女明星还严格。你们看看黄晓明老师，一身腱子肉不说，平时吃的东西很少。
有人不理解，为什么明星要忍受这些痛苦？其实还不是为了你们这些粉丝，所以粉丝们，一定要对明星好一点、再好一点，要不然对得起明星这么辛苦减肥吗？