22_0323
终于终于没有睡回笼觉 刷小红书刷到了十点…明天争取九点就收场 做一顿“丰盛午餐（火锅底料真不错 直接下锅起锅 啥也不管[赞] 认真做饭也是有代价的 又是被厨房“攻击的一天… 饭后活动把屋子也终于收拾了 这几天瞌睡虫附体懒到不行也就乱到不行…
一到学校就收到不太好的消息 所以接下来的日子 周六也是不太好的日子 九点上班十分上课 是“打仗周末…加油 周五马上也来了[单身狗]
今天有座位 虽然晚了几分钟超市阿姨还是帮忙取了快递 姐姐一起洗了俺的 每天也有很多开心小事情…
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漏洞价，漏洞价
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#悟真轩# 【道医养生 | 春天一困就睡，未必是好事】
在春日阳光照射下，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到“瞌睡虫”。但一困就睡，对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层兴奋度，可能越睡越不醒。
解决春困不能想睡就睡，要抓住两个黄金时间点：一是起床后；二是午饭后。《黄帝内经》提到：“夜卧早起”。就是说春季可以稍晚点睡（晚11点），但要早起（早6点半），以顺应人体阳气的生发。
在春日阳光照射下，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到“瞌睡虫”。但一困就睡，对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层兴奋度，可能越睡越不醒。
解决春困不能想睡就睡，要抓住两个黄金时间点：一是起床后；二是午饭后。《黄帝内经》提到：“夜卧早起”。就是说春季可以稍晚点睡（晚11点），但要早起（早6点半），以顺应人体阳气的生发。
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