#对抗抑郁症##抑郁症##抑郁症[超话]#
你的当下已经很好，
​虽然还有各种各样的缺点与不足，
​如果你能改掉这些缺点固然很好，
​我会为你感到开心；
​如果你改变不了，
​我也一样会接受和爱每个当下的你。
​你的每个当下都是可以被接受的，
​不必强行为了他人而改变，
​你想改变的理由只有也只能有一个，
​那就是你觉得自己想改变，
​改变能让你感觉快乐开心。
​你必须接受每一个人当下的自己，
​然后不管是在什么关系里，
​如果感觉自己不被接受了，
​无论你有多喜欢那段关系里的人，
​你都必须毫不犹豫的远离对方。
​你要尝试去遇见那个能够让你感觉舒适轻松的人，
​如果遇不见也没关系，
​你就把自己活成那个令自己轻松舒适的人。
你也不必强行要求他人接受和喜欢你，
因为唯一能够一直接受你的人，
只有我。
因为我就是你啊，
无论如何我都不会也不能抛弃你的。

​ https://t.cn/R2Wxl1l

【《敦煌，千年不散的宴席》入选“2021年第四季度优秀国产纪录片”】国家广播电视总局从全国选送的159部纪录片中推选出48部“2021年第四季度优秀国产纪录片”，《敦煌：千年不散的宴席》《澳门之味》《我们如何对抗抑郁》《跟着唐诗去旅行》《雪豹的冰封王国》《曹雪芹与红楼梦》等央视纪录片入选。《敦煌：千年不散的宴席》通过特色食材的发掘、独道烹饪技法的展示，呈现别具风情的敦煌饮食文化，为观众打开一张穿越千年依然活色生香的敦煌美食地图！据了解，《敦煌，千年不散的宴席》是国内首部反映敦煌美食文化的纪录片。该片于去年“十一”长假在央视纪录频道黄金时段首播，央视频同步上线，收视点击率破1000万次，在全国观众中引发了一波“敦煌美食热”。#丝路金城 黄河兰州# （兰州发布）

【《敦煌，千年不散的宴席》入选“2021年第四季度优秀国产纪录片”】
日前记者获悉，国家广播电视总局从全国选送的159部纪录片中推选出48部“2021年第四季度优秀国产纪录片”，《敦煌：千年不散的宴席》《澳门之味》《我们如何对抗抑郁》《跟着唐诗去旅行》《雪豹的冰封王国》《曹雪芹与红楼梦》等央视纪录片入选。
https://t.cn/A66CNY1K