心理学家荣格icon说：“没有任何一种觉醒，是不带着痛苦的。”那么，你还准备为自己的痛苦、悲伤……责怪自己，或者责怪他人多久呢？

作为一本期待已久，却不舍得读的书，《蛤蟆先生去看心理医生》并没有让我失望。虽然不太喜欢作者以故事来呈现内容观点，但不得不承认，大脑更喜欢故事。

因为，故事更容易让人接受，故事更容易被记住、被唤醒，这也让我在整个阅读的过程中，在每次蛤蟆先生的心理疗愈结束后，不断地反思、不断地想到自己，想起曾经经历过的事。

在阅读的中，很容易产生一种错觉，发现自己就是那个喜欢讨好别人、爱委屈自己、有点忧郁的蛤蟆先生；发现自己也是那个对别人要求严格、爱唠叨，却内心柔弱的老獾……

我们都活在自己的伪装之下，不愿逃离父母、亲人、朋友……给我们设定的框架，只是一味地为难、委屈着自己。这样做，只会永远无法真正长大。

要么永远停留在“儿童自我状态”，不断重复体验童年的感受——快乐、深情、愤怒、悲伤、恐惧；要么永远处在“父母自我状态”，不是在挑剔别人，就是在教育别人……这样的我们好像在扮演一个角色，而不是自己。

罗伯特·戴博德说：自我的不断探索和成长，是必须完成的事情，同时，要明确这件事唯有靠我们自己才能完成！

我想，陪着蛤蟆先生去看心理医生的过程中，你会发现，不仅是他，就连我们自己也在渐渐获得一种能力，能够找到事件之间的联系，能客观地去看，而不会再感到内疚。

慢慢地，也能够开始理解：为什么有些事情，会以那样的方式发生，以及它会带来怎样的影响……成长正是这样。

也许，我们没办法一次长大，没办法一次解决所有多问题，也没办法让所有人都喜欢自己，但我们只需要明白，自我内在的成长、成熟，需要我们给它一个机会，它才能从内打破。

那么，让我们一起慢慢长大吧！#书荒不愁##好书推荐[超话]#

于伽精舍｜读书·观影·听乐共修营

2022年每周一本书读书️
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多读一本书，让知识丰富大脑；
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你从此刻开始追求内心的宁静，而不是外界的喧嚣。
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敲锣打鼓安利这个超安眠的枕头[憧憬]！！特别针对颈椎不好睡眠不好的友友们，给你体验一觉到天亮的feel！

我感觉我年纪越大，睡眠越差了[单身狗]对枕头的要求也越来越高，来来回回换了七八个（心疼钱。。。）这么折腾的应该不止我吧，毕竟每个人高矮胖瘦都不同，有时候很多人喜欢的爆款枕头偏偏你不喜欢。

[心]所以咱们这次重点直接放在前面！今天推荐的这个7C蝶枕，有30天试睡期！可放心入手噢。我睡了两晚，一jio把其他大几百的枕头踹居二线，独宠！！

不夸张地说，这绝对是我睡过的第一个真正照顾到脖子，贴合颈椎弧度的枕头！

[话筒]最与众不同的是颈椎承托区增加了明显弧度，躺下后感觉颈椎被瞬间拉开，像有一双坚实有力的臂膀托着我劳累的颈椎，脖子舒服到哈气[awsl][awsl]中间的脑窝区正好包住后脑勺，无论怎么滚来滚去，脑袋和脖子都能找到最舒服的位置，睡得超踏实！

有支撑力的同时，又柔软到让人大脑放空，不管怎么按压，都不会变塌变扁（看动图）！每次咚地一下躺上去，都能缓缓地回弹到我脖子最舒适的高度，有一种前所未有的包裹感~

不得不说，他们家太会做枕头啦！光我家就回购了三个，就连对枕高特别敏感的奶奶试了也赞不绝口嘿嘿~颈椎不适的她以前可是要把三个睡瘪的枕头叠在一起用，现在这一个就够了。

[话筒]喜欢躺床玩手机的我偏爱的是侧睡区！曲线完美贴合我的头、颈、肩那条线，侧睡多久耳朵和肩膀都不会被压麻压痛，睡醒脖子特别轻松，仿佛卸下了千斤盔甲！
[抱一抱]平时老打鼾的朋友一定得试试，奶奶亲测有缓解，非常神奇！

还有其他细节我就不一一分享了，真的百闻不如一试！

颈椎不好、想要享受深度睡眠或喜欢在床上玩手机的朋友们！都可以试试[开学季] 关键是不贵，原本要699，现在有琉琉专属骨折价，只要200多！！

这篇广子其实已经一拖再拖了，都是因为卖爆了没货，刚到一点儿现货，优先安排给你们，需要的速度！错过不知道等多久了......
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