#美到心间的话[超话]#颈椎病对身体的危害

一：中风
二：猝倒
三：脑梗塞、脑萎缩
四：瘫痪
五：经常性耳鸣甚至耳聋。
六：神经性肠胃功能紊乱
七：面部肌肉萎缩、面瘫
八：顽固失眠、神经衰弱
九：脑血栓
十：更年期综合症
十一：肩周炎、肩膀僵硬
十二：甲状腺疾病
十三：哮喘
十四：咽喉问题及咳嗽
十五：手指、手臂麻木及疼痛
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[心]
脱发如果超过一年，不调理头皮，毛囊就会萎缩头发生长环境失衡，久而久之毛囊会渐渐萎缩、休眠、甚至闭合形成大面积的只脱不长
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【澄澄养生篇～吃花生的四个建议】

花生脂肪含量高，但更多为单不饱和脂肪酸、对不饱和脂肪酸等，这类物质可以改善血脂，预防心脑血管疾病发生。除此之外，花生还可以增加饱腹感，延缓衰老等，所以日常可以适当吃点花生种子，但需要注意以下四点：

1、控制量[并不简单]，不宜过多。中国居民膳食指南建议，健康成年人每天不超过10g花生等坚果，大约12颗左右；

2、建议食用原味带皮花生[挤眼]，减少或不吃油炸花生米、脆皮花生等；

3、高尿酸及痛风患者和慢性肾病患者不宜多吃，因为花生是高嘌呤食物和含有磷物质；

4、不吃霉变及哈喇味花生，含有致癌物质黄曲霉毒素。