Day476. 【665❗️】
“人类太需要爱和鼓励了 我若是喜欢谁 一定会大张旗鼓地赞美 做那个台下鼓掌最用力的人”
要把所有的热情都给他,被鼓励与爱包围
——————————————————
现在的体质,真的对高糖的东西有些不适,现在肚子好痛
真的好烦躁啊,办公室乱哄哄的,公司是倒闭了吗,五六个人的声音搞得像是五六十人...中午不休息还在超大声讲话嘻嘻哈哈,很讨厌!(声音巨大那种…)
——————————————————
下班时间早,总算是把约好的光子+水光安排上了。医美项目都会敷麻药,对我这种痛觉敏感的人而言,机打菲洛嘉的痛比我心里预期的要小很多,甚至不如生理期姨妈痛的万分之一…开始做了就坚持护理吧,这张脸真的折腾我好久了,换季敏感+夏季必发炎的苦谁能懂
忽然想到原本我也不是这种体质/肤质,长期作息时间不规律,现在这破体质稍有不注意就跟我对着干
早点养生也好,对自己没一点坏处~精心养着呗,哈哈
——————————————————
Mu先生是不是忙晕了,前边刚跟他说已经下班了,后面他就忘了可可爱爱
今天白天的时候看他现在的工作内容,上传下达的工作看似简单,执行起来也困难重重。而且他超不喜欢说废话,一件事重复多次得去做,难免烦躁呀(手动拥抱这个男人)
还以为这个周末他能休息两天呢,刚才说要去公司开会了♀️看来也没办法喊他吃个午饭啦
感觉我比他都在意休息补觉的时间同行嘛,所以更能体谅休息调整的重要性?长期处于工作状态,潜意识里放松不下来呐我还是少说点吧
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早一点勇敢,就近一步成长;逃避恐惧会让恐惧加剧,不如直面,直至它消退。
晚安,love my bobo so much
2021.10.22
“人类太需要爱和鼓励了 我若是喜欢谁 一定会大张旗鼓地赞美 做那个台下鼓掌最用力的人”
要把所有的热情都给他,被鼓励与爱包围
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现在的体质,真的对高糖的东西有些不适,现在肚子好痛
真的好烦躁啊,办公室乱哄哄的,公司是倒闭了吗,五六个人的声音搞得像是五六十人...中午不休息还在超大声讲话嘻嘻哈哈,很讨厌!(声音巨大那种…)
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下班时间早,总算是把约好的光子+水光安排上了。医美项目都会敷麻药,对我这种痛觉敏感的人而言,机打菲洛嘉的痛比我心里预期的要小很多,甚至不如生理期姨妈痛的万分之一…开始做了就坚持护理吧,这张脸真的折腾我好久了,换季敏感+夏季必发炎的苦谁能懂
忽然想到原本我也不是这种体质/肤质,长期作息时间不规律,现在这破体质稍有不注意就跟我对着干
早点养生也好,对自己没一点坏处~精心养着呗,哈哈
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Mu先生是不是忙晕了,前边刚跟他说已经下班了,后面他就忘了可可爱爱
今天白天的时候看他现在的工作内容,上传下达的工作看似简单,执行起来也困难重重。而且他超不喜欢说废话,一件事重复多次得去做,难免烦躁呀(手动拥抱这个男人)
还以为这个周末他能休息两天呢,刚才说要去公司开会了♀️看来也没办法喊他吃个午饭啦
感觉我比他都在意休息补觉的时间同行嘛,所以更能体谅休息调整的重要性?长期处于工作状态,潜意识里放松不下来呐我还是少说点吧
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早一点勇敢,就近一步成长;逃避恐惧会让恐惧加剧,不如直面,直至它消退。
晚安,love my bobo so much
2021.10.22
真的被你们吓死[微笑]
以后千万不要这样吃东西
不仅仅是榴莲,一定要了解自己的体质
很多体质是高糖不耐受的
在你非常健康的状态下
猛的爆补进去大量高糖和高碳水
身体没有过渡缓冲,就会出问题
榴莲属于高热量和高糖量的水果,且营养成分很高,一次吃100克左右是正常摄入量,可想而知吃下去3盒啊!还是榴莲➕奶油 https://t.cn/RyhYY6Z
以后千万不要这样吃东西
不仅仅是榴莲,一定要了解自己的体质
很多体质是高糖不耐受的
在你非常健康的状态下
猛的爆补进去大量高糖和高碳水
身体没有过渡缓冲,就会出问题
榴莲属于高热量和高糖量的水果,且营养成分很高,一次吃100克左右是正常摄入量,可想而知吃下去3盒啊!还是榴莲➕奶油 https://t.cn/RyhYY6Z
BBC拍摄的记录片是从科学角度和实践出来的结果,这次的《高糖与高脂肪饮食》,用同样体质的一对双胞胎兄弟来做实验跟踪。
为了减肥,那些长期生酮饮食者,会失去大脑大部分记忆力及判断能力,最主要的一说是折寿。
碳水化合物还是要适量摄入才是明智的,还是那句话均衡饮食是王道。
曾有学霸说做数学题时,喜欢吃一两块巧克力,是有科学依据的。
大脑活动需要供能,脂肪摄入和糖摄入差别很大,糖少了等于智商降低。[允悲]
他们还强调加工食品最好别吃,蛋糕,奶茶之类,尤其是市面上推崇的那些高端减肥套餐。
为了减肥,那些长期生酮饮食者,会失去大脑大部分记忆力及判断能力,最主要的一说是折寿。
碳水化合物还是要适量摄入才是明智的,还是那句话均衡饮食是王道。
曾有学霸说做数学题时,喜欢吃一两块巧克力,是有科学依据的。
大脑活动需要供能,脂肪摄入和糖摄入差别很大,糖少了等于智商降低。[允悲]
他们还强调加工食品最好别吃,蛋糕,奶茶之类,尤其是市面上推崇的那些高端减肥套餐。
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