国医节,中‮人医‬的节日
每年的3月17日,是中国的国医节。中医学是我国的“国宝”之一,有着五千年‮历的‬史,为‮夏华‬子孙‮健的‬康发展贡献了‮要重‬力量。

树立文‮自化‬信,弘扬民族国粹,让中医药文‮散化‬布全世界。

气血两虚,根在脾胃!一味健脾养胃食疗方,调理身体亚健康
​现如今,巨大的生活、工作压力,让不少人的身体处于一个亚健康状态。
​相信很多人都有这样的感觉:不论睡多久,总感觉睡不够,白天精神萎靡不振,夜晚失眠、入睡困难;整天都感觉身体乏力得很,明明没有出多大力气;脱发、掉发增多,年纪轻轻、已有白发……
​这些症状,明明存在,但到了医院,却检查不出哪里有毛病。
​其实,从中医的角度,就很容易分析出原因。
​比如上面列举的一些亚健康状态,其实多数是由于气血两虚引起的。
​♦气虚:
《管子·枢言》中说:"有气则生,无气则死。"
中医认为,气是人体最基础的物质,也是维持人体生命活动的基础物质。
人一旦气虚,就容易出现懒言少语、身体乏力、易出汗等症状。
举个例子,一群人去爬山,有的人能蹭蹭蹭往前走,有的人走一小段路就气喘吁吁,累得不行,这就是气虚。
​♦血虚:
血在脉中循行,内至脏腑,外达筋骨,滋养着全身。
若是血液亏虚,那么血的濡养作用将会减弱,尤其是女性最容易血虚,一旦血虚,就容易出现皮肤惨败无光、面色萎黄、月经量变少、手脚冰凉等症状,变为俗称的"黄脸婆"。
​♦气血两虚通常同时出现,但其根源其实是脾虚!
​中医讲"血为气之母,气为血之帅",血没有气地推动,就无法到达全身各处,气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火。所以气与血相互依存,两者一般同时出现,形成气血两虚。
​但是很多人发现自己的气血亏虚,就去补气血,补了很长时间,效果并不明显,为什么呢?
​因为气血两虚,根在脾胃。
​♦脾为后天之本,气血生化之源!
后天饮食经过脾胃,通过脾胃的运化,生成精华,这些精华化生为气血津液。所以若是脾虚了,运化能力变差,气血就容易亏虚。
​♦那么气血两虚,根在脾胃,脾胃不好,该如何调理呢?
​在这里给大家推荐一味健脾养胃的食疗方:八珍丸
​在明代有一位御医名叫陈实功,由于在宫里吃得太好,小皇子、小公主们经常胃痛、积食。于是他就用八种材料,加上米粉,蒸制成了糕点,给孩子们当零食吃,不曾想健脾养胃的效果特别好,于是他就将这个食疗方收录在他的著作《外科正宗》里。
​后来到了清朝乾隆年间,乾隆晚年胃不好,御医就又做了这个糕点献给了乾隆,乾隆一吃就爱上了,从此这个糕点就成了大名鼎鼎的"清宫八珍丸"。
​八珍丸,顾名思义就是八种食材制成的。
​♦具体做法如下:
​取麦芽、山楂、茯苓、山药、芡实、莲子、薏米、白扁豆等几味食材,研磨成粉,蒸制成丸。
​以上的这几种食材均是药食同源的食材,性质平和,孕妇小孩都能吃,每天2颗,帮助调理你的好"脾气"。
​不方便自己在家做的,可以点击上方现成的,口感清甜,好吃不粘腻。 https://t.cn/RBS4O7q

【农作物“喝”中药 生态经济双提升——记兰州交通大学天然药物开发研究所所长沈彤】2006年,兰州交通大学多了个天然药物开发研究所,主要研究的竟是“中药农药”。该研究所在所长沈彤教授的带领下,16年来致力于深入挖掘、传承和弘扬我国中医药宝库精粹,独辟蹊径地利用西北及我省特有药食两用中药材资源研究开发生物农药,解决农产品农残和食品安全问题,提高农产品品质,带来了显著的生态、社会和经济效益,并由此获批1个国家级平台和4个省部级平台。

“改革开放40多年后,人们追求既要吃得饱,还要吃得好,这与乡村振兴、健康中国等国家战略相一致。下一步,就是要人们‘吃’出健康来。”沈彤踌躇满志地说。

沈彤2005年获兰州大学有机化学博士学位,研究方向为天然药物化学。“农业发展,最重要的是保障种子安全和粮食安全。在农作物种植中,化肥、化学农药滥用造成了土壤、水源污染,而人吃了有农残的农作物,会对健康产生影响。”沈彤暗下决心,将中药材作为原料用于农作物病虫害防治。这就是后来的生物农药,以中药材为原料,经科学配伍而成。

2008年,生物农药研制成功,并进入了大田试验阶段。经对比,这种生物农药不仅能防治病虫害,还能够促进农作物生长、叶片增厚增绿。当年冬季是多年不遇的寒冬,当地的蔬菜大棚中,使用化学农药的蔬菜多数冻死,而3个使用生物农药的大棚中,番瓜成活率达90%。其原因在于,生物农药以药食两用的中药材为原料,在防治病虫害的同时还给农作物补充了营养,农作物的抗逆性随之增强。在新疆生产建设兵团,大片种植的葡萄“喝”了从中药材中提取的农药,不仅霜霉病和白粉病几乎绝迹,葡萄含糖量还提高了;在甘肃、陕西两地,针对苹果的红蜘蛛虫害,这种生物农药的防治效果也非常好,且无农药残留,可以产出达到有机标准的苹果。

蔬菜杀菌剂、茶叶杀虫剂、果树杀螨剂、烟叶杀菌剂……沈彤研发的一项又一项成果通过了农业农村部新药登记。每研发出一个新产品,沈彤和他的团队都会找到地方农技部门,做一两年的试验示范,然后到第三年开始正式推广。通过长期的探索,沈彤利用西北地区特有的中药材及微生物资源,开辟了中医药用于农业种植的全新应用方向,并构建了将中医理论服务于生态有机农业种植领域的“中药农业”新模式。2015年,“世创植丰宁”生物农药成果获得了甘肃省科技进步一等奖。

由沈彤创制的中药源生物农药“世创植丰宁”系列产品,已在蔬菜、马铃薯、茶叶、苹果、烟草的杀菌(虫)方面获得国家新农药五项正式登记,以及连续三次通过JAS(日本)、NOP(美国)标准有机农业投入品的认证。他还建立了以中药农药为主的病虫害防治绿色防控标准化规范种植体系,在甘肃、新疆、四川和云南等地的蔬菜、中药材等十几种作物上累积试验示范推广200多万亩,约800多万亩次。通过提质增效、增产增收,种植户增加收益近10亿元,助力特色农业产业绿色高质量发展。

最终,沈彤的科研获得了认可。他曾两次代表甘肃省农业领域高新技术的典范,参展中国杨凌农高会并获“后稷奖”,获中国国际高新技术成果交易会“优秀产品奖”。目前,正在转化和登记植物源抗植物病毒免疫激活剂靛红酮,两种微生物菌肥已完成研发。沈彤先后被聘任为国家高层次人才、科技部创新人才推进计划科技创新创业人才,甘肃省拔尖人才、甘肃省领军人才(第一层次)、甘肃省政协智库专家、甘肃省现代农业产业技术体系岗位专家等。由他主持完成的国家、省部级科研项目有20余项。近年来,发表SCI学术论文10余篇,获得国家发明专利授权2项。

不仅如此,“兰州交大科创绿农星创天地”国家级星创天地、甘肃省植物源生物农药工程技术研究中心、甘肃省中药源农药创制工程研究中心、甘肃省植物源生物农药行业技术中心、甘肃省生物农药与绿色防控技术协同创新中心等相继获批。2021年,在沈彤团队多年奋斗取得丰硕成果的基础上,由其牵头申请的“生物制药”新工科本科专业获教育部批准并招生。同时,在学校的大力支持下,成立了兰州交通大学生物与制药工程学院,使生物制药专业在学校形成了完整的本、硕、博研学产人才培养体系。

兰州日报社全媒体记者 何燕 文/图

【共襄盛事布新局——中国区域经济50人论坛专题论坛厅长论坛侧记】#聚焦中国区域经济50人论坛专题论坛# 思想在碰撞中升华,智慧在交锋中闪烁。12月20日下午,#中国区域经济50人论坛# “南阳河南省副中心城市的定位与战略”专题论坛厅长论坛在南阳市举行。省发改委、教育厅、工信厅、民政厅、自然资源厅、生态环境厅、住建厅、交通运输厅、商务厅、文旅厅、卫健委等相关领导齐聚一堂,碰撞思想,分享观点,为南阳建设省副中心城市“把脉”。

合理规划布局筑牢产业之基

做强产业,是南阳建设省副中心城市的关键。南阳如何发挥自身优势,加速构建现代化产业体系?与会领导提出了真知灼见。

省发改委副主任李迎伟建议,南阳应把握好产业与城市、生态与经济、竞争与合作的关系,突出“人”的核心地位,以“点状突破”带动“面上开花”。积极争取国家重大创新平台在南阳布局,复制推广智慧岛发展模式,培育数字经济核心产业,依托高铁通道、重点流域等打造对接长江中游、成渝等地区的先行区,强化与长三角、粤港澳大湾区合作等。通过省市合力共建,推动南阳尽快由“昔日卧龙”转化为“今日大鹏”,为现代化河南建设提供强有力的战略支撑。

“建设省副中心城市,南阳必须加快做大经济总量,补齐制造业短板弱项,加速高端要素汇聚,推进产业升级提质发展,走出一条传统农区跨入产业高质量发展的新路子。”省工信厅副厅长郝敬红认为,要进一步聚焦优势领域,做好重点行业尤其是特色产业子规划,特别要发挥好政府和龙头企业的协同作用,还要注重辐射带动区域城市协同发展。

省自然资源厅副厅长雷子平建议,进一步深化完善正在编制的南阳市国土空间总体规划,按照“三优三高”,即生态优先、节约集约优先、效率优先和高质量发展、高品质生活、高效能治理的要求,科学谋划南阳的发展定位和目标,合理组织生态空间、农业空间和城镇空间,加快构建支撑省副中心城市的国土空间开发利用保护新格局。

聚焦扩面提质提升城市能级

基础能力是衡量区域综合竞争力和发展潜力的重要标准。围绕强化现代交通、加快有机更新、提升城市品位等方面,与会领导积极建言献策。

省住建厅副厅长巩魁生说,南阳建设省副中心城市要达到300万~500万的人口规模,必须从区域的视野,统筹地形、地貌等山水自然地理格局和城镇布局,以组团式的理念,重新谋划中心城市空间形态和结构框架。建议将鸭河工区、官庄工区、镇平县城等外围城市组团,首先纳入中心城市空间范围,远期将邓州、新野、南召等县城纳入,统一规划,共同形成面向长江中游经济带和武汉都市圈,协同发展的大城市和都市圈框架。

省交通运输厅副厅长宋华东说,省交通运输厅将以济郑渝、二广、沪陕综合运输通道为牵引,强化不同交通方式间、省际间、区域间衔接融合、联动发展,助力南阳与长三角、成渝、长江中游等地区直连直通和战略对接。统筹指导南阳公路、内河航运等发展,支持南阳加快建设铁路物流基地和具备多式联运功能的物流园区,拓展南阳全国性综合交通枢纽发展空间。

省商务厅副厅长王军建议南阳围绕实施制度型开放战略,提前谋划,充分发挥各类开放平台载体优势,积极与自贸试验区对接互动,加快复制推广自贸试验区创新经验,推动综保区与自贸试验区联动发展。

坚持以人为本建设幸福家园

坚持生态优先、绿色发展不动摇;坚持以人民为中心的发展思想,加强普惠性、基础性、兜底性民生建设……一个个精彩的发言,一阵阵热烈的掌声,让每一位与会者都感受到了扑面而来的高质量发展大潮。

省教育厅副厅长、一级巡视员刁玉华说,要全力支持南阳高质量教育体系建设,努力弥补教育发展短板弱项,特别是推动南阳高等教育高质量发展,优化高等教育布局结构,推动职业教育改革,促进基础教育优质均衡发展,积极构建教育创新发展新生态。

省民政厅副厅长杨蕾建议,从产业发展上,希望南阳在省副中心城市建设中,高度重视康养产业,将其做强做大。省民政厅将在养老设施、人才培养以及全国养老社区示范点培育、养老项目建设上给予南阳大力支持。同时希望南阳加快推进基层治理体系和治理能力现代化建设,为省副中心城市建设添砖加瓦。

省生态环境厅副厅长王莹说,南阳要以创建空气质量二级达标市为契机,以县域达标促全市达标,让蓝天白云成为常态;要治理不达标河流,整治黑臭河水体,让清水绿岸近在眼前;要打好生态农业、中药基地品牌,抓好农用地、建设用地安全,让老百姓吃得放心、住得安心。

省卫健委副主任周勇说,将全力推动南阳市中医院与中国中医科学院望京医院合作共建国家中医(骨伤)区域医疗中心,支持建设医圣祠文化园暨张仲景博物院、推动纳入中医药文化弘扬工程等重点项目,支持南阳打造医疗高地,建设中医药强市,为省副中心城市建设提供健康支撑。#奋力打造河南省副中心城市#


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