#艾灸# [太阳]
【秋天敲这里，排除全身毒素、肠道通了、皮肤好了！】
人体有一条专门排毒的通道，每天敲一敲，无毒一身轻！敲上一个月，排毒排干净！
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？
顺着大肠经循经路线敲打就行！
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。如果老年人拳头没力，可以用擀面杖敲打。
很多人会问是从上往下，还是从下往上，实际上是都可以的！你甚至只需顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，敲打，艾灸都可以，总之要把疼痛点消灭掉。
一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清！
实际上你敲打“手五里--手三里”这一段就行，从上往下敲打。
一次一个艾友留言说：老师，我下牙痛，你说是我大肠有火，我就顺着大肠经按揉，发现左边手三里的位置有疼痛点，我就敲这里，上午敲了100下，下午又敲了100下，第二天牙痛就好了。
1、防治便秘 2、延年益寿 3、排毒养颜 4、滋润肌肤
大肠经两个要穴，防病又治病！
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
【合谷穴---止痛、防治感冒】
位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
【曲池穴---清热、泻火、排毒】
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。
这个方法真的很好，坚持半个月有人皮肤好了，瘦了，便秘好了，就看你自己坚持不，15天看效果，最好坚持30天！
【秋天敲这里，排除全身毒素、肠道通了、皮肤好了！】
人体有一条专门排毒的通道，每天敲一敲，无毒一身轻！敲上一个月，排毒排干净！
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？
顺着大肠经循经路线敲打就行！
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。如果老年人拳头没力，可以用擀面杖敲打。
很多人会问是从上往下，还是从下往上，实际上是都可以的！你甚至只需顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，敲打，艾灸都可以，总之要把疼痛点消灭掉。
一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清！
实际上你敲打“手五里--手三里”这一段就行，从上往下敲打。
一次一个艾友留言说：老师，我下牙痛，你说是我大肠有火，我就顺着大肠经按揉，发现左边手三里的位置有疼痛点，我就敲这里，上午敲了100下，下午又敲了100下，第二天牙痛就好了。
1、防治便秘 2、延年益寿 3、排毒养颜 4、滋润肌肤
大肠经两个要穴，防病又治病！
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
【合谷穴---止痛、防治感冒】
位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
【曲池穴---清热、泻火、排毒】
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。
这个方法真的很好，坚持半个月有人皮肤好了，瘦了，便秘好了，就看你自己坚持不，15天看效果，最好坚持30天！
坚持锻炼带来最明显的改变是，身体耐力增加。周一周二的2万多步，周三就已经恢复了，之后碰巧例行休假，又休了三天，每天带妮儿逛公园。
今天去健身房尝试了一下跑5走1，两个循环后发现体力还是不够，明天继续快步走，再走一个星期以后再尝试一下增加运动量，循序渐进。
感谢网友送我的"何必自苦"，不自傲，也不妄自菲薄，努力，更要坚持努力！
今天去健身房尝试了一下跑5走1，两个循环后发现体力还是不够，明天继续快步走，再走一个星期以后再尝试一下增加运动量，循序渐进。
感谢网友送我的"何必自苦"，不自傲，也不妄自菲薄，努力，更要坚持努力！
曾庆明医案—高血压、高血脂、糖尿病案（1）龙胆泻肝汤和桃仁红花煎
一、病案简介：
刘**，男，46，白领，素体健康，喜烟好酒，性急易怒，食量大，运动少。超重10年，高血脂症、高血压病、肥胖5年，2型糖尿病2年。
一诊：2015年11月23日（星期一）
夜间疲劳头胀痛，起床后则减轻或消失；伴“三力”（体力、精力、记忆力）下降；晨起手麻指肿，活动后减轻或消失；症状持续1年左右。
刻诊：脸色垢浊而晦，性急易怒，心烦多梦，应酬多，胃口好，食欲强，食量大，口干、口苦、口臭，饮茶水多，大便易干，二日一行，晨起手麻指肿，握力下降，时有左足跟痛影响行走，体型较胖，身高169cm，体重79kg，血压165/105mmHg，空腹血糖7.1mmol/L↑，餐后2小时血糖9.5mmol/L↑，糖化7.2%↑；甘油三酯5.12mmol/L↑，总胆固醇5.65mmol/L临界，彩超示轻度脂肪肝，心电图示左室高电压，舌淡红中衬暗红、苔白腻中衬黄黑、舌下静脉紫曲怒张，脉沉滑劲数。惧于“终身服药”而只零散服西药（具体用药不详）。
此太阴和少阴气虚之本，伴着厥阴痰热和瘀血相互搏结之标，此标急标显之证，当着力清化蕴结在厥阴的痰热和瘀血，用龙胆泻肝汤（《医宗金鉴》）和桃仁红花煎（《陈素庵妇科补解》方）：龙胆草10柴胡10炒黄芩10炒栀子10当归10生地50泽泻15全瓜蒌30（打）虎杖20桃仁10（打）红花10丹参15赤芍10炙甘草10：14剂，服14天。
严嘱良好的生活方式：戒烟禁酒，控制食量，增加运动。
二诊：2015/12/7（星期一）
结合生活方式的彻底改变，药后大便畅通日2-3行，疲劳和头胀痛顿减过半，睡眠改善，精力好转，食欲大减，手指握力见增，口干口苦减轻，苔黄腻变薄，脉劲数消失。血压150/95。效不更法，滋水清肝饮（《医宗已任》）合桃仁红花煎加减：柴胡10赤芍15当归10炒栀子10生地45山药10山萸肉10茯苓15全瓜蒌30虎杖20桃仁10（打）红花10丹参15丹皮10泽泻10海藻10生甘草10，再服14剂，早晚服煎剂，中午服龙胆泻肝丸，共服21天。并严遵良好的生活方式。
三诊：2015年12月30日（星期三）
大便稀软，诸症递减，疲劳和头胀痛基本消除，“二力”倍增，脸色润泽不晦，晨起手麻指肿消失，握力正常，左足跟疼痛也未再作，口干口苦基本消失，体重73kg↓，B超查脂肪肝消失，血压135/86mmHg，血脂（甘油三酯3.87mmol/L↓，总胆固醇5.11mmol/L↓）、血糖（空腹血糖5.8mmol/L↓，餐后2小时血糖7.5mmol/L↓），舌薄腻，质淡紫，舌下静脉紫曲显著减轻，脉弦滑。三诊方合李东垣半夏白术天麻汤，做成药丸，每天3次，每次4克，服3个月。
2016年5月告：诸症未再。
【讨论】
1、龙胆泻肝汤是治疗厥阴痰热之效方
清泄肝经实火和清利肝胆湿热的常用效方。但对于来之渐、去之难的糖尿病、高脂血症、高血压病，只要原方上加瓜蒌、胆南星、僵蚕之类，则是一首清化厥阴肝脏痰热的好方，而且从病机上能从厥阴肝的生理功能上进行有效治疗。
本案的头胀痛也是从厥阴肝经循行线路立治的。肝脉络于头，胆脉络于耳，肝胆二经经脉相互络属，被痰热所壅，清阳之气不得布展，清窍失于充养，则头胀痛。用龙胆泻肝汤加虎杖引湿热之邪借谷道而去，厥阴肝之气疏泄，清窍得养，则头胀痛则除。
本案的手麻指肿和握力下降，是从肝主筋立治的。《素问•六节脏象论》说肝为“罢极之本”，罢极之本指四肢。《灵枢•九针论》云：“肝主筋”，筋即筋膜，筋膜得其所养，则运动有力而灵活，否则就会出现肢体麻木，屈伸不利。肝主疏泄，条达气机，使津液的输布代谢正常。一旦失常，则产生痰湿、水浊等病理产物，停于肠胃则出现腹胀便溏，聚于肝脏则为脂肪肝，壅于皮下则为肥胖，而郁于指节肌肤，则可晨起指肿。本案属厥阴肝经痰热，用龙胆泻肝汤加瓜蒌清涤痰热，不仅诸“高”得降，而且筋膜得养，手麻指肿和握力下降得到消除。
本案病人有时左足跟疼痛是从“足受血能步”立治的。《素问•五脏生成篇》说：“肝受血能视，足受血能步，掌受血能握，指受血能摄。”本例并非血虚不荣，而是肝经湿热下注。湿为阴邪，易扰阴位，足跟为人体最低下之处，痰湿之邪下沉足跟，湿阻血脉，不通则痛。用龙胆泻肝汤清化湿热，湿热去则足跟痛除。
2、用好龙胆泻肝汤
（1）明病机之理：龙胆泻肝汤所治远非只是本案几个症状或者几个“高”疾。肝主疏泄，疏泄失用则百病丛生，这才有“肝为五脏六腑之大贼”之说。因此，只要病在厥阴肝属实热、湿热、痰热者，本方均有不俗表现。这也是本案中诸“高”得降，病人各种不适之症得以解除的原因所在。
（2）明配伍之理：龙胆泻肝汤所以能取效，在于紧扣肝“体阴用阳”的生理。而这一生理特点在其方中得以充分体现。用龙胆草、黄芩、栀子清泻肝火；柴胡疏肝解郁，条达肝气，恢复肝气功能；当归、生地滋肝养肝、柔肝抑肝；木通、泽泻车前子清利湿热，使湿邪得以外出；甘草培土抑木，调和诸药。全方疏中有柔、泻中有补、刚柔并用，但以刚为主。但毕竟苦寒之药较多，具体应用时，药量不宜过大，用方不宜过久，以防伤及正气。这是本案首诊用之，二诊即被滋水清饮取代的原因所在。
（3）抓主症：一是热，如面赤面热，心烦易怒，口干口苦，舌红苔黄，脉滑弦劲有力等。二是痰湿，如肥胖、脂肪肝、舌胖，苔腻，指肿或下肢浮肿，小便浊，大便粘，排便滞，或大便有不尽感。在整体辨证的基础上，要注重血中“污浊之物”微观指标的出现，如血糖、血脂、血尿酸、血粘度的升高，多半是痰浊，或者痰瘀互结的微观表现。三是肝脉循经部，如头痛，头昏、胁痛、外阴痒痛、不育、不孕等。四是肝的主要生理功能，如爪甲病、筋膜病、目疾、七情病、月经病等。只要病机是“湿热”、“肝火”、“痰热”，则可“但见一症便是，不必悉具”。
一、病案简介：
刘**，男，46，白领，素体健康，喜烟好酒，性急易怒，食量大，运动少。超重10年，高血脂症、高血压病、肥胖5年，2型糖尿病2年。
一诊：2015年11月23日（星期一）
夜间疲劳头胀痛，起床后则减轻或消失；伴“三力”（体力、精力、记忆力）下降；晨起手麻指肿，活动后减轻或消失；症状持续1年左右。
刻诊：脸色垢浊而晦，性急易怒，心烦多梦，应酬多，胃口好，食欲强，食量大，口干、口苦、口臭，饮茶水多，大便易干，二日一行，晨起手麻指肿，握力下降，时有左足跟痛影响行走，体型较胖，身高169cm，体重79kg，血压165/105mmHg，空腹血糖7.1mmol/L↑，餐后2小时血糖9.5mmol/L↑，糖化7.2%↑；甘油三酯5.12mmol/L↑，总胆固醇5.65mmol/L临界，彩超示轻度脂肪肝，心电图示左室高电压，舌淡红中衬暗红、苔白腻中衬黄黑、舌下静脉紫曲怒张，脉沉滑劲数。惧于“终身服药”而只零散服西药（具体用药不详）。
此太阴和少阴气虚之本，伴着厥阴痰热和瘀血相互搏结之标，此标急标显之证，当着力清化蕴结在厥阴的痰热和瘀血，用龙胆泻肝汤（《医宗金鉴》）和桃仁红花煎（《陈素庵妇科补解》方）：龙胆草10柴胡10炒黄芩10炒栀子10当归10生地50泽泻15全瓜蒌30（打）虎杖20桃仁10（打）红花10丹参15赤芍10炙甘草10：14剂，服14天。
严嘱良好的生活方式：戒烟禁酒，控制食量，增加运动。
二诊：2015/12/7（星期一）
结合生活方式的彻底改变，药后大便畅通日2-3行，疲劳和头胀痛顿减过半，睡眠改善，精力好转，食欲大减，手指握力见增，口干口苦减轻，苔黄腻变薄，脉劲数消失。血压150/95。效不更法，滋水清肝饮（《医宗已任》）合桃仁红花煎加减：柴胡10赤芍15当归10炒栀子10生地45山药10山萸肉10茯苓15全瓜蒌30虎杖20桃仁10（打）红花10丹参15丹皮10泽泻10海藻10生甘草10，再服14剂，早晚服煎剂，中午服龙胆泻肝丸，共服21天。并严遵良好的生活方式。
三诊：2015年12月30日（星期三）
大便稀软，诸症递减，疲劳和头胀痛基本消除，“二力”倍增，脸色润泽不晦，晨起手麻指肿消失，握力正常，左足跟疼痛也未再作，口干口苦基本消失，体重73kg↓，B超查脂肪肝消失，血压135/86mmHg，血脂（甘油三酯3.87mmol/L↓，总胆固醇5.11mmol/L↓）、血糖（空腹血糖5.8mmol/L↓，餐后2小时血糖7.5mmol/L↓），舌薄腻，质淡紫，舌下静脉紫曲显著减轻，脉弦滑。三诊方合李东垣半夏白术天麻汤，做成药丸，每天3次，每次4克，服3个月。
2016年5月告：诸症未再。
【讨论】
1、龙胆泻肝汤是治疗厥阴痰热之效方
清泄肝经实火和清利肝胆湿热的常用效方。但对于来之渐、去之难的糖尿病、高脂血症、高血压病，只要原方上加瓜蒌、胆南星、僵蚕之类，则是一首清化厥阴肝脏痰热的好方，而且从病机上能从厥阴肝的生理功能上进行有效治疗。
本案的头胀痛也是从厥阴肝经循行线路立治的。肝脉络于头，胆脉络于耳，肝胆二经经脉相互络属，被痰热所壅，清阳之气不得布展，清窍失于充养，则头胀痛。用龙胆泻肝汤加虎杖引湿热之邪借谷道而去，厥阴肝之气疏泄，清窍得养，则头胀痛则除。
本案的手麻指肿和握力下降，是从肝主筋立治的。《素问•六节脏象论》说肝为“罢极之本”，罢极之本指四肢。《灵枢•九针论》云：“肝主筋”，筋即筋膜，筋膜得其所养，则运动有力而灵活，否则就会出现肢体麻木，屈伸不利。肝主疏泄，条达气机，使津液的输布代谢正常。一旦失常，则产生痰湿、水浊等病理产物，停于肠胃则出现腹胀便溏，聚于肝脏则为脂肪肝，壅于皮下则为肥胖，而郁于指节肌肤，则可晨起指肿。本案属厥阴肝经痰热，用龙胆泻肝汤加瓜蒌清涤痰热，不仅诸“高”得降，而且筋膜得养，手麻指肿和握力下降得到消除。
本案病人有时左足跟疼痛是从“足受血能步”立治的。《素问•五脏生成篇》说：“肝受血能视，足受血能步，掌受血能握，指受血能摄。”本例并非血虚不荣，而是肝经湿热下注。湿为阴邪，易扰阴位，足跟为人体最低下之处，痰湿之邪下沉足跟，湿阻血脉，不通则痛。用龙胆泻肝汤清化湿热，湿热去则足跟痛除。
2、用好龙胆泻肝汤
（1）明病机之理：龙胆泻肝汤所治远非只是本案几个症状或者几个“高”疾。肝主疏泄，疏泄失用则百病丛生，这才有“肝为五脏六腑之大贼”之说。因此，只要病在厥阴肝属实热、湿热、痰热者，本方均有不俗表现。这也是本案中诸“高”得降，病人各种不适之症得以解除的原因所在。
（2）明配伍之理：龙胆泻肝汤所以能取效，在于紧扣肝“体阴用阳”的生理。而这一生理特点在其方中得以充分体现。用龙胆草、黄芩、栀子清泻肝火；柴胡疏肝解郁，条达肝气，恢复肝气功能；当归、生地滋肝养肝、柔肝抑肝；木通、泽泻车前子清利湿热，使湿邪得以外出；甘草培土抑木，调和诸药。全方疏中有柔、泻中有补、刚柔并用，但以刚为主。但毕竟苦寒之药较多，具体应用时，药量不宜过大，用方不宜过久，以防伤及正气。这是本案首诊用之，二诊即被滋水清饮取代的原因所在。
（3）抓主症：一是热，如面赤面热，心烦易怒，口干口苦，舌红苔黄，脉滑弦劲有力等。二是痰湿，如肥胖、脂肪肝、舌胖，苔腻，指肿或下肢浮肿，小便浊，大便粘，排便滞，或大便有不尽感。在整体辨证的基础上，要注重血中“污浊之物”微观指标的出现，如血糖、血脂、血尿酸、血粘度的升高，多半是痰浊，或者痰瘀互结的微观表现。三是肝脉循经部，如头痛，头昏、胁痛、外阴痒痛、不育、不孕等。四是肝的主要生理功能，如爪甲病、筋膜病、目疾、七情病、月经病等。只要病机是“湿热”、“肝火”、“痰热”，则可“但见一症便是，不必悉具”。
✋热门推荐