医院不愿开的13种中成药，堪称家庭健康“守护神”，虽然不贵，但很好用

1、气滞乏力——不贵但好用——人参健脾丸

人参健脾丸，为补益剂，具有健脾益气，和胃止泻功效。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。

2、眼疲劳——不贵但好用——杞菊地黄丸

杞菊地黄丸，滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。

3、手脚冰凉——不贵但好用——桂附地黄丸

桂附地黄丸，为补益剂，具有温补肾阳之功效。主治肾阳不足，腰膝痠冷，肢体浮肿，小便不利或反多，痰饮喘咳，消渴

4、慢性咽炎——不贵但好用——金嗓利咽丸

金嗓利咽丸，疏肝理气，化痰利咽。用于痰湿内阻、肝郁气滞所致的咽部异物感、咽部不适、声音嘶哑；声带肥厚见上述症候者。

5、腹胀——不贵但好用——木香顺气丸

木香顺气丸，为理气剂，具有行气化湿，健脾和胃之功效。主治湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆。

6、乳腺增生——不贵但好用——乳块消

乳块消颗粒，疏肝理气，活血化瘀，消散乳块。用于肝气郁结，气滞血瘀，乳腺增生，乳房胀痛。

7、糖尿病——不贵但好用——七味地骨胶囊

七味地骨胶囊，滋阴润燥、化瘀通络。用于阴虚血瘀所引起的消渴、Ⅱ型糖尿病见上述证候者。

8、高血脂——不贵但好用——血脂康

血脂康，除湿祛痰，活血化淤，健脾消食。用于脾虚痰淤阻滞症的气短、乏力、头晕、头痛、胸闷、腹胀、食少纳呆等；高脂血症；也可用于由高脂血症及动脉粥样硬化引起的心脑血管疾病的辅助治疗。

9、慢性胃炎——不贵但好用——沉香化气片

沉香化气片，理气疏肝，消积和胃。用于肝胃气滞，脘腹胀痛，胸膈痞满，不思饮食，嗳气泛酸。

10、尿道炎——不贵但好用——三金片

三金片，为清热剂，具有清热解毒，利湿通淋，益肾功效。主治下焦湿热所致的热淋、小便短赤、淋沥涩痛、尿急频数；急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿路感染见上述证候者；慢性非细菌性前列腺炎肾虚湿热下注证。

11、口腔溃疡——不贵但好用——口疡清颗粒

口炎清颗粒，为清热剂，具有滋阴清热，解毒消肿之功效。主治阴虚火旺所致的口腔炎证。

12、腹泻、拉肚子——不贵但好用——肠炎宁

肠炎宁片，清热利湿，行气的功效，用于急慢性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾、小儿消化不良。

13、睡不着老做梦——不贵但好用——安神补脑液

安神补脑液可以健脑安神，生精补髓，益气养血，有效提高睡眠质量。不用担心它的副作用。

安神补脑液以鹿茸、制何首乌，淫羊藿，干姜，甘草，大枣等6种天然中草药为主要成分。不用担心它的副作用。

鹿茸：补肾阳、益精血、强筋骨；
制何首乌：补肝肾、养阴血；
淫羊藿：补肾阳，强筋骨；
干姜：温中散寒、回阳通脉；
甘草：补脾益气；
大枣：健脾益气、养血安神。 https://t.cn/RBS4O7q

#研究发现喝无糖碳酸饮料更易发胖#

减肥到底要不要喝无糖饮料？

首先从健不健康考虑，添加的代糖在国家标准的范围内，所以喝这样的饮料是没问题的！

其次，靠喝它减肥，不靠谱，没有一种食物能让你胖，或者瘦，只是在同样喝饮料的情况下让你减少了热量摄入！都知道万能的白开水好，健康，总喝白开水有点寂寞，偶尔喝点没问题！

再次就是量的问题，你一星期喝一瓶，和你一天喝七瓶差距还是很大的，研究还表明无糖饮料还能增加食欲呢，所以适量就好！

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中医告诉你：减肥需从体质调理来进行

中医认为肥胖发生原因多与“湿、痰、虚”有关

比如由于脾虚不能运化水湿引起的，水潴留于体内，所以出现体重增加。

脾是运化人体的水谷精微，主管水湿代谢，
如果你本身的脾虚不健，运化失常，就无法将水谷气化为精微，再输布到四肢百骸。

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