#吃饭没有当美女快乐[超话]#
day13 昨天写错天数了，今天应该是第十三天
早餐：芹菜青椒包子2个➕小碗小米粥
中餐：米饭（每天都是一拳的量）➕豆芽➕排骨➕杏鲍菇
晚餐：米饭➕茄子➕青菜➕猪肉
运动：呼啦圈30min➕后踢腿10min
今天心情跟着天气一起down下来了，更加想要搞运动，这几天体重都有掉，坚持还是有效果

黄瓜泡菜

材料：黄瓜1根，韭菜100克。

调料：姜末、蒜末、梨汁、糯米粉、虾酱、盐、粗盐、辣椒粉各适量。

做法：1、黄瓜洗净，切成6厘米左右的段，一端打上十字花刀，放入碗中，撒上粗盐，腌制1小时，用清水冲洗干净，挤出多余水分。

2、韭菜洗净，切成1厘米左右的段。

3、取一小碗，放入糯米粉、冷水，搅成糯米糊。

4、炒锅烧热，倒入糯米糊，搅至黏稠出锅。

5、取一大碗，放入韭菜、辣椒粉、虾酱、盐、梨汁、蒜末、姜末、糯米糊，拌匀成泡菜馅。

6、将泡菜馅塞入黄瓜顶端的十字花刀中即可，也可密封好后放在室外发酵后再食用。#快乐冰雪季# #宅家美食图鉴# #二月再见# https://t.cn/A66wLq66

#美食博主阿洁#
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6 快乐食间黄焖鸡米饭，正宗吧确实不正宗，但是确实好吃wyr天天吃
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