感恩应该是每个人发自内心的一种行为，千万不要成了一种表演。如果把感恩演变成一种表演，那就会起到截然相反的效果。特别是在流量为王的情况下，有人把感恩当成了一种换取流量的方式，那就太不应该了。核算检测人员本来工作就非常辛苦，而且时间非常紧，哪有时间看你们唱歌跳舞？正常采集一个标本的时间大概在十秒钟左右，如果采集完在那里给她们表演，那每一个人的时间可能就会需要好几分钟，甚至十几分钟。这样不仅浪费了大量的时间，而且增加了疫情防控工作人员的工作辛苦度，取得了完全相反的效果。不要说人人去表演，即使有1%的人给她们进行表演，核酸检测任务也是完成不了的！
❁读书分享会Day 103
3月22日分享话题：如何消除焦虑悲观情绪？
内容来自《每天学一点超级自控术》
乐观的人，即使有1%成功的可能性，也会全力以赴。而悲观的人，即使有99%成功的可能，也在忧虑彷徨。消除焦虑和悲观有以下三种方式：
（1）分析最坏结局
即使事情还没有到最糟糕的情况，也可以分析最坏的结局是什么。
（2）接受最坏结局
期望带来失望，接受了最坏结局，也就没有了期望，那么失望也会消失。
（3）开始改善结果
知道并接受了最坏结局，你就可以开始行动，集中于解决问题，最终改善结果。
3月22日分享话题：如何消除焦虑悲观情绪？
内容来自《每天学一点超级自控术》
乐观的人，即使有1%成功的可能性，也会全力以赴。而悲观的人，即使有99%成功的可能，也在忧虑彷徨。消除焦虑和悲观有以下三种方式：
（1）分析最坏结局
即使事情还没有到最糟糕的情况，也可以分析最坏的结局是什么。
（2）接受最坏结局
期望带来失望，接受了最坏结局，也就没有了期望，那么失望也会消失。
（3）开始改善结果
知道并接受了最坏结局，你就可以开始行动，集中于解决问题，最终改善结果。
来学校一个月了，几乎一直上网课，不知道下个星期怎么样。今天下大雨，我排队做核酸，呜，中午十二点排队，疫情快点结束吧
最近确实有一点迷茫，怀疑自己，但是会努力调整的。在小红书看到一句话：即使只有1％的希望，也要拿出99％的努力[悲伤]。好，我会的。
网课的日子大概就是一边上课一边嘴馋，停不下来了，真不愧是我。我要赶快悬崖勒马了。
最近确实有一点迷茫，怀疑自己，但是会努力调整的。在小红书看到一句话：即使只有1％的希望，也要拿出99％的努力[悲伤]。好，我会的。
网课的日子大概就是一边上课一边嘴馋，停不下来了，真不愧是我。我要赶快悬崖勒马了。
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