#民办学校的生活# 太累了太忙了，学生还不认真听课不回应，真的一节课就让一群人一起down下来，没有时间去处理情绪，没有空闲，每天熬夜到1两点，用生命在挣钱，何苦啊何苦啊，现在但凡听到前奏轻柔悲伤一点的歌都要流泪，小学生唱一首老师辛苦了也能哭出来，主要是委屈，不是真的感动，就是太累了太委屈了

【戴墨镜不是耍酷 眼睛也需要防护】三峡晚报全媒记者邹前俊 /文三峡晚报全媒记者景卫东 /图

6月6日是全国爱眼日，今年的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。6月4日，宜昌市卫健委与三峡晚报联合举办的宜昌老年健康云课堂第五场开讲，来自宜昌市人社系统的200多名退休老同志以及其他晚报忠实读者在网上听课。宜昌市中心人民医院副院长、眼科主任梁亮博士、宜昌市中心人民医院眼科主治医师覃勉共同为老人讲解了用眼卫生，以及白内障和青光眼的预防和治疗知识。
本期开讲嘉宾：

梁亮 宜昌市中心人民医院副院长、眼科主任

三峡大学眼科与视觉科学研究所所长

中华医学会眼科学分会青光眼学组委员

中国医师协会眼科医师分会青光眼委员会委员

美国眼科学会会员

覃勉 宜昌市中心人民医院眼科主治医师
关于白内障
梁亮博士（左）、覃勉医师在本报直播间讲课。
白内障有何症状

白内障在我国是第一位的致盲性眼部疾病，它的主要症状是刚开始的时候没有任何征兆，出现无痛性的视力下降，渐渐发展成视物模糊，出现重影、畏光等伴发症。

有些糖尿病老人会疑问，“我年纪大了怎么还会近视？”这时候老人就要考虑，是不是患了白内障。

老年人出现视力模糊、重影、畏光，应及时到医院检查，包括视力检测，看视力下降到什么程度；再就是要做裂隙灯的检查，看晶状体有没有发生浑浊。

晶体浑浊加上视力下降，基本就可以诊断为白内障。
如何预防白内障

老年性白内障主要病因与年龄有关，随着年龄增长器官退行性变所致，在预防上没有很好的办法。最新研究发现，与紫外线的照射有一定的关系，强烈的太阳光照射会损伤晶状体，促进白内障的发生。如果没有任何症状，一年做一次眼部体检比较好，但要是出现了症状，就要及时就诊。

预防中，如果外出时太阳光很强，可以戴太阳镜（俗称墨镜）遮阳，防止紫外线的侵蚀。此外，白内障的发生与体内微量元素有变化有关，如硒、维生素等的丢失有关，因此，营养均衡，科学饮食，对预防白内障有一定作用。
患了白内障可手术复明

目前没有任何的药物对白内障有治疗作用，通常的治疗手段是手术。出现视力模糊、影响正常生活，随时可以做手术，而且早期手术愈后更好。发展到晚期做手术就很复杂，风险也高，术后视力恢复差。手术是微创手术，几分钟就可以完成，术后要注意眼部卫生，防止感染。白内障是可逆的眼部疾病，致盲了可以通过手术来复明。
关于青光眼
青光眼有何症状

青光眼分急、慢性青光眼。急性青光眼早期症状是眼睛胀痛、视力急剧下降，眼眶和半边头会疼得厉害。

慢性青光眼的症状比较隐蔽，早期甚至感觉不到症状，当感觉到有症状来就诊时，视神经已经发生不可逆性损伤。所以早期青光眼患者应及时到医院就诊，做眼科体检，早诊断、早治疗，这是最好的方案。

青光眼主要是眼神经损伤，影响视野的疾病。首先是测眼压、视力；再是查视野，看眼底视神经的变化。

这些检查都是非侵入性的检查，不会给身体带来痛苦。
哪些人易得青光眼

青光眼随着年龄的增大，发病率增高。这些情况增加患病机率：易怒、易急躁的人；压力大、暗处时间长；有家族患病史的；患近视眼、远视眼的；糖尿病患者；眼外伤受伤；血压升高；长期局部或全身使用皮质类固醇药物的。
早发现早治疗严重会致盲

青光眼与遗传有一定关系，有大量严谨的科研论证表明：父母或兄弟姐妹患有青光眼的人，青光眼的发病率比正常人要高十倍。当你出现视力变化等问题，而亲属如果患有青光眼，最好的做法就是定期做眼睛检查，尽早干预。

一般来说青光眼是不能预防的，但早期发现、合理治疗，绝大多数患者可终生保持有用的视功能。因此，青光眼的防盲必须强调早期发现、早期诊断和早期治疗。如果症状不是特别明显，3-6个月做一次体检。

青光眼唯一的治疗方法就是降眼压。但是许多研究表明，运动对降眼压有一定的帮助，生活规律、适当的运动，如慢跑、打太极、做瑜珈等，对青光眼的控制有一定的作用。饮食方面清淡为主。喝水不能过猛，过猛会增加眼压。

青光眼是不可逆的致盲性疾病，视神经损伤后会伴随终身的失明。
关于干眼症
先是不舒服接着流泪考虑干眼症

在云课堂进行时，很多听众现场留言提问，梁亮和覃勉进行了解答。

问：有时候眼睛怕光，看电视要戴墨镜，需不需要去医院检查？

答：怕光、流泪就是干眼症的一个表现，眼睛太干涩了，对光线会非常敏感，早期的干眼症会反射性地刺激来流泪滋润眼睛，如果不及时进行干预，继续用眼过度，导致泪液分泌功能下降就不会流泪，眼睛就会非常干涩。因此，看手机、电视等，要注意控制好时间，让眼睛有充足的休息。

问：眼睛干涩怎么改善？

答：如果是在家里，可以用热毛巾敷眼睛，一天可以敷3次，每次10-15分钟，对干眼症的改善有一定的帮助。再就是湿润眼睛表面的人工泪液——眼药水，可以湿润眼球，对干眼症的症状得到很明显的缓解，但要注意很多眼药水含有防腐剂，如果长期使用要选购不含防腐剂的人工泪液。

问：眼睛不舒服去医院要注意些什么？

答：眼睛不舒服分很多种类，有的老人容易眼睛干涩，有异物感，容易红眼，等等。眼睛干涩可以用一些润滑眼睛的眼药水，让眼睛保湿。如果眼睛出现炎症，不要自己去药店随便买眼药水，有可能不对症，要及时就诊，对症治疗。

问：老年人在家刷手机、看电视，对白内障和青光眼的病情有什么影响？

答：刷手机、看电视与白内障和青光眼的发病没有直接的联系，但是看电子产品时间长了，导致用眼疲劳，加上光的辐射可以引起干眼症，引起一系列的不适，甚至加重干涩、疼痛。白内障和青光眼手术后，如果干眼症加重是非常糟糕的事情。因此，有眼睛干涩的不适感时，每天看电子产品最好不要超过2小时。（三峡晚报全媒记者邹前俊）

#正能量# 想说的是不能让抗疫医护英雄流血又流泪，他们不是“夜壶”，用完就扔掉。针对咸阳卫健委暂停“医院解聘抗疫医护”之举非常支持，希望政府圆满的解决抗疫医护工作问题，不仅要按劳动法，也要按国家对抗疫医护的奖励政策执行。如干卸磨杀驴，过河拆桥的忘恩负义，违背法律、政策、道义之事，相信国家必定会追究此地方违法违规之责任。