今天我在羽毛球馆跑了六圈、操场跑了三圈、篮球场运了四百个球、饭后健身房跑了五公里、仰卧起坐一百，俯卧撑五十，今天我真的太疯狂了！
晚上室友给我带了两个大包子，边打游戏边吃，我想着只吃馅的，没想到吃着吃着全吃完了，这包子里面全是肉馅啊[允悲]罪过罪过
今日航拍：（北校硬件设施真的不太行[允悲]
相机装上稳定期真的太重了[允悲]
摄影师也是个体力活。 https://t.cn/RyhCEk8
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#郑元畅[超话]##2019明星脱贫公益品牌计划# 元畅@鄭元暢小綜 ，你值得这世上一切的甜美[给你小心心][给你小心心]。跟着老大益起追光，助力脱贫公益行动起来！加油！[加油]
期待百香果的收货，感觉满满的vc要准备扑面而来了[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
P.S.老大，这趣味运动会真的很适合你[偷笑] 弯腰摘果、提臀快走、仰卧起坐、花裤运果……比健身房有趣多了[笑cry][笑cry][笑cry]
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【卷腹运动，让你告别小肚子】减小肚子赘肉最有效的方法，就是局部运动与有氧运动相结合，即坚持专门的“仰卧卷腹”运 [握手] 动。仰卧卷腹的基本动作与仰卧起坐大致相同，但仰卧卷腹侧重使用腹部的力量，以支撑起背部，成为“卷腹”的状态即可。做仰卧卷腹时，没有必要非得一分钟要做多少次，最重要的是坚持。
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