鲺，鱼虱和水虱是生活中和网络上经常被人混淆的三个类群，但其实并无甚共同点（https://t.cn/A66pN5Z6）。那么海里有真正的虱子么？其实也是有的:海兽虱科 Echinophthiriidae就是鳍足类身上的寄生虫。而端足目的鲸虱科虽然寄生海兽，但同样并非真正的虱子。海洋中的昆虫不多，具有代表性的就是半翅目的海黾和海蝽，以及双翅目的一些摇蚊。常见的海蟑螂也不属于昆虫。
via:zoology.ubc.ca
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吃香蕉补钾就能降血压？对身体是好还是坏？4类人尽量少吃或不吃
一、香蕉补钾，吃香蕉就能降血压？
随着现代人生活方式的转变，高血压已经成为了当代人普遍面临的一种健康威胁，对抗高血压也成为了人人都关注的话题，而“香蕉降血压”这种便捷的降压方式自然深受大众喜爱，只不过很少有人清楚其中的原理。
众所周知，高血压患者对于盐的摄入是十分严格的，这是因为盐的主要成分氯化钠中的钠元素在进入人体后，会作用于血管，起到升压作用。而香蕉中含有另一种人体必须的元素——钾，钾元素对血管具有扩张作用，而且由于人体内的“钠钾交换”，它还促进钠元素排出，因此适量的钾确实可以起到降低血压的效果。
钠、钾元素作为人体必需的物质，通常情况下都会保持一定的水平，不管是超出，还是降低都会成为疾病的诱因，那么“适量的钾”到底吃多少香蕉算适量，1根、2根？答案是11根。
人体摄入3600毫克的钾元素才能够达到预防高血压的效果，而香蕉果实每100克钾含量250毫克，也就是说一天吃1440克香蕉肉，加上皮的重量，大约是11根才能降血压。
然而11根香蕉中不仅有钾，还含有大量的热量、糖分，加上正餐的吸收，很容易引发肥胖、高血糖等疾病，如果用香蕉完全代替食物，又会引发营养失衡，同样弊大于利。由此可见，香蕉降压的实际操作难度系数很高！
表示：香蕉理论上可以起到降血压的作用，但是实际操作过程中，含量难以把握，也许可以将其作为降血压的辅助措施，但是绝不是唯一的选择，也不是最好的选择，降血压仍然要以医院的正规治疗为准。
温馨提醒：钾元素摄入过量也可能会带来疾病风险，具体疾病下文详述。
二、经常吃香蕉对身体是好还是坏？这些好处看得见
香蕉是人们日常生活中，最常见的一种水果，但是在香蕉的降压效果被揭露之前，人们也只当它是普通水果，似乎从未揭开过香蕉的神秘面纱。事实上，它对人体的好处绝非一星半点。
香蕉，是一种产于东南亚地区和中国南部的芭蕉科植物的果实，在印度它有“智慧之果”的美称，土耳其人也将其视为“天然安眠药”。香蕉中含有５-羟基色胺、钾、维生素B、维生素C、维生素E、可溶性纤维、碳水化合物等，在进入人体后，香蕉的成分经过反应还可以产生血清素、肿瘤坏死因子(TNF)等有益因子。
医学研究发现，香蕉能够改善抑郁症（５-羟基色胺）、缓解胃溃疡、调控血压（钾）、提高脑力、缓解经前综合征（５-羟基色胺、维生素B）、防止便秘（可溶性纤维），对人体发挥出多种正向效果。
三、香蕉虽好，4类人并不适合，尽量少吃或不吃
尽管香蕉的功效十分强大，从长远的角度来看，健康人群长期适量吃香蕉对维护健康有积极的作用，但是这4类人吃了，反而弊大于利，严重时会带来生命风险，所以少吃，最好别吃。
1.肠胃不适者
香蕉含有可溶性膳食纤维，适量服用有助于润肠，但是香蕉性寒，本身不适合有肠胃疾病的人服用，否则会加重寒气，恶化肠胃症状。此外，没有熟透的香蕉中含有鞣酸，该物质会在胃酸环境中，和膳食纤维、蛋白质等融合，造成腹痛、胃痛、恶心呕吐等症状。
提醒：本身肠胃不适的患者也不适合服用柿子和其它含有鞣酸的水果。
2.体质偏虚寒者
香蕉本就性寒，对于体质偏寒者，比如：虚寒、胃寒等，多吃香蕉容易加重寒气，对病情的控制和治疗极为不利。
3.肾病患者
患有肾病的患者，本身肾功能受限，钠钾离子的代谢平衡比较困难，因此在少量吃香蕉也许影响不大，但是长期大量地吃，可能会加重肾脏负担，造成高钾血症、心脏衰竭等疾病，因此不可多吃香蕉，不吃最好。
提醒：龙眼、咖啡等也要避免食用。
4.糖尿病患者
科学研究发现，香蕉中果糖含量超过14%，血糖生成指数42-58，相对较低，寻常人适量少吃影响不大，但是对糖尿病患者来说，却可能会在其它食物摄入糖分的加持下，造成血糖水平的剧烈波动，对血糖调控不利。
四、爱吃香蕉，每天吃五六根可以吗？
香蕉对人体好处多多，但是任何水果都不能每天吃、大量吃，否则就会给人体造成危害。
表示：香蕉中以果糖为主，葡萄糖、蔗糖次之，而果糖在人体中的代谢会产生甘油三酯，是高血脂、脂肪肝的风险因素。也有研究表明，果糖摄入过量还会造成诱发痛风、加速老化，潜在风险是很高的。
《中国居民膳食指南》中推荐，成年人水果每日摄入250-300克最佳，以香蕉来说1-2根就足够了。如果吃5-6根偶尔一次影响不大，长期如此就会成为疾病的诱因，得不偿失。
在生活中，水果被人们公认为营养佳品，也是最无害的食物，殊不知，任何食物都有自己的特性，吃多吃少并非想象或公认就有道理，而是要看科学证据的支持。
尤其是像故事中的曹叔一样，自身已经患病的基础上，就不能随心所欲，盲目地依靠香蕉降血压，正确的做法是要健康生活，按时服药，稳定血压，定期复查。
适量吃香蕉对身体健康有益，但不要依靠香蕉来治病，切勿让传言影响身体健康。
一、香蕉补钾，吃香蕉就能降血压？
随着现代人生活方式的转变，高血压已经成为了当代人普遍面临的一种健康威胁，对抗高血压也成为了人人都关注的话题，而“香蕉降血压”这种便捷的降压方式自然深受大众喜爱，只不过很少有人清楚其中的原理。
众所周知，高血压患者对于盐的摄入是十分严格的，这是因为盐的主要成分氯化钠中的钠元素在进入人体后，会作用于血管，起到升压作用。而香蕉中含有另一种人体必须的元素——钾，钾元素对血管具有扩张作用，而且由于人体内的“钠钾交换”，它还促进钠元素排出，因此适量的钾确实可以起到降低血压的效果。
钠、钾元素作为人体必需的物质，通常情况下都会保持一定的水平，不管是超出，还是降低都会成为疾病的诱因，那么“适量的钾”到底吃多少香蕉算适量，1根、2根？答案是11根。
人体摄入3600毫克的钾元素才能够达到预防高血压的效果，而香蕉果实每100克钾含量250毫克，也就是说一天吃1440克香蕉肉，加上皮的重量，大约是11根才能降血压。
然而11根香蕉中不仅有钾，还含有大量的热量、糖分，加上正餐的吸收，很容易引发肥胖、高血糖等疾病，如果用香蕉完全代替食物，又会引发营养失衡，同样弊大于利。由此可见，香蕉降压的实际操作难度系数很高！
表示：香蕉理论上可以起到降血压的作用，但是实际操作过程中，含量难以把握，也许可以将其作为降血压的辅助措施，但是绝不是唯一的选择，也不是最好的选择，降血压仍然要以医院的正规治疗为准。
温馨提醒：钾元素摄入过量也可能会带来疾病风险，具体疾病下文详述。
二、经常吃香蕉对身体是好还是坏？这些好处看得见
香蕉是人们日常生活中，最常见的一种水果，但是在香蕉的降压效果被揭露之前，人们也只当它是普通水果，似乎从未揭开过香蕉的神秘面纱。事实上，它对人体的好处绝非一星半点。
香蕉，是一种产于东南亚地区和中国南部的芭蕉科植物的果实，在印度它有“智慧之果”的美称，土耳其人也将其视为“天然安眠药”。香蕉中含有５-羟基色胺、钾、维生素B、维生素C、维生素E、可溶性纤维、碳水化合物等，在进入人体后，香蕉的成分经过反应还可以产生血清素、肿瘤坏死因子(TNF)等有益因子。
医学研究发现，香蕉能够改善抑郁症（５-羟基色胺）、缓解胃溃疡、调控血压（钾）、提高脑力、缓解经前综合征（５-羟基色胺、维生素B）、防止便秘（可溶性纤维），对人体发挥出多种正向效果。
三、香蕉虽好，4类人并不适合，尽量少吃或不吃
尽管香蕉的功效十分强大，从长远的角度来看，健康人群长期适量吃香蕉对维护健康有积极的作用，但是这4类人吃了，反而弊大于利，严重时会带来生命风险，所以少吃，最好别吃。
1.肠胃不适者
香蕉含有可溶性膳食纤维，适量服用有助于润肠，但是香蕉性寒，本身不适合有肠胃疾病的人服用，否则会加重寒气，恶化肠胃症状。此外，没有熟透的香蕉中含有鞣酸，该物质会在胃酸环境中，和膳食纤维、蛋白质等融合，造成腹痛、胃痛、恶心呕吐等症状。
提醒：本身肠胃不适的患者也不适合服用柿子和其它含有鞣酸的水果。
2.体质偏虚寒者
香蕉本就性寒，对于体质偏寒者，比如：虚寒、胃寒等，多吃香蕉容易加重寒气，对病情的控制和治疗极为不利。
3.肾病患者
患有肾病的患者，本身肾功能受限，钠钾离子的代谢平衡比较困难，因此在少量吃香蕉也许影响不大，但是长期大量地吃，可能会加重肾脏负担，造成高钾血症、心脏衰竭等疾病，因此不可多吃香蕉，不吃最好。
提醒：龙眼、咖啡等也要避免食用。
4.糖尿病患者
科学研究发现，香蕉中果糖含量超过14%，血糖生成指数42-58，相对较低，寻常人适量少吃影响不大，但是对糖尿病患者来说，却可能会在其它食物摄入糖分的加持下，造成血糖水平的剧烈波动，对血糖调控不利。
四、爱吃香蕉，每天吃五六根可以吗？
香蕉对人体好处多多，但是任何水果都不能每天吃、大量吃，否则就会给人体造成危害。
表示：香蕉中以果糖为主，葡萄糖、蔗糖次之，而果糖在人体中的代谢会产生甘油三酯，是高血脂、脂肪肝的风险因素。也有研究表明，果糖摄入过量还会造成诱发痛风、加速老化，潜在风险是很高的。
《中国居民膳食指南》中推荐，成年人水果每日摄入250-300克最佳，以香蕉来说1-2根就足够了。如果吃5-6根偶尔一次影响不大，长期如此就会成为疾病的诱因，得不偿失。
在生活中，水果被人们公认为营养佳品，也是最无害的食物，殊不知，任何食物都有自己的特性，吃多吃少并非想象或公认就有道理，而是要看科学证据的支持。
尤其是像故事中的曹叔一样，自身已经患病的基础上，就不能随心所欲，盲目地依靠香蕉降血压，正确的做法是要健康生活，按时服药，稳定血压，定期复查。
适量吃香蕉对身体健康有益，但不要依靠香蕉来治病，切勿让传言影响身体健康。
#天津迎战奥密克戎##防控疫情 天津在行动#【天津本轮本土疫情第701-750例阳性感染者涉及主要区域和场所公布】记者从市疫情防控指挥部获悉，截至3月28日24时，天津市本轮疫情累计报告820例新冠肺炎阳性感染者。经多方流调，本轮本土疫情的第701-750例阳性感染者的活动轨迹基本确定，其中涉及到的主要区域和场所予以公布。 市疾控部门提醒，与发布病例轨迹有交集人员，请立即主动向社区、单位或辖区疾控部门报告，配合做好集中隔离、居家隔离、健康监测、核酸检测等各项防控措施。
3月18日
17:45-17:55 中国工商银行天津大江路支行ATM机
17:50-18:00 郝弈博狮子头（河北区民权门店）
3月20日
10:00-10:30 黑马社区菜店（河北区开江道）
10:30-10:45 瑞澄大药房（河北区大江路店）
10:40-11:00 望月斋糕点（河北区大江路）
10:50-11:10 鲜果园（河北区开江道）
11:00-11:20 张记瓜子店（河北区开江道店）
11:10-11:30 吉事奶品店（河北区开江道）
11:20-11:40 二厂国顺酱货店（河北区涪江北里）
15:30-16:00 牛肉拉面板面(河北区开江道79号)
3月21日至3月24日
滨海新区寨上街1+1蔬菜店
3月21日
9:30-10:00 张记锅巴菜（西青区青吉里独身楼119号）
9:30-10:00 谭记包子铺（西青区青吉里4号楼）
10:00-10:30 飞牛大润发便利店（西青区新华道67号）
10:50-11:25 丰华通讯手机卖场（北辰区双发商业街店）
11:25-13:30 阿香湘菜馆（北辰区果园东路与果园南路交口）
11:55-12:36 地铁2号线转9号线（曹庄站-天津站-直沽站）
12:00-13:15 东杰酒家（北辰区延吉道）
12:10-12:50 江南美食屋（河西区平泉道37号）
12:10-13:00 乌江路菜市场（河北区涪江北里）
12:48-13:20 中国电信（河东区津滨大道万达商业街）
13:00-14:00 静海区中旺镇医院检验科
13:40-15:00 凯顺餐厅（北辰区天重道店）
13:50-14:18 中国电信（小白楼营业厅）
14:02-15:25 红街购物店（静海区东方红路）
14:19-14:21 7-ELEVEn（凯德国贸店）
15:39-16:03 新都购物广场（静海区泰山道）
16:48-16:53 莲衣柜（静海区东安道）
17:02-17:09 菜鸟驿站（静海区春曦道盛世华庭西门）
17:30-17:50 周大全蔬菜店（西青区法桐大道）
17:30-21:00 唐山绝密羊汤店（滨海新区寨上街道华阳里自建楼3号）
18:26-20:30 物美超市（西青区辛口店）
19:00-19:10 百信便利店（静海区同福嘉园附近）
21:30-23:30 东北怪味烧烤（滨海新区东风路）
22:45-23:22 地铁1号线转2号线（小白楼站-西南角站-曹庄站）
3月22日
11:00-11:30 美年大健康旗舰店超声科（河西区友谊路）
11:50-12:00 北辰区辰悦家园3号楼快递点
12:00-13:00 东杰酒家（北辰区延吉道）
13:00-13:10 58优品020智慧便利店（北辰区辰庆家园）
13:04-13:09 天天鲜蔬菜水果店（西青区中北镇依润园斜对面）
13:10-13:20 北辰区辰庆家园3号楼快递点
18:00-19:30 半天妖青花椒烤鱼（西青区青远路1288号）
19:50-20:00 刘园奶站（北辰区龙岩道210号）
19:55-20:05 武汉久久鸭脖王（北辰区龙岩道与辰兴路交口）
3月23日
14:00-14:10 58优品020智慧便利店（北辰区辰庆家园）
14:10-14:20 北辰区辰庆家园3号楼快递点
16:00-20:00 东杰酒家（北辰区延吉道）
18:00-18:10 梅茹生活生鲜超市（北辰区辰兴家园）
18:45-18:55 晓荣菜店（滨海新区汉沽三幼旁边）
3月24日
10:15-10:25 天天鲜蔬菜水果店（西青区中北镇依润园斜对面）
12:30-12:35 碧水大药房（西青区碧水家园A区1号楼底商）
12:46-13:11 西青区中北镇万源路菜市场
13:15-13:18 德佑地产（西青区万源路）
16:00-16:10 滨海新区汉沽朝阳花园二期门口鱼摊
3月18日
17:45-17:55 中国工商银行天津大江路支行ATM机
17:50-18:00 郝弈博狮子头（河北区民权门店）
3月20日
10:00-10:30 黑马社区菜店（河北区开江道）
10:30-10:45 瑞澄大药房（河北区大江路店）
10:40-11:00 望月斋糕点（河北区大江路）
10:50-11:10 鲜果园（河北区开江道）
11:00-11:20 张记瓜子店（河北区开江道店）
11:10-11:30 吉事奶品店（河北区开江道）
11:20-11:40 二厂国顺酱货店（河北区涪江北里）
15:30-16:00 牛肉拉面板面(河北区开江道79号)
3月21日至3月24日
滨海新区寨上街1+1蔬菜店
3月21日
9:30-10:00 张记锅巴菜（西青区青吉里独身楼119号）
9:30-10:00 谭记包子铺（西青区青吉里4号楼）
10:00-10:30 飞牛大润发便利店（西青区新华道67号）
10:50-11:25 丰华通讯手机卖场（北辰区双发商业街店）
11:25-13:30 阿香湘菜馆（北辰区果园东路与果园南路交口）
11:55-12:36 地铁2号线转9号线（曹庄站-天津站-直沽站）
12:00-13:15 东杰酒家（北辰区延吉道）
12:10-12:50 江南美食屋（河西区平泉道37号）
12:10-13:00 乌江路菜市场（河北区涪江北里）
12:48-13:20 中国电信（河东区津滨大道万达商业街）
13:00-14:00 静海区中旺镇医院检验科
13:40-15:00 凯顺餐厅（北辰区天重道店）
13:50-14:18 中国电信（小白楼营业厅）
14:02-15:25 红街购物店（静海区东方红路）
14:19-14:21 7-ELEVEn（凯德国贸店）
15:39-16:03 新都购物广场（静海区泰山道）
16:48-16:53 莲衣柜（静海区东安道）
17:02-17:09 菜鸟驿站（静海区春曦道盛世华庭西门）
17:30-17:50 周大全蔬菜店（西青区法桐大道）
17:30-21:00 唐山绝密羊汤店（滨海新区寨上街道华阳里自建楼3号）
18:26-20:30 物美超市（西青区辛口店）
19:00-19:10 百信便利店（静海区同福嘉园附近）
21:30-23:30 东北怪味烧烤（滨海新区东风路）
22:45-23:22 地铁1号线转2号线（小白楼站-西南角站-曹庄站）
3月22日
11:00-11:30 美年大健康旗舰店超声科（河西区友谊路）
11:50-12:00 北辰区辰悦家园3号楼快递点
12:00-13:00 东杰酒家（北辰区延吉道）
13:00-13:10 58优品020智慧便利店（北辰区辰庆家园）
13:04-13:09 天天鲜蔬菜水果店（西青区中北镇依润园斜对面）
13:10-13:20 北辰区辰庆家园3号楼快递点
18:00-19:30 半天妖青花椒烤鱼（西青区青远路1288号）
19:50-20:00 刘园奶站（北辰区龙岩道210号）
19:55-20:05 武汉久久鸭脖王（北辰区龙岩道与辰兴路交口）
3月23日
14:00-14:10 58优品020智慧便利店（北辰区辰庆家园）
14:10-14:20 北辰区辰庆家园3号楼快递点
16:00-20:00 东杰酒家（北辰区延吉道）
18:00-18:10 梅茹生活生鲜超市（北辰区辰兴家园）
18:45-18:55 晓荣菜店（滨海新区汉沽三幼旁边）
3月24日
10:15-10:25 天天鲜蔬菜水果店（西青区中北镇依润园斜对面）
12:30-12:35 碧水大药房（西青区碧水家园A区1号楼底商）
12:46-13:11 西青区中北镇万源路菜市场
13:15-13:18 德佑地产（西青区万源路）
16:00-16:10 滨海新区汉沽朝阳花园二期门口鱼摊
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