0330
早上5.45的闹钟 拒绝拖延
晨练 1小时10分钟
听喜马拉雅 1小时10分钟
青山七惠《我们的家》（1-108）
走路12000步

跳绳1200个
《今天的我有点热爱生活》（117-244）
多喝热水
合理饮食 认真吃早午餐
❗ 热量摄入： 昨天剩下的半杯拿铁☕

昨天邻居滴猫猫叫了一晚上

凌晨三点多被吵醒之后一直睡不着

今晚跳绳回家她怎么还在叫呀

选择一种生活方式

就是选择一种想要的人生

小羊来啦！小羊来啦！

我好喜欢作家韩梅梅。摘录一句书中我喜欢的话， “当你决定安于一个夜晚，看到什么，内心都是笃定的，这种感受语言无法描述。”

还发现了她的其他作品，加倍开心～

感觉太久没有出去旅行了。

漫无目的，不期而遇的那种。

尽管上次还是去年夏天。

喜欢这种feel，邂逅一些未曾见过的风景，遇见一些有趣的灵魂，志趣相投就聊个尽兴。不加微信、不留电话，甚至不知道名字，分别时认真说声再见，痛快滴分道扬镳！

就很奈斯～

0329
天气回暖 自律girl上线啦～
走路10000步
跳绳1000个
多喝热水
合理饮食 好好吃早午餐
《今天的我有点热爱生活》57-116
❗ 今日份热量摄入半杯拿铁

一
我太沉浸于运动之后
全身心放松的快感了
该说不说运动可缓解工作一天带来的疲惫

二
脑子里浮现一幅温馨又快意的画面：
夜晚。幽静的乡下。
雨天。无处不在的小风。
小木屋。临窗榻榻米。铁青色雾蒙蒙的远山。
木门半开，请风进来。不开灯。蜡烛一支，小酒一壶，壁炉一盏。对坐小饮。
不说话。默契地碰杯。
木柴香弥漫房间。听雨。听舒缓的小曲或老歌。听木门偶尔被风掠动发出的吱呀声。
微醺。或一直听雨。或把酒言欢。

三
书里学到一招对付野狗的好方法。
“放松，友好，给点儿吃的，千万要保持安全距离，莫要忽视动物本性。正视它的眼睛。”
哈哈哈哈哈。有机会浅试一下。

四
“插花，就是把心中的动与静，都摆弄出来。这个动作，往往就是随手的一下，就能得到最好的效果，思前想后，摆来摆去，反而没有了味道。”
我可太喜欢这本书了，差点当作鸡汤被我嫌弃掉。罪过无比！

❗❗❗我决定
多喝热水多喝热水多喝热水多喝热水多喝热水
多喝热水多喝热水多喝热水多喝热水多喝热水
不要熬夜不要熬夜不要熬夜不要熬夜不要熬夜
不要熬夜不要熬夜不要熬夜不要熬夜不要熬夜
运动运动运动运动运动运动运动运动运动运动
运动运动运动运动运动运动运动运动运动运动
不遵守，不是人，我说的[怒][怒][怒]