给大家科普一个事情
在家封闭我不是嘴唇坏了嘛，症状跟之前吃芒果过敏一样，去医院医生说，肯定是过敏了，你想想你自己最近吃啥以前没吃过的，思前想后，我最近吃了带皮腰果，百度了一下，是这么说的，芒果和腰果都是漆树科，吃芒果过敏，吃带皮的腰果就会过敏，我以前吃的都是每日坚果里面没有皮的腰果。
综上，以后再也不吃芒果和腰果了，带皮不带皮都不吃了。

#哺乳指导[超话]#为零食制定“规则”

为了让孩子们乖乖回到餐桌，我摸索了三个方法。

1.

零食作为安全的能量补充
安全健康是我选零食的首要指标，拒绝含人造反式脂肪酸、防腐剂、人工色素的食品，家有食物过敏的孩子更不敢碰标出过敏原的零食。

像坚果、水果、酸奶这样的食物，可以一直放在家里经常吃。糖果、巧克力等甜食只能偶尔买回家。

2. 有条件地满足孩子的愿望
当孩子获得奖励的时候可以选自己喜欢的一种零食，每次限定数量只能要一种，这样也能让他学会对喜爱的食物有所选择。

在成长的过程中，他们更需要这种“自主”和被尊重的感感觉，当他们有自主权进行选择，也许也不在意零食本身了。

3. 制定可执行的吃零食规矩
我渐渐发现孩子为什么拒绝吃饭而整天想着零食。奶奶的“神逻辑”让两个孩子不知所措：在吃饭前不让吃零食，理由是吃了零食就吃不下饭，于是孩子们巴望着饭后吃。

结果孩子们饭后找奶奶，奶奶觉得吃饱了肚子，就不应该想着吃零食，要给“没饱”的孩子盛饭……这个逻辑里孩子们永远也吃不上零食。
过节期间家里仍然保持规律的作息。我便在三餐之间的间隙，主动提醒孩子，零食时间到了，可以吃当天的“定量”的零食。
吃完零食，我要求孩子们该刷牙的刷牙，该去运动的运动。这样既能够避免糖份伤害孩子牙齿，又能让孩子们在餐前保证活动量消耗掉热量，到饭点的时候自然能正常进餐了。

1⃣️：书亦好争气啊，最近推出的产品都好好喝[赞]
2⃣️：香芋味的雀巢冰淇淋桶太好吃了，味道很浓郁。我跟万哥一边烤火，一边吃冰淇淋，画面是真的很搞笑。[笑cry]
3⃣️：老酸奶➕坚果[赞][赞][赞]
4⃣️：谁又能想到我竟然对核桃过敏呢
5⃣️：手机支架放，还挺稳当[喵喵]
6⃣️：早上看到两个爷爷散步，背手是怎么做到这么统一的[哈哈]